هرڅوک د دې حقیقت سره عادي دي چې سپین زاړهان په زړو خلکو کې واقع کیږي. په هرصورت، سپینې ویښتان ممکن یو ماشوم وي. که دا دوه یا دری شيان وي، نو شاید د اندیښنې لپاره هیڅ دلیل شتون نلري. په هرصورت، که چیرې هغه ډیر خوندور ویښتان ولري، یا که دوی په یوه ځای کې ځایي شوي وي، نو دا د والدینو لپاره یو فرصت دی چې د هغه فکتورونو په اړه فکر وکړي چې په ځوانانو کې د خوندیو ویښتو سبب شوی.
ولې ماشومان سپینې ویښتان لري؟
په کوچنيانو کې لومړنۍ سپینګی کولی شي د لاندې دلیلونو له مخې وي:
- ميراث
- د ويټامينونو نشتوالى؛
- د رنګ رنګ نشتوالى - میلانین؛
- د فشار شتون.
زه باید څه وکړم؟
که، په بهرنی ازموینې کې، تاسو د ماشوم په سر یو خوندور ویښتی لیدلی، نو تاسو باید دا ویر نشئ. ستونزه به حل نشي، مګر درد به ماشوم ته وسپارل شي. تاسو دا شیان د کینچیانو سره پری کولی شئ. که چیرې دا له منځه ولاړه شي، نو دا به یوازې د سپینو ویښتو ودې ته وده ورکړي.
د ویښتانو رنګ او جوړښت بیا رغول، تاسو کولی شئ د پارامینابینزوزیک یا فولیک اسید کورس وڅښئ. همداشان دا هم اړینه ده چې ستاسو د ماشوم غذا بیاکتنه وکړئ او د قابلو، چرګانو، زردالو، تور بربنډو، ناکونو، پیازونو معرفي کول.
د ماشومتوب په برخه کې د خښتو ویښتو درملنه بدیل طریقه د اجماع د جوس جوس دوه پوړونه دي.
پخپله درملنه مه کوئ دا اړینه ده چې یو ماشوم د ډټولوټولوژیک یا ټیټولوجیسټ ته وښيي چې څوک به د ریښتینې دلیل موندلو کې مرسته وکړي چې ولې ماشوم په لومړنۍ عمر کې سپین خوي درلودلی. تاسو ممکن اړین ازموینې ته اړتیا ولرئ. یوازې یو ډاکټر به وتوانیدل شي چې دا معلومه کړي چې په ماشوم کې د سپینو ویښتو درمل یو اړین اقدام دی یا که دا د مورنیو فکتور اغیز دی. په دې حالت کې، هیڅ شی بدلون نه شي راوستلای.
که تاسو ډاډه یاست چې ماشوم روغ دی، میثاق ښه دی او د رواني ناروغیو حالت نه شته، نو تاسو کولی شئ د ماشوم د تغذيې سمون او د مصرف شویو ویټامینونو زیاتوالي کې مرسته وکړئ.