د ښځو شیدو نه یوازې د مدافعې سیسټم پیاوړتیا کوي، بلکې د نږدې رواني او تاکتیکي اړیکو ساتلو کې مرسته کوي چې د نوو زیږون لپاره ضروري وي. هر ماشوم ژر ژر یا وروسته د دې پوښتنې په اړه راځي چې ماشوم څنګه د سينې څخه تغذیه کوي. دا په ځانګړې توګه د اوږدمهاله خواړه سره سم واقع دي.
کله چې غوره وي د شیدو ورکول ودروي؟
د سوال په اړه چې کله د سينې څخه د ښه والي لپاره غوره وي، هیڅ مشخص ځواب نشته، ځکه چې هر څه انفرادي دي او په ډیرو فکتورونو پورې اړه لري. د دې لپاره غوره موده د ماشوم عمر د یو نیم څخه تر دوو کلونو پورې وي. په دې وخت کې، لاغرام وړاندې شوی، تقریبا ټول غاښونه بهر شوي، ماشوم کولی شي پخپله خواړه وخوري او د مور شیدو پرته د ګټورو نښو عنصر ترلاسه کړي.
کله چې ماشوم د مور څخه تغذیه کیږي، دا د ځینو عواملو په پام کې نیولو سره ارزښت لري. د مثال په توګه، د مور د شیدو د بندولو لپاره سپارښتنه نده شوې:
- په اوړي کې د تودوخې په جریان کې، د مور شیدو د ماشوم بدن د زیانمنونکو کوچنیو مایکروجنیزمونو څخه ساتي او هغه د انتي انتاناتو له لارې مخنیوي کوي.
- په ژمي کې، په ځانګړې توګه د تنفسي انتان او انفلوینزا په دوره کې، ځکه چې د مور شیدو یو پیاوړی مدافع وکیل په پام کې نیول کیږي او ماشوم سره مرسته کوي چې دا ناروغۍ په اسانۍ سره انتقال کړي.
- د واکسین کولو یا یو جدي ناروغۍ وروسته، تر هغه چې د ماشوم بدن خپل ځواک بیرته راشي.
څنګه کولای شو ماشوم خپل سينې ته وقف کړو؟
اصلي دليلونه چې ولې مور پرېکړه کوي چې دا د مور د شيدو د ختمولو وخت دی:
- د یوې اوږدې خواړه سره د ښځو احساساتي او فزیکي تزئت؛
- د شیدو په اړه د ماشوم ککړتیا
- کله چې ماشوم په ناروغۍ اخته وي یا د ناسم په توګه د مور تیښتي .
- زما مور ته اړتیا چې کار ته لاړ شي یا ځینې وخت ته لاړ شئ؛
- د یوې ښځینه روغتون جوړول یا د هغه کمزوري روغتیا.
د علت او عاجل پر بنسټ، ماشوم ته د مور څخه د ماشوم د ورکولو لپاره مختلف الره شتون لري. دوی کولی شي د بشپړېدو په سرعت کې توپیر وکړي، رواني صدمه پالنه او حتی د هغې او ماشوم دواړو دواړو فشارونو ته الر پیدا کړي. د مخابراتو ترټولو اغیزمن وسیله دا دي:
- د نشه یي توکو طریقه، کله چې د مچ څښاک ګولۍ او شیدې سوځوي؛
- طبیعي لاره په تدریجي ډول د خواړو کمول دي.
- د میندو طریقه، کله چې زما مور د ماشوم څخه څو ورځې لپاره خپل سینې او پاڼې بندوي.
څومره ژر چټک ماشوم ماشوم ته تیاری ورکړي؟
که چیری د شیدو ورکولو څخه تغذیه اړتیا وی باید ژر تر ژره ترسره شی، نو د درملنی طریقه به ستاسو سره سمه شی. دا په جدي اړتیا سره او د کورنۍ ډاکټر یا د نسایی ډاکټر سره د مشورې وروسته کارول کیږي. دوی د مخدره توکو توضیح کوي، د بیلګې په توګه، پارلوډ، Agalates یا Dostinex ، چې د هرمون تولید لکه پروټاکینین تولیدوي. وروستنی د تغذیه کولو مسؤلیت دی.
په خواشینۍ سره، دا مخدره توکي ډیری خواوې لري (اندرا، چټکۍ، نیزا، سر درد، او داسې نور) او مخنیوی (امیندواري، جدي ناروغۍ)، نو دوی باید په استثنایي قضیو کې واخیستل شي. دا درمل کار کړی دی، مور باید د سینې لپاره د امکان وړ ټیټه کچه، په ځانګړي ډول د شپې په وخت کې.
