د نرسین میندو لپاره سوپپس - ترکیبونه

د ماشوم د ژوند په لومړي کال کې، د نرسنګ مور لپاره ګټور سوپ ترکیبونه به تل اړونده وي. دا طریقه کول به تاسو تل دا ډاډه یاست چې ستاسو ماشوم به د مور د شیدو سره خورا اړین ویټامینونه، کوچني توکي او نور غذایی توکي ترلاسه کړي.

د سبزيجاتو سوپ

عنصرونه:

چمتووالی

د نرسنګ مور لپاره د سبزيجاتو سوپ د ترکیبونو څخه، دا خورا ساده دی. آلو او ګازو په لنډه توګه 10-15 دقیقو لپاره کښت او کښت کړل. پیاز پیاز مکھن پیاز سره پیاز کړئ او بکسواټ په پوټ کې واچوئ. کله چې هر شی منځته راځی، د 10 دقیقو لپاره یی پخپله واچوئ، لږ بڼی او نورماله مالګه وساتئ. د میز لپاره، ډوډۍ د تازه کښت شویو کټیو بوټو سره کارول کیږي، کوم چې دا د نرسینګ مور لپاره د لیانو سوپ لپاره ترکیبونو کې یو ترټولو ګټور دی.

د کریم سوپ

عنصرونه:

چمتووالی

دا د نس ناستې آلو لپاره د نرسنګ مور لپاره لپاره نسخه د غیرقانوني شیانو لپاره شتون لري. په اوبو کې موږ کوچني کچالو، پیاز، زکچینی، گاجر، کوچنۍ ټوټې کې پرېښودل او یو ځاې ته راوړو. د سبزيجاتو د نرمولو وروسته، ټول توليدات په مخلوط کې راټول کړئ، بيا په بلبل کې انتظار وکړئ، هغه بند کړئ او دا شنه شنه پياز ډک کړئ.

د چرګانو غوښه

عنصرونه:

چمتووالی

د نرسنګ مور لپاره د چرګانو سوپ ترکیبونه خورا ډیر پیژندل کیږي، مګر دا د هغه بې باوري بډې بډې کوي. پیاز او غوږ په مخلوط کې واچوی، مالګې، بسکټیټ، هګۍ او مکغیر اضافه کړئ. په دې برخه کې، کښت شوي کچالو د 5 دقیقو لپاره وچولئ، غوښه د غوږونو له ډلې څخه جوړه شوې وه، شاوخوا 15 دقیقو لپاره غله واخلئ او تازه تازه شوي شنه او خټکي کریم سره وخورئ.