د گاجر جوس د ټولو سبزيجاتو جوسونو ترمنځ یو اصلي خزانه ده، ځکه چې گاجر ډیر ګټور توکي او کوچني استخراجونه لري. دا د ویټامینس سي، K، E، آیوډین او کلسیم کې هم شتمني ده. مګر ترټولو مهمه خبره د هغې په شتون کې د ډیری کیروټینټ شتون دی چې د وریجې سره یوځای ویټامین اې، زمونږ بدن ته اړتیا لري. د گاجر جوس د کمزوری لید لپاره، ګټور سست سیسټم لپاره ګټور دی، دا د بیریبی لپاره، د ځواک ضایع کول، هضم ښه والی او مصؤونیت راټیټ دی. د دې جادویک څښاک ترکیب کې میګنیشیم هم شامل دی، چې د بدن غیر ضروري رژیم او کولیسټرول له منځه یوسي. د گاجر جوس ډیری وختونه د پوستکي ناروغیو درملنه کې هم کارول کیږي. د بیلګې په توګه، په کلیو کې دوی په اسانۍ سره د اور سوځیدنې، د سړې هوا، د پاکو زخمونو درملنه کیږي.
په هرصورت، د دې مثبتو ځانګړتیاوو سربیره، تاسو باید تل په یاد ولرئ چې د هغې د کارولو لپاره شتون شتون لري. د مثال په توګه، د گاجر جوس، حتی په لنده شوی بڼه، د خلکو لپاره د شکر ناروغۍ او د معدې لوړ شدت لپاره سپارښتنه نه کیږي.
ډیری بیلابیل لوازمونه شتون لري، د گاجر جوس څرنګه چمتو کول. راځئ چې له تاسو سره خورا ساده او ګټور وګورو.
د گاجر جوس ہدایت
عنصرونه:
- گاجر - 5 پی سیز.
- سیټریک اسید - ذائق کول
- د شکر شربت - 2 ټنه.
چمتووالی
د گاجر جوس څنګه کولی شو؟ گاجرونه واخلئ، په جدی توګه د ریښو او پاڼو څخه پاک کړئ او پاک کړئ. بیا بیا د چلولو اوبو لاندې یوځل بیا لوټ کړئ او گاجر جوس یې په مخلوط کې کړئ. موږ پایله پاڼي د شیسیکول له لارې وسوځوئ، سینټریک اسید ته د ذرو او شکر شربت ورسوو. موږ بشپړ شیان په لوړ شیشونو کې اچوو او میز ته یې خدمت کوو.
گاجر او بیټروټ رس نسخه
دا جوس د مدافعې د سیسټم د پیاوړتیا لپاره یو غوره اختیار دی، دا به تاسو سره د ماینونو او زیانمنو موادو بدن پاک کړي.
عنصرونه:
- گاجر - 3 ټوټې؛
- چوغندر - 0.5 پی سیز.
- شکر - چک کول.
چمتووالی
د گاجر جوس څنګه د چوغیو سره جوړ کړئ؟ گاجرونه واخلئ، له هغې څخه ريښي او پورته پورته کړئ او په لويو غوړو کې پرې کړئ. بیا مونږ د چوغندر پاکول او همدا رنګه د کیوبونو کڅوړه. اوس د جوی کارولو کارول، لومړی د چوغیو څخه د جوس پایله، او بیا د گاجرونو څخه او په ګلاس کې یې مخلوط کړئ. تاسو کولی شئ د گاجر جوس جذب کړئ د سپی کریم کریم سره او میز ته خدمت وکړئ.
د گاجر او د مڼو د جوس لپاره لارښوونه
له بده مرغه، هرڅوک د خالص گاجر جوس خوښ نه کوي. مګر تاسو کولی شئ دا د بل سره سره مخلوط کړئ، د بیلګې په توګه د مڼې سره، او بیا تاسو یو سوادغه، تازه کولو څښل ترلاسه کړئ، د دې ګټې ګټه اخیستنه ستونزمنه ده.
عنصرونه:
- گاجر - 100 ګرامه
- مڼې - 150 g؛
- شکر - چک کول.
چمتووالی
موږ گاجرونه اخلو، د کوچنيو غاړو پاکول او پاک کړئ. موږ دا د سټیمر په کپ کې واچوله او په 15 دقیقو کې یې په ټینګه سره وسوځول. بیا په یو مترو په پاکۍ کې یو مخلوط کړئ او د تازه نفتو سیب رس سره مخلوط کړئ. په نتیجه کې د مخلوط مخلوط د بورې چک ته اضافه کړئ او د کمزوري اور وژلو لپاره د 5 دقیقو لپاره وساتئ. بیا موږ د ګازو په اړه ګازو او د مڼو د جوس تناسب کوو، هغوی پټیج کړئ او دوی یې وسوځوئ.
گاجر او نارنج جوس ترکیب
عنصرونه:
- گاجر - 5 پی سیز.
- نارنج - دوه ټوټې
- زړورتیا - چک کول
چمتووالی
گاجرونه واخلئ، په جدی توګه د ریښو او پاڼو څخه پاک کړئ او پاک کړئ. وړو ټوټو ته وخورئ او د جویسر له لارې تېر شئ. بیا موږ د هګۍ څخه سنګین پاکوي او هم جوس جوړوي. د گاجر جوس سره د نارنج جوس سره مخلوط کړئ او په نرمه کڅوړو سره یې اضافه کړئ. موږ د څښاک څښاک خدمت کوو.
همدارنګه د گاجر جوس کیدای شي د ژمي لپاره پخي شي. د دې کولو لپاره، mass په یو سټینpan کې، تودوخه 85 کیلومتره C سره واچوئ او وروسته یې ژر تر ژره د تودوخې جوس رسه مخکې چمتو شوي نازک جریمو ته واچوئ او دوی یې وسوځوئ.