عموما هیڅ یو له ژوند سره خطر یا ګواښ ته تمه نلري. ډیری وختونه، دا ډول پیښې د فرصت سره ترسره کیږي، پرته له دې چې کوم شی ښه نه وي.
نو ځکه، دا په دې پوهیدل ډیر مهم دي چې پوه شئ چې په ځینو حاالتو کې څنګه چلند وکړئ. نه، موږ په امنیتي سیسټم یا لومړنۍ مرستې باندې د څو حجم پوسټونو په اړه خبرې نه کوو. موږ د قواعدو په اړه خبرې کوو چې کولی شي تاسو د ژوند او مرګ په کډوالو کې وژغورئ. ډیری یې تاسو پوهیږئ، په دوامداره توګه وګورئ، او ممکن حتی خپلو ملګرو او خپلوانو ته لاړ شئ. په هر حالت کې، دا قوانین وروګرځئ هیڅکله به یې زیان ونه رسوي! راځئ چې لاړ شه؟!
.1 که تاسو په یو ډیری ځای کې یاست نو د بیړنیو راستنو ځایونو ته پام وکړئ.
د بیړني حالت په ترڅ کې خلک د ودانۍ نږدې نږدې دروازه کې پریږدی، په دې توګه یو محدودیت او کرکیله رامنځته کوي. که تاسو دمخه د نورو ځایونو په اړه پوهیږئ، نو، ډیر احتمال یې، تاسو به چټکۍ ترلاسه کړئ. له همدې امله، په یاد ولرئ چې په خرابو پیژندل شویو ځایونو کې تل د بیړنیو راستونو د شبیونو پاملرنه کوي.
2. که چیرې یو څوک تاسو په ټوپک سره ګواښوي نو بیا هڅه وکړئ چې د هغه کس سره د تماس اړیکو ساتنه وکړئ چې تاسو ته ګواښ کوي.
هیڅوک پدې بحث نه کوي چې ستاسو الرښود الرښود - وضعیت خورا ناخوښ او سخت دی. خو موږ به لږ وړاندیز وکړو. که یوځل تاسو خپل ځان په داسې حالت کې ومومئ، سترګې ستاسې جنایي جنایت نه لرې. د ځینو وختونو وروسته، هغه به د ناامنه احساس احساس وکړي، او بیا شرمندوی وي، تاسو ته به ګټه درکړي.
.3 که تاسو د لوړې کچې په لور روان شئ، تل د سګنل عکس او ساتنه وکړئ.
په ژوند کې، بې له شکه نا اټکل شوي شیان واقع کیږي. او حتی که تاسو مسافر یا مسافر یاست، هیڅوک تضمین نلري چې تاسو به یو ورځ له لاسه ورکړو. له همدې کبله، موږ په کلکه سپارښتنه کوو چې تاسو یو خطر السته راوړۍ او ستاسو سره یې حساس کړئ. رڼا او غږ د ژغورنې د پاملرنې د ترلاسه کولو لپاره غوره لارې دي که چیرې تاسو په ناڅاپي توګه له لاسه ورکړو.
.4 تل تل د همغږۍ سره یوځای وساتئ.
ناڅاپي! هیڅ نه. لومړی، په بیړني حالت کې، یا که تاسو یوازې یاست، یو همغږۍica کولی شي خپل روحونه پورته کړي او تاسو په لوړ روحونو کې وساتي. دوهم، دا موافقه کولی شي بوتلونه په بشپړه توګه پرانیزي، د ګوتو ریل، د مایعاتو غصب او نور شیان د کارولو وړ وي. نو له همدې امله دا به ښه وي چې تاسو سره تل موافقه درکړو - نور هم، اندازې ته اجازه ورکوي.
.5 تل له تاسو سره د ژغورلو یو پیک وساتئ.
او دا یوازې د شفاهي روغتیا ساتنه نه ده. په غیر غیر متوقع حالت کې چنګم د سترو ګټو څخه یو دی، په شمول د مورال زیاتوالی، د فشار او اشتغال کمول. که اړتیا وي، تاسو کولی شئ د ژغورنې څخه ښه ښایسته کړئ.
