ډیری خلک د ویښتو د ضایع کیدو له امله د ویرولو پیل کوي. څه شی دی که زما ویښتان راټیټ شي؟ ایا زه اړتیا لرم چې کوم ګامونه پورته کړم؟ دا معلومول دا به د یوې ساده سیسټم سره مرسته وکړي. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د ګوتو په واسطه د ویښتو وړو وړو بڼو وباسئ، او که چیرې دوی دوه یا لږ یې پاتې شي، هر څه سم دي. که نه نو، دا به ښه وي چې د یوه متخصص سره خبرې وکړئ.
د ویښتو د ضایع کیدو ضایعاتو او د هغې په اړه څه لارښوونې؟
د سر څخه لنډ وختونه د ویښتنې ضایع کول د داخلي او بهرنیو الملونو سره تړاو لري. نو، ډیری وخت، دا ناروغۍ د خوارځواکۍ له امله زیاتوالی موندلی دی، په شمول د غذا په ګډون. د ویښتو کڅوړو ضروري غذايي توکي نه ترلاسه کوي، کوم چې د دوی وخت مخکې مړینه کوي. برسېره پردې، د ستونزو پیښې د الکولو، ځینې درمل او سګرټو څخه کار اخیستل کیږي.
ښځې اکثرا د هورمونون پس منظر کې بدلون راځي. دا د امیندوارۍ په جریان کې، د سقط وروسته، کله چې د امیندوارۍ ضد درملنې، د وینډوز اخیستلو کې لیدل کیدی شي. د اډوکوین سیسټم ستونزه د ناروغۍ تاثیر کوي. دماغي او فزیکي فشار د ویښتو لپاره خطرناک ګڼل کیږي:
- د وزن ضایع کول
- انستیکیا د جراحی په جریان کی.
- ټول ډوله منفي احساسات.
د حرارت درجه توپیرونه هم مهم دي. په ژمي کې په ډیره سخته توګه د ویښتو د راوتلو پیل پیل شو، او تاسو نه پوهیږئ چې څه وکړي؟ تاسو کولی شئ یوازې په هټۍ کې واچول شئ، او ستونزه به له لاسه ورکړي.
د ویښتو د لاسه ورکولو درملنه:
- د ویښتو د ضایع د کمولو لپاره، تاسو باید لومړی ستاسو غذايي بیاکتنه وکړو. په بدن کې خواړو سره ورځنۍ ورځ باید پوره پروټین او اوسپنې ترلاسه شي. که چیرې په ورځني مینو کې کم غوښه غوښه، کوټی پنیر، مختلف ډوله، سبزيجات او مابه په هره بڼه کې ولیدل شي، بدن به په مثبته توګه داسې بدلونونو سره مثبت بدلون راولي. دا د multivitamins په اړه د یادونې وړ هم ارزښت لري. دوی د ویښتو طبیعي قوت او ښکلا ملاتړ کوي.
- یو اختیار هره ورځ راټول شوی دی، ځکه چې یو مناسب مناسب برش په سر سره د سر سطحه مساوي کوي، چې د وینی گردش ته وده ورکوي او په بالقوه توګه د ویښتو بدو اغیزه کوي. دا لږترلږه لږترلږه په څو ورځو کې د ورکولو لپاره د پام وړ دی - بیا به اغیزه د پام وړ وي.
- ډیری خلک په دې نه پوهیږي چې څه وکړي که چیرې ناڅاپي پیل شي نو د دوی ویښتونه راټیټ شي. د حل لاره - ځانګړی شیمپو او بامونه دي. ډیری د شخصي پاملرنې محصولاتو پیاوړتیا د ویټامینونو او منرالونو درلودونکي دي چې په حقیقت کې د فولیکونو څخه د راټیټیدلو چټکتیا کموي، او په ځینو حاالتو کې حتی په بشپړه توګه د هغې مخه نیسي. له دې امله، شیمپوګانو د ګینګینګ، جوجوبا تیلو په استخراج او د پینټینولونو په جوړښت کې شامل و، خورا ښه و.
- د بلبونو د هڅولو لپاره، د نفت، میتولول، سینه او چامومیل د استخراج سره خنډونه لوی دي. ويټامين اې به د ريښو ساتنه وکړي.
- تر اوسه پورې، ډیری ملي ملي روزل شوي راغلي دي. هر یو به مرسته وکړي، که چیرې ناڅاپه بالا په ډیره پیمانه پیل شي، او دا معلومه نده چې څه وکړي. ترټولو مشهور او اغېزمن د بوټو په ریښو کې ماسک دي.
- د پیاوړو کڅوړه د پیاوړتیا اغیزه لري، مګر د بو بو له امله ډیر مشهور نه دی. که څه هم دا ستونزه به یواځې د یو خټۍ خوشحاله کولو کې مرسته وکړي، په غوسه اوبه اضافه کړي.
څه شی دی که ویښتان د رنګ څخه وروسته په کلکه پیل شي؟
دلته یوه لاره شتون لري - تاسو اړتیا لرئ چې مالګې د پاک ویښتو ریښو ته رسووئ. دا منرال پیاوړتیا لري، لږ څه بکسونه او پاڼي وچوي، په دې توګه د ویښتو ضایع کموي.
د شناخت ماسک چې د 20 ګرام الکولي مشروبات، د هګۍ هګۍ او د شاتو کڅوړې لري، د سر تودوخه او د ویښتو نرم نرمولو کې مرسته کوي. نتیجه اخیستونکی مخلوط باید تطبیق شی، او د نیم ساعت وروسته وروسته د شیمپو سره مینځل. دا د اوبو او د نیبو جوس سره پاک پاک ویښتونه پاکوي.