د "فلیټ پښو" تشخیص د پښې شکل بدلول او د هغې د بدلون بدلون دی. پښه هغه وخت کیږي کله چې په اوږد او انتقالي ارګان کې ښکته وي. د فلیټونو درملنه د مختلفو پیښو څخه د جراحي مداخلې څخه ډیر توپیر لري. په هرصورت، یو باید په یاد ولرو: دا غوره ده چې د دې ناروغۍ وده ورو ورو، مګر د دې بنسټیز درمل پیل کولو لپاره ډیر ناوخته دی.
د فلیټفټ لاملونه
داسې اټکل کیږي چې تر اوسه پورې فلیټ فوټ، د 50٪ څخه زیاتې ښځې او نارینه ګران دي. دومره لوی خلک چې فلیپ فوټونه لري د ژوند په جریان کې د پښو اختطاف تشریح کوي ځکه چې بوټان مو واخیستلې، ډیر وزن یې پورته کول، او د بوټونو لوړ تناسب اکثرا د لوړې ودې په فکتورونو کې عوامل ګڼل کیږي. په نارینه کې د پښو اوږد موقف، د وزن کم وزن هم د دې ناروغۍ پراختیا ته الر پیدا کوي.
د فلیټ فوټس فزیک دی. ډیری وخت، دا د ماشوم په وده کې د ارتباط نسج نشتوالی له کبله رامنځ ته کیږي، چې د زړه فعالیت کولی شي د لید لیدنه هم وکړي. په هرصورت، تر هغه وخته پورې چې اټکل کیږي او حاصل شوي فابريکې دواړه باید د ټولولوسکوټیلال سیسټمونو بدلونونو او ناروغیو المل شي.
په سختو شرایطو او د نظر له نظر سره شکل کې د فلیټ درملنه اړینه ده. دا یو پیچلي عملیات دی، کوم چې تل د تضمین پایلې نلري.
په کور کې د فلیټونو درملنه
د دې لپاره چې د ګرمې ډوډۍ د څښلو لپاره لاره ومومئ، نو اړینه ده چې دا په وخت کې پیژني. د ژوند د لومړي کال ماشومان ماشومان د ارتونپیک سرجنټ لخوا معاینه کیږي او که چیرته پټې پښې کشف شي، منظم او سیسټمیک درملنه. بالغان باید د پښو حالت حالت په احتیاط سره وڅاري. که تاسو د دوامداره درد او ضعیف تغذیه احساس کوئ کله چې د پښو خنډ واوسي یا ګورئ، نو دا به ښه وي چې یو متخصص سره مشوره وکړو.
که چیرې په ماشومتوب کې، فلیټ پواسطه محافظه کار میتودونه په مسلسل توګه ښکیل شي، نو د یو لوی بالغ لپاره به یوازې د ناروغۍ پراختیا مخه ونیسي.
د فلیټونو لپاره مساج
مساج د وینی جریان هڅوی، او همدارنګه د ټونس ټوله عضلات د پښو سبب ګرځی. په ماشومانو کې د زیږون لرونکي فلیټ پښو درملنې لپاره، مساج خورا مشهور او اغیزمن دی. د ډاکټر مسعود نه یوازی له هګ څخه د پیرونو ته لیږل کیږي، بلکې د پښو لور ته هم ځي. کله چې ډاکټره پښه پښه واچوي نو هغه وخوري، هغه یې وهڅوي. مسایل شاید د فلیټ پښو درمللو لپاره ترټولو ښه لاریون وي. له دې کبله، په هیڅ صورت کې دا غفلت نه کوي.
فزیکي تمرینونه په فلیټونو سره
د فلیټونو اغیزمن درملنه یو شمیر تمرينونه شامل دي، د هغې پټل دا دی چې هره ورځ باید ترسره شي. دا بسیا ده چې هر سهار او هر ماښام 10-20 دقیقو مصرف کړي. د فلیټ پښو درملنې لپاره تمرينونه په لاندې ډول دي:
- د 10 دقیقو لپاره ستاسو د پیرونو ګړندۍ کول؛
- د پښو د کار کولو او د ګوتو په واسطه د موټرو کڅوړه کڅوړی د 10 دقیقو لپاره د پیر په پیر کې؛
- د یو کانټینر څخه بل ته ستاسو د پیرونو سره د شګو تیاری.
د پوټکي لوړو درملونو درملنه
د طبیعي درملنې په درملنه کې، طبیعي
د ماشومانو لپاره، تامین هم ډیر سپارښتنه کیږي. دا اړینه نده چې ماشوم ماشوم خلاصې سمندر ته لاړ شي، تاسو کولی شئ د ماشوم لپاره د سړې وړ وړ پول څخه کار واخلئ: بس دا دی چې هغه د پښو او غسل کولو سره ډډه کوي.
که تاسو په رخصتۍ یا په هیواد کې ځئ، ماشوم او ځان ته اجازه ورکړئ چې په کنګونو، لوګو، ګړیو ونو، د غرونو غرونه او له هغوی څخه وګرځوئ. په دې توګه، تاسو نه یوازې د پښو عضلاتو پیاوړتیا، بلکې له خوندیتوب سره هم مینه لرئ. ډیری وختونه د اوک یا مرچانو د پوستکیو د کڅوړې په اړه د فوټ حمام کارول.