دا د دې دلیل لپاره دی چې ډیری ځوان میندې د دوی په ورځني مینو کې د مغز لرونکو مختلفو ډولونو کې شامل دي، په شمول د واټونو. په دې مقاله کې، موږ ته درته ووایاست چې آیا تاسو کولی شئ دا شیان د مور په شیدو کې وخورئ، او د کوم ډول مخنیوی کولو لپاره یې شتون درلود.
ایا دا ممکنه ده چې د تغذیې سره غوښین ولرئ؟
د دې پوښتنې ځواب کول چې ایا د ممیزو په شیدو کې د غوزانو د خوړلو امکان شتون لري، تاسو باید د دې سواد او مفید درملنې ترکیب په پام کې ونیسئ. په دې توګه، دا محصول په پراخه توګه د غیر نایټیدلي فای اس اسیدونو او امینو اسیدونو درلودونکی دی چې د ماشوم په روغتیا باندې هم ګټور اغیزه لري او همداراز وده او پراختیا یې هم لري.
برسېره پردې، د غوزانو جوړښت شامل دي ټینزونه، اړین تیلونه او کارتوینډونه. د دې ګټورو برخو څخه مننه د ماشوم د رواني احساساتو او د هغه د وضعیت ښه والی کې د عادي کولو سره مرسته کوي. په پاى کې، اخروټ چې د نوي ماشوم زېږېدلي ماشوم ته د مور د شيدو ورکولو په وخت کې مصرف شوي، د معافيت سيسټم ملاتړ او پياوړي کوي او د ascorbic اسيد د لوړ محتوياتو له امله د نرم کوټرل ناروغۍ په صورت کې د چټکې رخصتولو کې مرسته کوي.
د غوږونو د څرګند څرګندونو سره سره، د مور د شیدو په وخت کې دا د هغوی څخه ناوړه ګټه اخیستنه خورا ډیره ده. ځکه چې دا علاج یو پیاوړی الرجین دی، دا د نررسین مور او نوي زېږېدلی ماشوم دواړه منفی غبرګونونه رامینځته کوي.
د دوی څخه د مخنیوی لپاره، ستاسو په غذا کې دا ګټور محصول شامل نه کړئ تر هغه چې ماشوم د 3 میاشتو عمر لري. کله چې نوی زیږون د دې عمر ته ورسيږي، غوښین کیدای شي د مور په شیدو سره وخورل شي، مګر تاسو باید پوه شئ چې څومره ټوټې به یې روغتیا ته زیان ورسوي.
نو، د ډیری ډاکټرانو په وینا، د تغذیې پرمهال د دې نیکمرغه مصرف باید په ورځ کې 4-5-5 پورې محدود وي. دا هغه شمېره ده چې غوره یې د یو ځوان مور او ماشوم اړتیاوې په غذايي موادو کې چې د انساني بدن معمول فعالیت لپاره ضروري وي پوره کوي.