6. د دریم حاکم یاد وساتئ.
په واقعیت کې، دا یو معمول قواعد دی چې ډیری یې په اړه واورېدل، مګر ډیری احتمال یې دوی هېر شوي. د ژوندي پاتې کیدو دغه اصول وايي: تاسو د 3 دقيقو لپاره، پرته له 3 ساعته پرته، د اوبو پرته درې ورځې او پرته له خوړو پرته 3 ورځې پرته له هوا پرته ساتل کیدی شئ. البته، دا قواعد نسبتا دي، ځکه دوی د هغو شرایطو پورې اړه لري چې تاسو یې یاست. مګر، دوی پوهیږئ، تاسو کولی شئ په خپل وخت حساب کړئ او لومړیتوب ورکړئ.
7. د خړوبو اوبو پاکولو لپاره د چارکول استعمال کړئ.
که تاسو خام اوبه پاک کړئ او د څښاک وړ وړ یې کړئ، بیا یو عادي بوتل او چیرکول واخلئ. د ډبرو سکرو بوتل ته ډک کړئ او د هغې له لارې یې اوبه وباسئ، لومړی په پلاستيک کې سوراخ جوړ کړئ. کله چې تاسو ډبرو ډبرو ډبرو سکرو سره ډیری وخت پاک کړ، نو دا کولی شي شیش شی.
.8 که چیرې تاسو د سرونو لرې کولو، لاسونه مه په خپلو جیبونو کې مه کړئ.
د سیند د راټولو لپاره باید ډیرې هڅې ونلري - دا په ناڅاپي توګه پیښېږي. نو له دې امله، زنګونو ته لاړ شئ، خپل لاسونه پاک کړئ، ترڅو چې اړتیا وي، تاسو کولی شئ د ریل پټلۍ یا د بدن مهمې برخې نږدې جدي ژوبل کړئ.
.9 کموالی او زخمونه په عادي ډول "تړل" کیدای شي د سپوږمکۍ سره.
که چیرې تاسو د چپچلونو تخته لرئ، نو لومړی یې وکارئ. که تاسو په لاس کې سمبال وسایل نلرئ، بیا یو کوچنی کښت د سپر ګلو سره مهر کړئ. مګر له دې وروسته، د طبي مرستو لپاره یو ډاکټر وګورئ.
10. ښه به وکړئ چې وچ او ګرم پاتې شي.
هایپووترمیا په بیړنیو حالاتو کې د مړینې تر ټولو عام الملونه دي. ډیری ډیری نه پوهیږي چې دوی ډیر ناوخته مخکې د هایپووترمیا لري. د دې څخه د مخنیوي لپاره، په سفر سره د سفر یا سفر لپاره چمتووالی چمتو کړئ. مناسب جامې او پنروب بوټان وخورئ. په هرصورت، که تاسو مخکې له دې چې خپل ځان چمتو نه کړئ، نو یوازې خپل خوند واخلئ وچ وچئ او تودوخه پاتې شئ.
د ایپل ساکر سرکی د زخمونو د درمللو لپاره کارول کیدی شي.
د تاریخی ارقامو په اساس، د مڼی ساکر سرکی د 400 بجو څخه د زخمونو د درمللو لپاره کارول کیده. مطالعې دا ښودلې چې د مڼو سیور انګور کولی شي باکتریا وساتي. مګر په هیڅ صورت کې باید د انتی بیوټیکټونو یا مسلکي طبي پاملرنې ځای ونیسي.
12. د الوتکو په پورتني ځایونو کې ځایونه غوره کړئ.
