داسې ساده پواسطه، لکه د واورې په څیر، لا تر اوسه د ساینس پوهانو لخوا په بشپړه توگه نه تشریح شوي. سره له دې، د دې په اړه ډیری انګیرنې شتون لري چې ولې یو څوک غواړي. سر بیره پر دې، دا بهیر اکثرا د داخلي ناروغیو شتون یا پراختیا، او د اوږدمهاله رژیمونو تکرار په اړه لومړنۍ نښه ده.
تاسو ولې غواړئ؟
اصلي ارقام په لاندې ډول دي:
د آرامۍ اغیز
داسې ښکاري چې ډیری وختونه د هرې لیوالتیا پیښو په درشل کې: د سیالیو، آزموینې، نمونې. په دې توګه، بدن ځان د یوې مناسبې پايلې سره راټولوي.
د کاربن ډای اکسایډ بیلانس بیا ترلاسه کول
داسې انګیرل کیږي چې په وینې کې غوښه د اکسيجن سپما بیرته اخلي، مګر تجربو ښودلې چې حتی د هغې د کمښت سره، په پوښتنو کې د انعکاس فریکونټ زیاتوالی ندی.
په منځنۍ غوږ کې فشار فشار
د ګوتو په اوږدو کې د اتسټینان نلې او د مټیلري سینوس کانالونه په سمدستي ډول دي، کوم چې د غوږونو لنډ مهاله توجه راولي.
د بدن اخستل
د سهار څخه ژغورل د ویو وړتیا برابروي، د اکسیجن سره د وینې سنتوپریو کې مرسته کوي، په پورته کیدو کې مرسته کوي، د وینې د وینې وده کوي. دا فکتورونه یو یان په تغذیه او تغیر کې تاوان کوي.
د خوندي کولو فعالیت
دا د یو ځل نه زیات لیدل شوی چې بیان شوي لیکل را منځ ته کیږي کله چې یو فرد بور شوی وي. اوږدمهاله عصبي جذب او ذهني تاوان د هغو خلکو المل کیږي چې خوب لري. غوړ د دې احساس څخه لرې کولو کې مرسته کوي، ځکه چې د غاړې، مخ، او خولې عضلات د پروسې په جریان کې خنډ ګرځي.
دماغ دحرارت درجه
داسې انګیرل کیږي چې کله د بدن فشار زیات شي نو د دماغ نسج د هوا سره د وینې د غني کولو له لارې مینځ ته راوړي. د ژغورلو پروسه په دې میکانیزم کې مرسته کوي.
خوشحاله
انفلاسیون هم نړیواله ده، ځکه چې په سهار کې دا د خوښۍ سره مخ کیږي، او د بستر څخه مخکې - آرامۍ لپاره. غوړ د یو ارامه خوب نیولو لپاره چمتو کوي، تاو تریخوالی راولي.
ولې یو سړی ډیری وخت یان؟
که چیرې دا واقعیت په بیړه سره واقع شي، ممکن تاسو تیریدل، د فشار او اندیښنې سره مخ شوي، کافی خوب خوب نه کوئ. مګر وختي تکرار باید اندیښنه رامنځته کړي او ډاکټر ته د لیدلو لپاره یو فرصت وګرځي.
له همدې امله زه تل غواړم چې د یان
- سبزیج - ویسولر ډیسونیا؛
- مهاجرین ؛
- هورمونډو بې ثباته
- ګڼ شمیر سکلیروسیس؛
- د اوږدمهاله تغذیه سنډومر ؛
- د مخنیوی وړ شرایط؛
- د دماغي سرغړونو اختطاف؛
- د احساساتي سوځیدنې سنډوموم.
لکه څنګه چې لیدل کیدلای شي، د بار بار د ویلو لاملونه خورا جدي دي او دا نښې ښايي یو شمیر جدي ناروغۍ ښکارندوی کړي. نو له دې امله، که تاسو د دغې پیښې د بیا تکرار په اړه پاملرنه وکړئ، د درملنې سره خپل لید ځنډ مه کوئ او د سروې څخه د ډاډ ترلاسه کولو ډاډ ترلاسه کړئ.
ولې یو سړی یوون جوړ کړ کله چې یو بل وچ شو؟
ښایي هرڅوک وپوهیږي چې څومره ګران ګنډل کیږي. د یو قواعدو په توگه، که چیرې یو څوک نږدې نږدې وخوړل شي، نور ژر یا وروسته هم د دې انعکاس سره مینځ ته راځي.
په زړه پورې طبي تجربو او رواني څېړنو کې، ساینس پوهانو لا هم معلومه کړه چې ولې خلک له بل وروسته یوځای بولي. د دې لپاره، دا موضوع د ځانګړو تجهیزاتو سره تړل شوي و چې د رنګ تمرکز کې د دماغ زون مختلفو سیمو فعالیت منعکس کوي. دا معلومه شوه چې د بیان شوي پروسې په جریان کې، د مغز سیمه چې زموږ د خواخوږۍ او همدرد مسؤولیت لري فعاله ده. په دې توګه، موږ کولی شو هغه نتیجه ترلاسه کړو چې یو سړی په یون کې ورکوي، کله چې یو څوک د هغه په څنګ کې وي، یو کمزوری او زیان منونکي، حساس شخص دی. دا بیان د دې حقیقت تصدیق کوي چې د دې حالت له امله د یوټیتیک سنډوموم سره اغیزمن شوي ندي.