ماشوم د سينې څخه په څه ډول درد رسوي؟
ډیری مور او پلرونه، فکر کوي چې ماشوم څنګه د سينې څخه کنترول وکړي، طبیعي انتخاب غوره کړي. دا پروسه اوږدمهاله ده او کیدای شي تر شپږو میاشتو پورې وي، مګر د مور او مور لپاره بې ضرر او دردمنه وي. دا د یوې ښځې په اراده انتخاب کې راځي چې د تغذیه کولو او د ماشوم په تدریجي چمتو کولو کې د تغذیې بشپړولو لپاره ودریږي.
طبیعي مخابرات په څو مرحلو کې شامل دي:
- مور اړتیا لري چې په تدریجي توګه غیراستیکي خواړه ، او بیا ورځ پای ته ورسوي ، په داسې حال کې چې دوی د عادي خوړو سره ځای نیسي.
- که ماشوم ستړی وي، ژړل یا یوازې بور دی او سینه ته اړتیا لري، نو د رضايت لپاره دې اړین نه وي. ماشوم د لوبو لوستلو یا د کتابونو لوستلو سره ویش کړئ.
- بله مرحله به د ورځې په نیټه کې د مور د شیدو تغذیه وي. تاسو کولی شئ ماشوم په واټ کې په ویلچیر کې واچوي، په لاسونو باندې توره اچوي او یا یې ورته پرانیستل شي.
- بیا د سهار خواړه رد کړئ. کله چې ماشوم لا دمخه لاړ شوی او سینه ته اړتیا لري نو بیا یې د توزۍ یا بل ناست پیشنهاد کړئ.
- بیا وروسته خواړه د بستر څخه مخکې وخورئ. ماشوم تغذیه کوي او تاته یې تاوان ورکړی، او د سندرو سندرو، د ناروغۍ ناروغۍ یا په آسانۍ سره ډډه کوي.
- وروستی ټکی د شپې تغذیې رد کول دي. په تدریجي توګه کم کړئ، د سینټ ویډچیک یا کمپیوټرو پرځای وړاندې کړئ.
په دې مرحلو کې، ټینګار په "وروستي" کلمه باندې دی. په داسې حال کې چې تاسو یو ساعت تیری نه کوئ، دا وړاندیز نه کیږي بل ته بل ځي. دا طریقه نه یوازې د ماشوم لپاره د هغه لپاره نوي شرایطو سره سمون لري، بلکې په نسبي توګه د لیږد کولو کمولو کې هم مرسته کوي. مور د درد احساسوي تجربه نه کوي، سینې ډیرې اندازې نه کوي، او د شیدو اندازه د اړتیاوو پر بنسټ راټیټوي.
څنګه سمبالول ماشوم ته مناسب شی؟
ځوانو مور او پلرونو په یو مشخص پړاو کې حیرانتیا حیرانوي چې ماشوم څنګه د هغه د مور تیروي. ماشومانو ماشومانو او رواني ارواپوهانو په دې باور دي چې مور او ماشوم باید د دې پروسې لپاره چمتو شي. د تغذیې پاى څخه وروسته، ډیری ښځې خپګان کیږي، د دوی ماشوم سره د "یووالي" احساس له لاسه ورکوي، او دوی کولی شي د هورمونډو سپاش ولري.
د ماشوم د سينې څخه د رواني ناروغۍ د څرنګوالي په اړه پوښتنه کول، موږ بايد لاندې لارو ته ووايو:
- ماشوم د سینه "خواړه" خواشینۍ څخه وویشئ، خپل پام شاوخوا شاوخوا شیانو ته واړئ.
- غوښې ته د غوښتنې غوښتنه مه کوئ.
- ستاسو ټری شرټ نه یواځې په عامه، بلکې په کور کې وخورئ، ځکه چې ماشوم د سينې څخه تغذیه کوي، که دا د هغه لپاره تل شتون ولري، ستونزمن کار دی.
- خپل سينه په خپلو جامو کې پټ کړئ ترڅو ستاسو ماشوم دا ونه ليدل شي.
- خپل ماشوم ته د تاکتي اړیکو له لارې د امنیت احساس ورکړئ: ماشوم هر څومره چټک کړئ.
