36 تنفس او د ژمي سالم محصولات

د چټک ترکارۍ خوړلو وروسته، تاسو به په چټکه توګه د ځواک او انرژۍ زیاتوالی احساس کړئ. دا د کاري ورځې په مینځ کې یو ښه سایټ دی، او دا د هغو کسانو لپاره چې د دوی شمیره ګوري د خورا خوړو لپاره مناسبه ده.

1. نارنج او ګارنټ

2. پیکیک او سوویان گوب، ګاز، د میپل سیسم وییناګریټ سره جامې

3. د برسلز مصیبتونو څخه د کرسمس سالون

4. غوړي، میوه کڅوړه او پوزې

.5 د میوه لرونکو کڅوړو څخه لمانځه

6. د کريريري، مڼه، نارنج او موسمي سيالګ او زيتون غوړ څخه د سالنګ لمانځل

د ټول کورنۍ لپاره د فلم څخه سلام

.8 د غوز لرونکو، مڼو او پلسینانو او اینچویز جامو سره د ژمي شنه سلاد

9. نارنج او غوږ لرونکی سره مرغی شوی سرخ ګوبی

10. د انګورو او زیتون غوړ څخه د مرغیو، بوینیا، هګۍ، انارو او جامو څخه لمانځنه

11. د کاناډا سره لیمو، ډیل او آیوکودا سره سلام

12. د پیکیکانو ګوبو او انګورو څخه تر لاسه کول

13. د ژمی او کدو څخه د ژمی ترکاریزم

14. وچ شوي کچالو د بیکون او ګرین سره

15. د وچې پنیر او انارو څخه تریاکو

16 د سپينو لوبيا، شنه، ليمو او کډوالو غوټکي مرچ

17 سره د ژمي د غاښونو تناسب

18. د خړوبې سرخ او ګرانګاډ کالال

19. د کدو او غوټیو سره بستر شوي چرګان

20. د آیوکودا، زیتون او پیکیک ګوبو غذايي سالکار

21. د آلو او پالک څخه د اشتغال ترش کول

22. د ګرمو پیکیک ګوبو، تنفس، مڼې او سپین مغز لرونکي

23. بکس لرونکي گاجر د ګوتو، کرینبیری او د انګورو سره

24. د بروکولي څخه د وټامن سلاد

25. زعفرانو او سبزیانو سره بلغار

26. تور سینما، پیکیکان ګوبي او مڼه

د ناک او تور لوبیا

28. سلمون او پیکیکین گوبج

29. د بروکسز مصرف، بیکن او کرینبریری

30. خواږه کچالو د میو او شنه پیاز سره.

31. د غنمو، هزاره ګانو او انارو سره شنه شنه فلم

32. د چرګانو سره چوغندر

33. د کڅوړی سره د ژمی ترکاریزم

34. سور ګومان، کدوین، هام او روکو

35. د تفیو سره د آسیا ترانسپورت

36. د نري رنګه ستوری سره، انار، مغز لرونکی