په ژمي کې ډیری خلک د وچې میوې څخه خورا ګرمې څښاک لري. د نرسنګ میندو لپاره هیڅ استثنا شتون نلري، ځکه چې د ویټامینونو او ټرانس عناصرو اضافي عرضه ضروري ده.
سره له دې سره، ښځې ډیری اندیښنې په اړه اندیښمن دي چې آیا د نرس کولو مور کولی شي د وچو میوو څخه مرکب وڅښوي، ځکه چې شیدې ورکول د تغذيې او ژوند په اړه ځینې محدودیتونو باندې تمرکز کوي. په دې مقاله کې، موږ به تاسو ته ووایاست کله چې تاسو د ښځو په مینو کې په HS کې دا څښلو ته ننوتلی شئ، او دا څنګه په سمه توګه پخلی کړئ.
آیا د میندو شیدې کول ممکن د وچو میوو څخه ترکیب وڅښل شي؟
د نوي زیږیدلي ماشوم د مور د شیدو په وخت کې، مور یواځې ممکن نه ده، مګر دا هم اړینه ده چې د میوو وڅښلو او د وچو میوو کورونه پرتله کړي، ځکه چې دا د ویټامینونو او کانونو اصلی ذخیره ده. سربیره پردې، یو ګرم څښاک کولی شي د تغذیې زیاتوالي کې مرسته وکړي، او همدارنګه د مور او ماشوم په واسطه د هاضمي پیډر تعدیلولو کې مرسته وکړي. په عین حال کې، د سپارلو وروسته سمدلاسه د وچو میوو څخه مرکب استعمال مه کوئ - کله چې دا کار کولو اجازه لري ځانګړي وختونه شتون لري.
برسېره پر دې، اړینه ده چې د ماشوم د روغتیا نږدې نږدې څارنه وکړو او د الرجیک غبرګون څرګندونې یاد وساتو. د دې کولو لپاره، مختلف وچې میوې باید په وروستي مینو کې مینځ ته ورسیږل شي، او هر ډول ډولونه یوازې د بریالي بریالیتوب وروسته یوازې وروسته وویشل شي.
معمولا، مرکب د ممیزو او محصوالتو څخه پېل کیږي، مګر دا سپارښتنه نه کیږي چې دا څښاک د ماشوم له زیږیدلو څخه وروسته له 2-3 اونیو مخکې پیل کړي. په یوه میاشت کې تاسو کولی شئ په سمه توګه وچې زردالو او انځرونو، او د درې میاشتو څخه وروسته نیټه وټاکئ. که چیری ماشوم ډیری وختی غال شی، نو قیمت باید اضافه نشي. د رنګه او غوړ په حالت کې، تاسو باید د ممیزو او وچو زردونو څخه مخنیوی وکړو.
د وچو مېوو مخلوط دا غوره دی چې د ډوډۍ څخه مخکې وڅښل شي، پداسې حال کې چې هره ورځ دا څښاک او څښلو ته اړتیا نلري - د یوې ځوان مور لپاره د دې څښاک د اونۍ لګښت 600 ملیونه دی.
د نرسنګ مور لپاره د وچو میوو د ترکیب لپاره مراقبت
د وچې زردالو څخه جوړ شوی یوه ښه ډیزاین مرکب، ممیزو او ریبس به تاسو ته د ژمی په اوږده ژورو کې تودوخه ورسوي.
عنصرونه:
prunes - 200 g؛ - وچې زردالو - 100 ګرامه؛
- شکر - ½ توکي؛
- ممیزو - 100 g؛
- اوبه - 3 ټب.
چمتووالی
شګۍ جذبوي اوبه راوباسي، په ګولۍ کې واچوي. پروټونه اضافه کړئ، 15-20 دقیقو لپاره بیا خړوب کړئ، بیا وچې زردالو او ممیزو واخلئ او د 5-7 دقیقو لپاره پخاطر کښینئ، یوځای کړئ او ښه بوی ورکړئ.