په اوسط کې، یوه عصري سړی هره ورځ 7 ځله خندا کوي، او غاښونه یې اکثره نورو ته لیدل کیږي. د طبیعت له مخې، د دوی اناریل په ډیری خلکو کې نیمګړتیا لري، او د غاښونو غاړې پټ سپین دی، مګر د ناوړه عادتونو، ژوندانه او تغذيې تر اغیز لاندې، امامیل بدلون راولي او زر پیلوي.
د دې څخه د مخنیوي لپاره، اړینه ده چې د دې لامل وګرځئ چې غاښونه زر پیل کیږي او څه وکړي.
غاښونه څنګه زردوي؟
دلته دوه مختلف پروسې شتون لري، په پایله کې د غاښونو انډیل زر پیلوي:
- په دې برید کې یوه ډله جوړه شوه.
- د اناریل بدلون ډیر رنګ.
د غاښونو په اړه زرد پلاکا د یوې پایلې په توګه جوړېږي:
- په سګرټ، سګرټ او حوزو کې د سګرټو تمباکو تمباکو؛
- د مشروباتو خورا زیات کارول د کیفین (د مثال په ډول: کافی یا چای)؛
- د مچیو ډیری ډیری خواړه، په ځانګړې توګه چاکلیټ، او د شکر لرونکي محصولات؛
- د غاښونو حفظ الصحه نه لیدل کیږي، ځکه که تاسو هغوی هره ورځ پاک نه کړئ، نو د پلاک جوړونه هم شته چې په تدریجي ډول به په انمل کې جذب شي او وروسته به یې له دې څخه مخنیوی ستونزمن وي.
انټیل د حقیقت په پایله کې پیل پیل کیږي:
- هغه اوبه چې د پخلی او څښاک لپاره کارول کیږي د معدني موادو سره تیریږي.
- تاسو د انټي بیوټيټس يا غښتلي درملونه اخيستي دي، د بيلګې په توګه: tetracycline؛
- د طبیعي عمر بدلونونه شتون لري چې د توغولو المل کیږي او نور مخنیوی کوي؛
- د ډایټونو ډیری بدلون شتون لري، کیدای شی د غوښې په ډول داسې بدلونونو کې د بدن غبرګون وي؛
- د غاښ د غاښونو ساحه زیانمنه شوې، دا د سټکیک او بل سورنګی وروسته پیښیږي؛
- کار د درنو فلزونو او د هغوی د ویناوو سره تړاو لري، او دا د ټولو ارګانونو روغتیا اغیزه کوي.
په جلا جلا توګه، موږ باید ووایو چې کله د غاښونو بوی وخورئ کیدای شي زرغون ځایونه ولري، چیرته چې دوی د انټیل سره تماس ته راځي. دا ستونزه یوازې د ګډون کونکي ډاکټر سره حل کیدی شي.
د غاښونو حساسیت څنګه بحال کړای شو؟
زرغون غاښونه په ډیرو لارو کې ایستل کیدی شي.
د غاښونو دفتر کې:
- لارښود یا الٹراسونیک پاکول ؛
- د مسلکی ویروس نماینده ګانو.
په کور کې
- د ککړتیا څښل پاکول
- د ژور عمل جال؛
- د وینځلو سټیټونه؛
- د څو ساعتونو لپاره په قضیو کې جامې.
- ټولنیزې درملنې - سوډا، هایډروجن پیرو اکسایډ ، د لیمو جوس، فعال چارکول یا د لرګو راش؛
- د یو مشخص غذايي ساتل او د سګرټ څښاک د عادت څخه لرې کول.
مګر دا ښه نه دی چې خپل غاښونه وخوري، ځکه چې دا به د منظم منظم غاښونو لیدلو لپاره بس وي، په ورځ کې دوه ځله خپل غاښونه برش کړئ او د مچیو، قافو او چای کار محدود کړي.