څنګه کولای شی ماشوم ته د شپې د مور د شیدو ورکولو څخه ډډه وکړئ؟
که ماشوم ډیری وختونه د شپې او ژړا سره راځي، د هغې مور کې منفي احساس رامنځته کوي، پوښتنه دا ده چې ماشوم څنګه د شیدو ورکولو څخه تغذیه کوي. په دې حالت کې تاسو کولی شئ:
- په خوړلو سره ماشوم د خوب له وخته مخکې تغذیه کول؛
- په ماښام، په هوایی ډګر کې اوږده لاره، دا د هغه د اخیستلو لپاره ښه ده، جمناسټیسټ وکړئ - ماشوم باید ټوله شپه خوب وخوري.
- د شیدې پر ځای تاسو کولی شئ خټکی ګرمه شیدو، مخلوط یا اوبه وړاندیز کړئ.
- ماشوم خپل لاسونه غلا کړي، ویاړ یا ورسره خبرې کوي.
- تاسو نشو کولی که تاسو د مور د شیدو بشپړولو پریکړه وکړئ، نو تاسو اړتیا نلرئ چې نیمه لاره ودروي.
څنګه کولی شي په طبیعي توګه د تغذیې مخه ونیسي؟
د شیدې ورکولو څخه د ماشوم مخنیوی تل د ښځو لپاره خوشحاله تجربه نه ده. کله چې ډیر شیدو راشي، او تاسو تصمیم نیولی چې خپل ماشوم ته خواړه ورنکړي، پوښتنه پیدا کیږي: زه باید څه وکړم؟ اساسي اصول دا دي:
- د اوبو کارول کم کړئ. په دې حالت کې، د شیدو اندازه به راټيټه شي، او دا به ډیره ستونزمنه وي چې دا وخوري.
- د خوړو پر ځای څرګند نه کړئ.
- جریان، تودوخه سوپ، مغز لرونکو، وچو میوو او نور محصولات چې د تغذیې سبب ګرځي خوري.
- په سپورټونو کې بوخت وي، د بارونو زیاتولو لپاره چې د یو ژوندي موجود پاتې کیدو سره مايع؛
- څومره چې ممکنه وي د شیدې ورکولو د شیدو کمول.
د مخابراتو په جریان کې د سينه سره څه وکړي؟
د تغذیې پروسې په جریان کې، سینې وویشل شوې، نو له دې امله دا د پام وړ منحل شکلونه لري چې تاسو یې نه غواړئ. په دې اړیکه کې، پوښتنه راځي: د تاو تریخوالي وروسته وروسته سیسټم څه وکړي؟ لاندې میتودونه شتون لري چې د ښځو سره د خوړو د بشپړولو سره مرسته کوي:
- د کیفیت لرونکو برنامو لپاره چې باید واخیستل شي او خړوب مه کوئ.
- سينه سختول اړين نه دي، ځکه چې ډېری وخت دا يواځې لايټاسټاسيس نه بلکه د ماسټايټس هم دي.
کله چې شیده په بشپړه توګه سوځوي، یوه ښځه هڅه کوي:
- شاور توپیر ولرئ
- خپل سينه رڼا تولیه سره وخورئ؛
- د عضلاتو د عضلاتو لپاره تمرین
د ماشوم څخه د ماشوم لپاره د سینې پوستکی؟
کله چې تغذیه نوره په زړه کې نه وي، مګر ماشوم په دوامداره ډول د مور شیدو ته اړتیا لري او نشي کولی چې مشخصه کړي، ښځه فکر کوي چې څنګه خپل ماشوم سینما ته ولېږدوي. زموږ مور او میندې د نپلونو هلوسونه د مور او یا د لرګیو د ترکیب، سرسري، زینکا او نورو سره د خنډ سره مخ کړل. عصري ارواپوهنه دا سپارښتنه نه کوي او مشوره کوي چې د هییسټریک لپاره انتظار وکړي، او بیا مخابراتو ته دوام ورکړي.
ایا زه د تغذیې په پای کې شیدو ته اړتیا لرم؟
که چیرې د مور مور تیريږي، او حتی د درد سبب کیږي، نو تاسو کوالی شئ چې په امتیاز سره بیان کړئ، او په نورو قضیو کې دا سپارښتنه نه کیږي. د شیدو خالي کول د معنی نه احساسوي، ځکه چې دوامداره پیسې په کارول شوي مقدار کې راځي او د لیږد بشپړولو به اوږدې مودې لپاره اوږد شي.