د "انرژۍ" نوم څخه ډارېږئ. نه، دا ډوډۍ کول او سټرایډ نه دي ، دا یوازې مشروبات دي چې هغه مواد لري چې د پایښت، ځواک او انرژۍ احتمالي زیاتوالی لري. انرژی به نه یوازې د روزنې لپاره ګټور وي، بلکې په هغه حالتونو کې چې تاسو باید د پرون څخه وروسته راټول شئ. نو، اجازه راکړئ چې د خپل ځان روزنې لپاره بشپړ ځواک انجنیر څنګه جوړ کړو.
جوړښت
ډیر وخت، لاندې محرکین د انرژۍ په سکتور کې شتون لري:
- ګارانا؛
- کیفین؛
- ګلوکوز؛
- اکوربیک اسید؛
- یهودی
- ginseng.
په ټولیزه توګه دا ټول د عادي درملتون او یو هټیو کې پرته له کوم هڅو څخه اخیستل کیدی شي.
ګټې
د جوړښت په مختلفو پیچلوالی کې کاربوهایډریټونو څخه مننه، د روزنې څخه وړاندې انرژی په بشپړه توګه د ټول بدن احتیاط کوي، د عضلاتو نسج ویجاړ او مخنیوی به وکړي. انرژي به تاسو له ستړیا او ځواک څخه وژغورئ، تاسو به تاسو ته اجازه درکړو چې د سپورټي موخو د سرحدونو څخه بهر لاړ شئ.
رژیمونه
نو موږ د خپلو لاسونو سره د روزنې څخه دمخه انرژیستستیک چمتو کوو. د دې لپاره موږ ته اړتیا لرو:
- 3 تور تور چای
- د ascorbic اسید 20 برخی
- نيم ليتره اوبه شوي اوبه.
د چای څښاک اوبه د چای بکسونه وخورئ، دا د 5-10 دقیقو لپاره پریږدئ. د چای پاڼو نیم لیټرو بوتل ته وویشئ. د سرد شوي اوبو سره سربېره.
موږ بوتل ته د آسوربیک بوتل بوتلله او تر هغه وخته پورې چې ضبط شو قوي شو.
موږ خپل انرژیک په فریزر کې د یخ کولو لپاره وسپاره او د روزنې سره یې موږ سره یوو.
دا ریښه کولی شي د الیتروکراکوکوس ټیمینټ 20-20 بټونه، د ګلوکوز 20 ګلوټینټ 0.5 ګرامه (لومړی پوړ)، 5-10 ګرامه امینو اسیدونه د پاخه ورزش ورزش څخه تغذیه کړي ، او د دې اغیز پراخ کړي، تاسو کولی شئ د تور چای سایټ زیات کړئ.
د پایلې په توګه، تاسو به د 1-2 مترو په ارزښت بشپړ بریښنا انجینري ترلاسه کړئ. دا به تاسو ته یو ډیر زړه نازک فرصت وي، وروسته به د بریښنا تولیدونکو نرخونه وڅیړل شي.