د هپ مشترک لرغونو آثارو اصلاح کول

د Musculoskeletal سیسټم ډیری ناروغۍ د انسانانو لپاره خورا خطرناک دي. په دې وروستیو کې، د داسې ناروغیو تجربه شوي خلکو شمیر مخ په زیاتیدو دی. دلته د دې ځای نه شتون د هپ مشترکو آرتروسونو اخته کول دي. هغه ناروغی چې د ناروغۍ د رامینځ ته کیدو سبب کیږي، کیدای شي توپیر ولري، نو د دې ناروغۍ سره د ټکر سره مخ د ټولو عمرونو خلکو شتون لري. په هرصورت، ډیری خلک د ارګانونو څخه رنځ دي چې د څلویښت کلنۍ عمر ته رسیدلي. په نيکه توګه، په لومړنيو پړاوونو کې، د ناروغۍ پرمختګ د مخنيوي لپاره خورا اسانه دى.

د هپ مشترکو آرتروسیزونو د مینځلو نښې نښانې

د عمر سره، شخص د کارتجینګ تنفس کوي، ځکه چې هډوکي په دوامداره توګه د یو بل په مقابل کې رګونه کوي او اخته کیږي. دا واقعیت د آرتروسیایی نښی نښی رامینځته کوی. داسې نښې نښانې شتون لري:

د لمړی درجې د هپ مشترکو آرتروسیزونو د ککړتیا درملنه

د لرغونو آثارو د پرمختګ مخه ونیسي، دا اړینه ده چې لویې هڅې وکړي او لاندې اقدامات وګورئ:

  1. وزن کم کړئ، ځکه چې موټری د ملګرتیا اصلي دښمن دی.
  2. د فزیکي فعالیت کمول
  3. په سمه توګه وخورئ، د ویټامين کمپنۍ واخلئ.
  4. فزیوتراپی او ګډ جمناسټیسټ لپاره سائن اپ.

د ناروغۍ د جوړولو په پړاو کې، درمل باید په پام کې ونیول شي. د سوځیدنې د لیرې کولو لپاره، ناروغ کولی شي غیر سیرراییلي تیارۍ او اختراع شوي ایجنټین، او د کارملج بیا رغولو او د پیولوژیکي پروسو کمولو لپاره کوونډروپيټاکټورس .

د دوهم درجه درملو مشتری د آرتروسیزونو د ککړتیا درملنه

دلته دا اړینه ده چې په پښه کې د وزن کمولو ته پاملرنه وشي، او همدا رنګه په سمه توګه غوره شوي فزیکي تمرینونه.

همداراز، ډاکټر لا دمخه د درملو وړاندیز کوي، چې د هغه عمل د درد سنډوم کمولو موخه ده. دا دي:

د سوځیدلو د لرې کولو لپاره، سګرټ اغیزمن دي:

د کارتیلج بیا رغونه پروسې پیل کولو لپاره، ناروغ هم chondroprotectors ورکړی.

د دریمې درجې مشترکه هپ مشتریانو د کنترول درملنه

پدې حالت کې، محافظه کار درملنه چې په جسم کې د فزیکي فعالیت کموالی او کم وزن کموي په ښه توګه دی، ځکه چې ځینې وختونه د مچ کارول اړین دي. که څه هم، که درمل مرسته ونه کړي نو بیا دوی د اینوپروټیتیککس ته راګرځیدل کیږي ، دا د دوی د بدیل مشترکه ځای په ځای مصنوعي ګډ معرفي کوي.