په واقعیت کې تاسو د تاریخي وضعیت پوهیږئ: زه د ډوډۍ لپاره تللی وم، ډیر ډیری شیان یې وپلورل، او کله چې کور ته راغلم نو وموندل شوه چې هیڅ ډوډۍ نه وه.
د هټۍ لپاره څو ورته سفرونه - او د میاشتې په پای کې د ناورین پیل کوي. مګر دا ټول کولی شي له هغه ځای څخه مخنیوی وشي که تاسو پوهیږئ چې د محصوالتو څرنګوالی څنګه ساتل کیږي.
د خوندي کولو زده کړه
د غذايي توکو په مصرف باندې د لګښت مقاله هره مياشت د کورنۍ د بوديجې لويه برخه مصرفوي. راځئ د دې په اړه فکر وکړو چې تاسو څنګه کولی شئ دا وپلټئ، په داسې حال کې چې سواد او روغ صحي خوري.
دلته ځینې لارښوونې دي چې څنګه د خوراک په اړه خوندي ساتل کیږي.
- ډوډۍ . د کار سره نږدې په رستوران یا کیفیت کې د ډوډۍ عادت منع کول. مهمه نده چې څومره دقیقه او ارزانه مینو دلته وي، د کور د ډوډۍ سره یو کانټینر واخلئ ډیر ګټور څو ځلې.
- لیست که تاسو د محصولاتو په اړه د پیسو د ساتلو په اړه د پوښتنې سره مخامخ یاست، نو دا ساده طریقه وکاروئ. مخکې له دې چې پلورنځي ته لاړ شئ، د هغو محصوالتو لیست جوړ کړئ چې تاسو یې د پیرودلو پالن لري.
- په هټۍ کې د بشپړ معدې لپاره . په خالي تشو کې د هټۍ ته تلل، تاسو غواړئ په بشپړه توګه هرڅه وخورئ، له همدې کبله د پیرودلو پیرود کیږي. مګر بیرته کور ته ستنیدلو وروسته، موږ پوهیږو چې دا د دوی د خوندیتوب د پای تر پایه پورې د ټولو پیسو اخیستلو لپاره په ساده ډول غیر واقعیت دی. او ځینې یې دومره تشویق ندي، لکه څنګه چې دا په دکان کې ښکاري.
- موږ بودیجه پلان کوو . نن ورځ دلته حتی ځانګړي کورسونه شتون لري چې دا څنګه زده کوي چې څنګه د محصولاتو او نورو لګښتونو په اړه څنګه ساتل کیږي. په واقعیت کې، پدې کې خورا پیچلې شتون نشته. د خپلې میاشتنۍ کورنۍ بودیجې پالن کولو زده کړئ - د اساسي لګښتونو لپاره ځانګړې پیسې تادیه کړئ، پشمول د محصوالتو اخیستلو، او د هغوی لپاره د ځان لپاره هڅه وکړئ.
- موږ په Hypermarkets کې پېرود دا د دوو دلیلونو لپاره ګټور دی. لومړی، په ډیرو لویو شبکو کې د هغو کسانو لپاره رعایت پروګرامونه دي چې د ډیرو پیسو لپاره پیرودونه وړاندې کوي. او دوهم، دلته نرخ ډیر ټیټ دی، ځکه چې ګټه نه یوازې د توکو د نښه کولو څخه بلکه، مګر
او د پیسو ارزښت باندې.
د ذهن سره ساتل
تاسو باید لګښتونه و نه پیژني، مګر پدې پوهیږئ چې د محصولاتو په سمه توګه څنګه ساتل کیږي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې په ځینو مواردو کې سپما خورا شرایط دي. یواځې ارزانه، مګر کیفیت لرونکي توکي غوره کړئ. په هرصورت، ستاسو په روغتیا او د خلکو نږدې روغتیا غوره کول غوره انتخاب نه دی. هیڅ کله د شیدو د پای ته رسیدو سره د توکو پیرود ونه کړئ، د پیرودلو ته د زیان رسولو له امله رخصت شوي او نور.
او وروستنۍ پوسته. د خوړو په اړه د لګښتونو پلان کول، د کوچنیو خوږو خوښي په اړه مه هېروئ. ځینې وختونه د سهار په څیر ستاسو د خوښې پیري سره یو پیاله ښه چای کیدای شي د ورځې لپاره د ښه چلند سبب وي.