ستاسو د شیدو ورکولو موده ستاسو ماشوم د یو شمیر منعونو سره تړلې ده. هغه محصولات چې تاسو د امیندوارۍ څخه دمخه په خاموشۍ سره خوړلي دي، اوس کولی شي ستاسو په ماشوم کې الرښود الرښوونه وکړي. د خطر ګروپ په زړه پورې چاکلیټ، سریبربر، د لیمو میوه، مختلف توب شوي محصولات او مسالې دي. په دې پوښتنه کې چې آیا د نرسنګ مور لپاره د شریدو خوړلو لپاره ممکنه ده، دا ناشونې ده چې غیر مساوي ځواب ووايي.
د تودوخې ګټې
په خپله ځان کې کیږدی یو خورا ګټور محصول دی. د ویټامین ډیر مقدار، جین، پوټاشیم، کلسیم او سنګیټ اومیګ -3 اسیدونه، یوازې ستاسو د بدن لپاره ضروري دي. د شیدو په مرسته، تاسو کولی شئ د بریتانوي ناخانو او ویښتو ستونزه حل کړئ، پوستکي او ټولیز ښه والی ښه کړي.
برسېره پردې، کیچونه د غذایي محصول په توګه ګڼل کیږي، نو تاسو ممکن د دوی په غذا کې شامل وي په داسې حال کې چې په غذا کې. داسې سمندري نه یوازې دا مصئونیت زیاتوي، بلکه یو پیاوړی انټي بایډنټینټ هم لري چې د عمر له پروسو سره مبارزه کوي.
د شیدو ورکولو په وخت کې
داسې ښکاري چې د شیدو ورکولو په وخت کې زیانونه یوازې ګټورې دي، مګر پدې سکټور کې ډاکټران خپل نظر لري. که تاسو د یو ډاکټر سره مشوره وکړۍ چې تاسو یې په اړه فکر کوي ایا د مریضې مور میندې ته نرسان ورکول کیدی شي، تاسو به ډیر احتمال د منفي جواب واورئ. حقیقت دا دی چې په لوی مقدار کې کیچل پروتین لري، چې ستاسو ماشوم کې الرښونه تاوان رسوي.
لکه څنګه چې هر څه، هر څه دلته انفرادي دي، ځکه چې هلته ورته ورته ژوندی موجودات شتون نلري. ډیری ځوان میندې وايي چې په خاموشۍ سره د خاورې خوند اخلي، ځینې نور شکایت کوي چې حتی د سمندري غصب څخه یې ډارونکی الرښونه پیل کړې. که چیرې دا د شربت تغذیه کول ممکنه وي، او آیا دا د خطر خطر لري، په پایله کې، دا ستاسو سره دی.
که ستاسو ماشوم اوس هم کوچنی وي، نو د لیږد په وخت کې د وریښل باید وځنډول شي. ښه، کله چې ماشوم زیږیدلی، او خواخوږي
مه هیروئ چې په هرڅه کې باید یو اندازه وي. د زیان رسولو ډیره مصرف کول ممکن حتی یو معمول معمول شخص ته زیان ورسوي، نه د نرسان کولو مور ته اشاره کوي. د مور د شیدو ورکولو سره جالونه کیدی شي د ګټورو ویټامینونو سرچینې او د ټریس عناصر سرچینې شي یا د قوي الرجیک پروسیسونه ثابت کړي، نو ځکه دا د دوی د کارولو مسؤولیت د یوې لویې برخې سره کارولو وړ دی.