د بدن د هرې برخې په سمه توګه اعدام شوی حفظ الصحه د روغتیا تضمین دی: د بیلګې په توګه، که ستاسو د غاښونو برش کولو لپاره ناسمه وي، نو بیا د وخت سره شته د ګوتو سره ستونزې شتون لري، ټرتار جوړ شوی او تنفس اوس هم پاتې دی. همدارنګه وضعیت د ارګانونو سره دی: که چیرې دوی په سمه توګه پاملرنه ونه کړي، ژر یا وروسته مختلف بیلابیل ناروغۍ رامنځ ته کیدی شي (د مثال په توګه، د ضمیمې سوځول).
د معقول حفظ الصحې قواعد
د ښځینه قوي حفظ الصحې د ورځنیو پروسیجرونو یوه مهمه برخه ده. ډیری ساده قواعد شتون لري، چې لیدل کیږي، واش کول به ډیر کیفیت ولري.
- د وینځلو لپاره دا یواځی تودوخه اړتیا ده، اوبه د اوبو له الرې په ځاې کې د ځاې څخه د مقعد مقعد ته اړتیا لري. د اوبو جټس باید وجنګ ته لارښوونه ونه کړي: دا به ښه وي چې دا د بلوڅانو لپاره الرښوونه وکړي.
- معقول حفظ الصحه باید جلا جلا تولیه شي، چې پاک وساتل شي. دا د پام وړ دی چې پرته له اضافي اضافه رنګونه او د طبیعي ریبلو څخه جوړ شي.
- د وينځلو پرمهال سپنج يا سپنج استعمال مه کوئ، ځکه چې د مشغول جھلي پر وړاندې خنډ نه راځي او د الرښونو لامل نشي.
- د انټرنېټ حفظ الصحې لپاره ځانګړي وسیلې کارول، لدې کبله د Mucosa د اسید بیس بیس تاوان سره مخ نشي.
- د مباحثو د پاکوالي ساتلو لپاره، ورځني پیډونه کارول، په وخت کې یې بدله کړه.
- په یاد ولرئ چې د رګونو په جریان کې تاسو غسل نشو کولی، په پرانیستې پول کې تیر یا پوله، حتی د ټیمونو سره.
د منطقي حفظ الصحې لپاره د وسیلو غوره کول
د معقول حفظ الصحې لپاره د مناسبو وسیلو انتخاب هم مهم دی، او همدارنګه د دې پروسیجر سم پلي کول دي.
حقیقت دا دی چې د اندیښنې مایکروفور پی ایچ پی په یوې روغمنې ښځې کې 3.3 دي - د دې اشاره مننه، لیټوباکاسیل کولی شي د ناروغیو د پراختیا مخنیوی کولو سره د ناروغیو سره مبارزه وکړي. که چیرې دا اشاره په یو لوري یا بل کې کمه شي - محافظتي مایکروفورا په چټکۍ سره کمزوری کوي، او دا زون غیر ناڅاپي وي.
له همدې کبله، کله چې مینځل واخیستل نو د ناڅاپي صابون یا شاور جیل استعمالولو لپاره ناپسندۍ ده - په هغه کې د الکل او اسید کچه شتون لري چې د منطقی زون لپاره مناسب ندي، ځکه چې دا معمولا 5.5 دی، او د پوستکي مینځلو لپاره ډیزاین شوی.
له دې څخه مخکی، دا غوره ده چې د مباحثه حفظ الصحې لپاره وسیله وټاکئ، کوم چې د لیټیک اسید لري: آیا دا یو خاص صابن، شیدې، کریم یا موسس دي.
همدارنګه، د وينځلو لپاره د وسايلو په اړه عمومي معلوماتو ته معلومات اضافه کول، تاسو د دې زون په سوکاله او نرمولو کې د ځانګړو اضافي اضافه شوو توکو په اړه هېر نه شئ کوالی: د مثال په توګه، د انديښنې حفظ الصحې لپاره د چای ونې نه يواځې د جلدي ايستل کول بلکه د محافظتي فعاليتونو زياتوالی هم راځي، کټیمینټ او النو ویرا طبیعي انتي نسبونه دي چې پوټکي ضایع کوي او د کوچنیو کمپیکونو درملنه کوي.
د منطقي حفظ الصحې لپاره مفهوم
د مباحثي حفظ الصحې لپاره ترانس صاب ښه نه دی چې هره ورځ کار واخیستل شي، ځکه چې دا د مایکرو فلورا د مینځلو لپاره کافي تیریږي، مګر دا باید د کارولو وړ وي که چیرې ناروغ شتون ولري.
د منطقي حفظ الصحې لپاره د تشناب صابن کارول کیږي، ځکه چې. د اوږدمهاله کارولو سره دا کولی شي په یو لوري کې لیږد او یا د اسید بیس بیس بیلانس کې بل شي. که چیرې د شخصي تغیراتو یا الرښوونو لیوالتیا له امله یواځې یو سخته صابون وکارول شي، نو دا به غوره وي چې ماشوم ته د کیمیاوي استخراج سره حساس پوټکي لپاره د راټولو مخه ونیسي.
د معتبر حفظ الصحې لپاره مايع صابن په هماغه وخت کې د اسيد بيډ بيلنس پاک او ساتي: د مثال په توګه، کورمان اوګنيګ د مارګول اکت او ليټکيک اسيد سره د معقول حفظ الصحې لپاره يو مايع صابن رامنځته کړ. بله بله اختیار د اکاګو شرکت دی: بایو صابن ډیر ګټور هګۍ لري، او د لیټیک اسید سربیره په دې جوړښت کې پینټینول دی.
د Intimate Hygiene لپاره موسسی Intimo نرم د Cliven لخوا رامینځ ته شوی او د حساس نازک پوست لپاره مناسب دی. په دې کې د هګۍ ارکونه هم شامل دي، د دې لپاره چې د محافظتي کارونو لپاره
د الفا کمپنۍ د مباحثه حفظ الصحې لپاره د آرامۍ کڅوړ د زیتون او د سمندر بوټروجن غوړ سره د لیټیک اسید سره یوځای دی، چې دا د وچ پوستکي لپاره مناسب دی.
که د واشنګټن لپاره مناسبې شرایط شتون نلري نو نیککنس د کارولو لپاره کارول کیږي: د بیلګې په توګه، په سړک کې، یا د اوږدمهاله رخصتۍ په فطرت کې. نو، د نرترایر کمپنۍ Intimate Wipes Wipes تولیدوي، کوم چې د پنبې څخه جوړ شوي او ګټورې ارقامو سره کم شوي دي. دوی په تیریدونکو موادو) الکولي، پارابین، خوند او نور (شامل ندي، او له همدې امله غیر معمولي شرایطو کې د اندیښنې پاملرنې لپاره مثالی دی.