په حقیقت کې، الوتکې د ترانسپورت خوندي ساتل کیږي. مګر که تاسو ډیر اندیښمن یاست، نو د الوتکې په شا کې په منځ کې ځایونه واخلئ. احصایې ښیي چې په دې ځای کې د ژوند بیه 72٪ ده، پداسې حال کې چې پاتې نور یوازې 56٪ دي. نو له دې امله نه غواړئ چې په مستقیم ډول د پیلوټانو د کاکپټ تر شا ځایونه واخلئ، دا په ښه توګه د پښو په مینځ کې ښه دي، مګر د ژوند کولو فرصت لري.
13. که تاسو پلان لرئ چې په سفر کې لاړ شئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو کورنۍ یا ملګري ته چیرته چېرې ځئ ووایی.
یو له بدترین شیانو څخه چې تاسو یې کولی شئ کله چې د زیاتوالي یا سفر په لور روان شئ یو څوک ستاسو د الرې په اړه نه وي. که په دې وخت کې تاسو له لاسه ورکړې یا بل ځای پاتې وي، نو هیڅوک به تاسو ونه موندل شي. که ستاسو د خپلوانو څخه ستاسو د پای ټکی پوهيږي، د پلټنې او ژغورنې ټیم به د دې توان ولري چې د هغوی د پلټنې ساحې محدودولو سره د هغوی سره مرسته وکړي.
14. د بکسونو په میز کې د موټر کیچونه وساتئ.
که چیرې ناڅاپي یو غلا په شپه کې تاسو ته ورننوځئ، تاسو کولی شئ د سترې تڼۍ د زورولو لپاره کیلي کار واخیستئ. دا به تاسو ته د پولیس رسیدلو دمخه د خپل ژوند ژغورلو لپاره یو کوچنی فرصت درکړي. البته، ستاسو په کور او کیفیت دروازو کې د امنیتي الارم نصب نصب نه کوئ.
15. د ژوندي پاتې کیدو لپاره خورا ښه خواږ آتش دی.
الوتونکي کولی شي تاسو په سخت حالتونو کې وژغوري او تاسو د لوږې څخه وژغورئ. دا ښه هضم دی، د غذایي موادو خورا عادلانه عرضه لري او د ودې لپاره ډیره اسانه ده. پرته له دې چې حقیقت یوازې دا وخورئ حقیقت نه.
16. د لوی زخمونو لپاره ښځینه پیډونه وکاروئ.
د لومړۍ نړیوالې جګړې په جریان کې، کمبرلي کلارک د سیلولوز اونغو توکو تیار کړی چې د وینې څاه جذبوي. په هغه وخت کې دا د جذباتي جامې لپاره کارول کیده. وروسته بیا، ورته تکنالوژي د میرمنو حفظ الصحې نیپکنونو ته ولیږدول شوه. نو له همدې کبله، که تاسو لوی زخم ولری نو بیا د نسین پاکوالي وسیله کارول.
17 که تاسو په تیاره کې مو موټر ته لاړ شئ، خپل لاسونه په لاسونو کې وساتئ.
د موټر د ټولو مالکینو لپاره یو کوچنی سپارښتنه: په پارکینګ کې، خپل موټر په ځان کې وساتئ کله چې تاسو موټر ته لاړ شئ. لومړی، د برید په صورت کې، دا به تاسو ته اجازه ورکړي چې موټر چټکه پرانيزي، او دویم، کلیدونه د ځان دفاع لپاره د وسیلې په توګه کارول کیدی شي.
18. د ساحې سره موازي برابر کړئ.
که چیرې تاسو په ناڅاپي توګه په بډایه توګه وسوځئ - دا یو محدود چینل دی چې سمندر او سمندر ته یې سمندر ته ځي - بیا باید تاسو سره جګړه ونه کړئ، یوازې ستاسو ټول ځواک ضایع کول. د دې لپاره چې د ځنګل کرښې سره موازي سره لرې غوره هڅه وکړئ. یوازې بیا تاسو کولی شئ خوندي شئ.
19. سوډا مرسته کوي چې اور وژني.
