د سینه سينه د HS سره

ډیری نوي میړه شکایت کوي کله چې دوی ډاکټر ته ګوري چې دوی د مور په شیدو کې د سینې درد لري (GV). د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري. له همدې امله، د ډاکټر اصلي دنده دا ده چې هغه څوک وټاکي چې د دې سرغړونو د پراختیا سبب ګرځي.

د لیږد په جریان کې سینې د څه شي سره مخامخ کیږي؟

اصلي تشریح د ولې د مور د شیدو په وخت کې د سینې سوری کیدی شي لیپټوساسیس دی. د درملنې په دې اصطلاح کې د شيدو تخصیص څخه سرغړونه ده. د شیدو د لبنیاتو نشتوالی. د هغه د مور د پیژندلو لپاره به ستونزمن نه وي.

د یوې قاعدې په توګه، د دې سرغړونې سره، د مور غلا د مینځلو پرمهال یو کوچنۍ نری رنځ یا نوډول وړاندیز شوی. که ځوانه مور په وخت سره تدابیر ونه نیسي) د مور مساج، تمرین (، نو لیاتاساسیس کولی شي ماسټریټ ته لاړ شي.

د شیدې ورکولو په وخت کې د ماسټس د پراختیا سره، د یوې ښځې تبه راڅرګندېږي او د هغې سینه سږ کال پیل کیږي. په ډیری مواردو کې، د درد طبیعت پیاده کول دي. دا ناروغي د اخته کیدو پروسې سره نښلوي. عموما د روژې پیټی په نپلونو، خړوبونو کې د درغلیو سره مینځ ته راځي. د دې ناروغۍ اصلي نښانې د سوزۍ بڼه، د سینه سوزول، د پوستکي لیرې کول، د مهر شتون، سینه په تماس سره ګرم کیږي.

په هغه حالتونو کې چې سیسټم د HS سره مخامخ کوي، او سیلونه او سوز نشته، د دې نښې نښانې کیدای شي په مستقیم ډول د خواړو په وخت کې شيدو شی. په عين وخت کې، ښځې په سينه کې د ښخ کولو احساس احساسوي. په داسې حالتونو کې، د تشخیص څخه مخنیوی لپاره، اړینه ده چې د ماشوم هر یو خواړه وروسته د مور تیور څرګند کړئ.

د پورته سربېره، د تغذیې پرمهال د سينې درد د غوښتنلیک د قواعدو څخه سرغړونې له امله لیدل کیدی شي. دا ډیری وخت کیږي، په ځانګړې توګه د ځوانو میندو سره. د دې د وتلو لپاره، دا ضروري ده چې هغه سپارښتنې تعقیب کړئ چې په روغتون کې لا هم میرمنې ته ورکړل شوي.

که زما سينه زیان رسوي نو څه باید وکړم؟

په هغو حالتونو کې چې نرسانګ مور ډاډمن دی چې د درد دلیل د شیدې تناسب دی، دا اړینه ده چې د سینې مسایل ترسره کړئ. همدارنګه، دا ډول تمرین د دې ستونزې سره د مقابلې کې مرسته کوي: ستاسو په وړاندې ستاسو لاسونه وساتئ، په ګوټ ګوټ کې یې مو وینځئ، او لاسونه مو بند کړئ. په دې حالت کې، د کفارو تر مینځ یو کوچنی غټ ځای ونیسئ. په تدریجي توګه بال په ټیټ کړئ، د هڅو زیاتوالي. تاسو به احساس وکړئ چې ستاسو د پوټکي د غړو عضوي تاوان، په تیري غلبیو فشار فشار راوستل او د صحیانو تقویت سره مرسته کول.

په دې توګه، د نرسان مور باید پوه شي چې ولې سینه د GW په وخت کې زیان رسوي، نو دا حیران نه وي چې دا ماسټی نه لري، مګر په وخت کې اړین ګامونو اخیستلو لپاره.