د غوښې شیدو محصولات - ښه یا خراب
هرڅوک پوهيږي چې طبیعي خنډونه، خړوب، کفیر، د انساني روغتیا لپاره خورا ګټور دي . مګر دا د نرسنګ مور لپاره دا ریښتیا ده؟ راځئ چې دا معلومه کړو. د ټوکر شویو شیدو شیدو په شمول د شیدو شویو شیدو تولیدات، د کلسیم او فاسفورس سره د بدن د تمدن سره مرسته کوي.
د شیدو ورکولو په جریان کې، کښت شوي برګر ګټور دی، ځکه چې دا د مور او ماشوم دواړو لپاره خورا مهم دی. دا مواد د هډوکي سیسټم او د غاښونو لپاره د جوړولو مواد دي. مور هم د دې معدني موادو ته اړتیا لري ترڅو خپل ځواک وساتي او خپل غاښونه وساتي.
سربېره پردې، کښت شوي بیری هم د هضم عادي کولو سره ښه کاپي کوي، ځکه چې دا د هغې په جوړښت کې ځانګړي انزیمیم لري. دا د مور لپاره لپاره خورا مهم دی چې اکثرا د زیږون وروسته وروسته نشي کولی د غال سره سمون ومومي. دا هغه ځای دی چې د شیدو تولیدات د ژغورنې لپاره راځي.
مګر تاسو باید د ښی سمه ښځه غوره کړئ. په عین حال کې، که تاسو دا پخپله ترسره کوئ. مګر هر څوک دا کار نشي کولی. نو له همدې کبله، کله چې تاسو سترې بازار ته راځي نو تاسو باید د محصول تولید او نیټې ته پام وکړئ. که چیرې دا پیکج د 7 ورځو څخه د خوندیتوب ژوند څرګندوي، محصولات محافظت لري چې د مور په شیدو کې ناشونې وي.
دا غوره ده چې د ریزینکوک تر مینځ د سونا په څیر خواړه وخورئ. دا د پروتین ډوډۍ سره د دې محصول سره یوځای کولو لپاره ناشونې ده. د ریزازینکا ګلاس به غوره شی د بیکار محصولات وي.
آیا د شیدې ورکولو په وخت کې یو کرهنه ښځه ممکن وي؟
د برګر د ټولو ګټو سره سره، هغه هم مخنیوی لري. که چیری د لبنیاتو محصولات یا د الرجیانو غبرګون ته د نشتوالي په صورت کی د څښاک اوبه ورکول مطلوبه نه وی. په ټوله کې، د دې امکان شته چې د ماشوم ژوندییزم او د مور مور به د دې محصول لپاره غبرګون راولي.
د زیږون څخه وروسته په لومړۍ میاشت کې، د مور په شیدو سره د شیدو تغذیه کول د احتیاط سره. دا د لومړي ځل لپاره مشوره ورکول کیږي چې هڅه وکړئ مخکې له دې چې ماشوم دوه اونۍ عمر ولري. تاسو اړتیا لرئ چې د 100 ملی ملیون ډالرو سره پیل کړئ. که ماشوم خوشحاله او فعال وي، د هغه تبه زیان نه رسوي، بیا وروسته مور کولی شي د ډوډۍ ډیرې شیدو څښاک وڅښي، په ورځ کې نیم لیتر راوړي، مګر نور نه.
ځوان میندې چې د خپل شخصیت په اړه پاملرنه کوي، دا به ګټور وي چې معلومه شي چې کښت شوي پخې شوې شیدو هغه محصول دی چې کافی اندازه فاسسي وي، او د دې ناوړه ګټه اخیستنې اضافي وزن ټاکلی شي.