د راتلونکي والدین لپاره لارښوونې
د نهه میاشتې اخته یوه اوږده موده ده. او بیا هم، دا بیلګه ده، حتی که ماشوم ستاسو لومړی نه وي، په هر حالت کې، امیدوار به ډیر توپیر ولري. نو له دې امله، "خپل پروپرمم" نه مخکې ځان ته مه کوئ چې تاسو به د پخوانیو پیژندل شویو احساساتو سره مخامخ شئ، که چیری حملې ستاسو لومړنۍ نه وي، او "د ځان او د ملګرو او واقعو تجربو" تجربه مه کوئ، که تاسو لومړی زیږیدلی یاست. دا، د امیدوارۍ په ترڅ کې د راتلونکو میندو لپاره یو له مهمو ګټورو لارښوونو څخه دی.
اميندوارۍ د آزموينې په توګه مه اخلئ. هو، دا ممکنه ده چې د نهو میاشتو په جریان کې تاسو په منظمه توګه د ډاکټر څخه لیدنه وکړئ، ازموینه واخلئ. دا امکان لري چې تاسو باید خپل بنسټیز ژوند او عادتونه په بنسټیز ډول بدل کړئ. مګر، باور لرم، یو څه وروسته به ټول بد به وباسئ، مګر یوازې روښانه تیری به ستاسو په حافظه کې پاتې وي، او ستاسو په ځواک کې به څومره څومره ممکن وي. له هغې وروسته، تاسو به په پارک کې ناڅاپي تګ، یادونه، د ماشوم لپاره د پیسو لپاره د سفرونو سفرونه، لومړی الټراساؤنډ او د یو کوچني زړه ټکول. د امیندوارۍ په جریان کې، میندې میندې د ډېرو کوچیانو څخه مشوره ته ډیره پاملرنه نه کوي - دوی هر ساعت څخه خوند اخلي، په هره ورځ کې خوشحاله دي.
د خراب فکر فکر وکړئ، حتی دا اجازه مه ورکوئ. ستاسو ماشوم ترټولو غوره، ښایسته، او تر ټولو مهمه روغتیا ده، - هرڅه بل څه ستاسو په اړه ندي. هیڅ نه ډارونکي فلمونه، د کوچنيانو د ناروغیو په اړه د شدید شمیر احصایه او زړه ویلو خبرونو سره، د زیږون پرمهال د مړینې او داسې نور. اوس ستاسو ځواک په مثبته مزاج کې، او د خپلې مور د اندیښنې په تیریدونکي سست سیسټم کې ترټولو ښه لاره منعکس نه کیږي.
او اوس اجازه راکړئ چې د اهمیت په اړه خبرې وکړو. د راتلونکو میندو لپاره ګټورې مشوره ورکول، موږ په ټینګه سپارښتنه کوو چې ټولې ښځې د ځان په اړه هېر نکړي. داسې ساده ورځني شیان لکه ښکلې جامې، وختي مینیکور، لوړ کیفیته کاسمیکټونه - تاسو به غیرقانوني جوړ کړئ، او تر ټولو مهم، په ښکلا باندې ټینګار وکړئ چې طبیعت هر امیدواره میرمنو ته ورکوي. د خپل ځان ساتنه وکړئ، د لاس، پوستکي، ګوتو، ټوټو د پوستکي لپاره - اوس هغه د هر وخت په پرتله د محتاط چلند ته اړتیا لري. د ورځني حفظ الصحې په اړه هم مه هېئ.
امیندواری یو ځانګړی حالت دی، مګر یو ناروغ نه دی. البته، اوس د ورزش ریکارډونو لپاره غوره وخت نه دی، مګر دا دومره د پام وړ وزن ندی اخیستی. په پوست کې د ښځو لپاره غوره انتخاب - دا چل، یوګا، په پول کې ټولګي. زما په باور، د ورځې لپاره د تلویزیون مخ کې ناست به هیڅ شی ښه نه کړي - دا د وزن په پرتله دومره لوی زیاتوالی نه وي، بلکې د جنین ممکنه هایپوکسیا هم وي.