که اور وژنه له کنترول څخه بهر وي، او نږدې نژدې اور وژونکي اور وژونکي نشته، نو تاسو کولی شئ د اور وژنې سوډا څخه د اور وژنې لپاره کار واخلئ. سوډا هم د سخت سختو لرې لرونکو بڼونو سره ښه ښه کوي، او د پیرودونکو څخه ستاسو بو بوټوي.
20. که چیرې ستاسو په کور کې اجنبیان وي، نو وروسته له دې چې د وتلو وروسته، د ننوتو تالشي وګورئ ډاډ ترلاسه کړئ.
په پام کې نیولو سره چې آیا ستاسو په کور کې یو لوی غړی یاست یا تاسو ته راغلل، تاسو باید د داخلي میلمنو لخوا د تیري څخه د ځان ساتلو لپاره د ننوتو دروازو تالشي وګورئ. دا کیدای شي د پروان او ډیرو شکونو په څیر غږ وکړي، مګر، لکه څنګه چې دوی وایې، خیر شوی خدای ساتي.
21. د دوه لیټرو اوبو ذخیره کولو لپاره کنډوم استعمال کړئ.
ښایي دا مشوره ډیر عجيب وي، مګر کنډومونه ډیر لچک لرونکي دي او د اوبو ذخیره کول دي. که اړتیا وي، تاسو کولی شئ په هغې کې 2 لیټره اوبه ذخیره کړئ.
22. په ژمي اقلیم کې د واورې څخه کار مه اخلئ.
که تاسو په واورې کې د واورو ډبرو په مینځ کې ستونزې سره مخامخ شئ، نو بیا به واوره مه خورئ چې ستاسو تسکره راولي. حقیقت دا دی چې واوره د بدن تودوخی کموي، دا پدې مانا ده چې دا د هایپووترمیا امکانات نږدې کوي. د سړه واورې د خوړلو پر ځای، تاسو باید دا اور وژنه وخورئ - یوازې هغه وروسته تاسو کوالی شئ دا وخورئ.
23. که تاسو په بیړني حالت کې یاست نو تل د یو ځانګړي شخص ته اشاره وکړئ.
لکه څنګه چې ډیریږي، په بیړه حالت کې خلک خلک له لاسه ورکړي او په غیر معمولي ډول په چلند کې پیل کوي. دا په ځانګړی ډول د پام وړ دی کله چې تاسو ایمبولینس یا پولیس ته بلنه ورکوئ، مګر هیڅوک هڅه نه کوي چې ستاسو سره مرسته وکړي. په داسې حالاتو کې، دا غوره ده چې لاندې تعقیب کړئ - د یو ځانګړي کس سره د غوښتنلیک سره اړیکه ونیسئ، نو هغه به د هغه د عمل لپاره ډیر مسؤلیت احساس کړي، نو له همدې امله ممکن ستاسو سره مرسته وکړي.
24. که طبیعت له لاسه ورکړې وي، نو د بایټ یا د یوې پیاوړې اوسني اوبه په لټه کې شئ.
په ځنګل کې د لاسه ورکولو لپاره یو ناامنه حالت دی، کوم چې د پریکړې عمل ته اړتیا لري. که چیرې دا تاسو ته پیښ شوي، نو د اوسني یا بایټ سره د زیربنا کتنه وکړئ. ژر به یا وروسته به تاسو ته ښار، او باخبره، د هغو خلکو لپاره چې تاسو سره مرسته کولی شي راوباسي. همداراز دا تالاب به لږترلږه د لومړی ځل لپاره تاسو ته اوبه چمتو کړي.
25. ټیلفوني د ځان دفاع لپاره د یوې وسیلې په توګه کارول کیدی شي.
البته، په تیاره کې تڼۍ ناقانونه ډول اغیزمن دي - دا به د راستنیدلو په لاره کې مرسته وکړي. په هرصورت، ټرایټ هم د حمله کونکي څخه تیښته کې مرسته کوي چې په تیاره کې یې حمله وکړه، که تاسو په سترګو کې د رڼا روښانه روښنځئ. دا د هغه څخه بې برخې کوي، او تاسو به د ځان څخه د وتلو فرصت ولرئ.