په دې مقاله کې، موږ ته درته ووایاست چې آیا د شیدې ورکولو په وخت کې د سوریې لپاره د سوریې خواړه خوړل ممکن وي، یا د لمر کولو وروسته تر دې د دې مچیو بیری څخه کار واخیستل شي.
آیا زه کولی شم د مور په شیدو سره سوریه وخورم؟
سٹرابیری د خورا پیاوړی غذایی انرژی څخه شمیرل کیږی چی د رنګ په شکل کی موجودیت لری، خپل میوه یی سور سره په ګوته کوی. له همدې امله ډیری ښځې د مور د شیدو ورکولو په وخت کې د دې انګور څخه ډارېږي. په عین حال کې، دا باید پوه شي چې د هر بالغ کس ماشوم او انفرادی شخص دی، او د دې عقیدې لپاره هیڅ دلیل شتون نلري چې ستاسو ماشوم به ستاسو د ماشوم خوښولو وروسته وروسته د الرجري تعامل ولري.
ماهرین مشوره ورکوي چې د مور د شیدو سره د سلمو ډوډۍ ډوډۍ پیل کړي مخکې له دې چې ماشوم به 1.5 میاشتنۍ وي. په دې حالت کې، د نرسګنې میندې اجازه لري چې یوازې یو یو بوی وخوري، او بیا د ورځې په دننه کې هغه د مڼو حالت تعقیب کړي. که چیرې ماشوم په 24 ساعتو کې ناخوشې نښې نښانې نه وي، نو تاسو په تدریجي ډول هره ورځ 250 ګرامه ته د مصرف شویو سټیرو اندازه لوړه کولی شئ.
د اریجونو نشتوالی په دې بیری څخه انکار کول په ساده ډول ناپاک دی، ځکه چې دا د ویټامین ډیری خورا مهم او خورا مهم منرالونه لکه فاسفورس، پوتاشیم، کلسیم، آیډینین، اوسپنې او فولیک اسید. دا ټول مواد د ماشوم د سم او بشپړ پرمختګ لپاره هم ګټور دي، همدارنګه د سرپل سیسټم فعال کول او د ځوانو مور د مصونیت ساتنه، نو د اریبریا په نشتوالي کې د سږو په بندیز کې سوریه یوازې نه یوازې بلکې اړین دي.
په اوړى کې، په خپله سيمه کې کرل کيږي، او په ژمي کې، هغه محصول غوره کړئ چې په موسم کې جريان لري. په ځانګړې توګه تاسو کولی شئ په فریزر کې چمتو کړئ او وخورئ، نه یوازې ریشې، بلکې د بیلګې په توګه، ویاریکۍ د سریبرونو سره، او بیا په سخته توګه د مور په شیدو سره خواړئ.