نن د سګرټ پیکټونو کې تاسو ډیری مختلف ویرونکي انځورونه لیدلی شئ، د نیکوتین پورې اړوند خلک د روغتیا سره بې رحمه پیښې تمه کوي. اکثره سګرټانو په هیڅ ډول د داسې انځورونو سره غبرګون نه لري، او نه هم د ډاکټرانو بخښنې، په نیکمرغه باور یا د ځان د توجیه کولو لپاره د سګرټ څکول زیان منونکي دي. مګر د حقایقو او احصایې پر ضد تاسو کوالی شئ بیلګه ونه کړئ: په نړۍ کې هر کال 5 میلیونه خلک مړه کیږي، او د دې ناوړه زیان څخه مخنیوی کولو وخت نلري.
د سګرټ څښلو څخه د سګرټ څکول
د سګرټ څکول زیان نه دی او د ډاکټرانو خالي ویروس. د دې کلماتو جدي حالت ارزونه کول، دا به په اسانۍ سره معلومه شي چې یو سګريټ له 4000 څخه زیات زهرجن مادی لري، په دې کې 3 دری وژونکي دي:
- زهرجن ګازونه؛
- نیکوتین؛
- ریزن.
د انسان په بدن کې د سګرټ څکولو اغیز
تمرین روغتیا ته زیان رسوي - دا یو حقیقت دی! مګر لږ شمیر پوهيږي چې بدن ته د نیکوتین سږ کال په وخت کې څه پیښیږي:
- د ټینګ، نیکوتین، زغم او زهرجن موادو په جریان کې، د احتراق تولیدات لکه گوټۍ، شاټۍ او ګازونه د تنفسي سیسټم ټولو غړو ته زیان رسوي او اغیزمن کوي.
- د سږ کال د سږو په څیر کې یو کال، تقریبا 1 کیلو ګرامه زهرجن ریزونه استوګنې.
- د زړه او وینې رګونو کې لوی بوټ شتون لري.
- پوستکي، کنکال، جگر او د خوړو سیسټم د سګرټ څکولو څخه ډیر زیان رسوي.
- د عصبي سیسټم په برخه کې، نیکونوین ته د روږديتوب یادونه شوې، د مخدره موادو په څیر ډک.
- د سګرټ څښلو په ټول ژوند کې د تنفس لارې د سوزېدو نه تېرېدو طریقه دي، کوم چې د عضوي، برونیا پیټرایزیزس او اوږدمهاله ټوخی وده کوي، د زهرجن موادو لپاره د بدن محافظتي غبرګون په توګه څرګندوي.
- سگریټونه په مصؤونیت سره په مصؤونیت سره کم کړي، بدن بدن ته د انفلاسیون او ویروسونو ناڅاپه کوي او همدارنګه د دماغ کار کولو باندې منفي اغیزه لري.
د سګرټ تمرکز منفی اغیزه د ټولو سیسټمونو او ادارو کار اغیزه کوي. مګر د ښځو لپاره د سګرټ څکولو زیاتوالی، په ځانګړي توګه ناپاک یا امیندوارۍ، څو ځله زیاتوي او نه یوازې د راتلونکي مور ته پراختیا ورکوي، مګر ماشوم ته هم، حتی که څه هم دا د مور په وخت کې نه وي، او ماشوم یوازې د راتلونکي لپاره پالنونه لري. څه شی "سګرټ" مور تمه لري:
- د ماشوم زیږون په ماشوم کې ناکافي وزن؛
- د زیږیدنې لوړه کچه؛
- د جنین لومړیتوب.
- د زېږېدنې رژیمونه؛
- اختالفات او سخت حملونه ؛
- د ماشومانو ځنډیدل
په عصبي سیسټم کې د سګرټ څکولو اغیز
عصبي سیسټم زموږ په بدن کې ترټولو منظم او نازک اړیکه ده. د سګرټ څکولو په خطر کې، لومړی د ملي شورا په مقابل کې د تنباکو اغیزه باید خطرناکه وي. روږدي کول د سګرټ څکولو لپاره ترټولو مهم معیار دی. کله چې زورول، د انرژۍ زیاتوالی، د ذهنی فعالیت فعال کول، پاملرنه او پاملرنه تمرکز کول، د سګرټانو توقیف کول. دا یو څه حد پورې اړه لري، ځکه چې نیکوتین، د مخدره توکو په توگه، په مغز کې د خوشي کولو مرکز فعالوي، د سګرټانو نیکونوین "غلامانو" جوړوي.
د لوړ اعصاب سیسټم ماتیدل، چې د انفجوليک چلند پایلې، د تیریدلو بریدونه، ناخبرتیا. د عصبي عصبي سیسټم هم د تنباکو سره مخامخ کیږي. پایلې:
- نیوریتس؛
- رادیولوژی؛
- پولینریټیټس.
په دماغ کې د سګرټ څکولو اغیز
په بدن کې د سګرټ څکولو منفي اغېزه خورا لویه ده. د تنباکو لوګي برخې CNS او دماغ ته خورا حساس دي. د نیکوتین د نفوذ لاندې، د مغز د کمښت برخی، د دماغ هایپوکسیا سبب ګرځي، او د پایلو په توګه:
- د حافظې کمزوری کول
- سیستماتیک سر دردونه
- ویجاړ شوی پام؛
- د دماغ د بایوټوټریکیک فعالیت کمول؛
د سګرټو سیسټم په اړه د سګرټ څکولو اغیز
د نورو شیانو په مینځ کې، د سګرټو څکولو د ارتباط سیستم ته تاوان رسوي. د سګرټانو لپاره د ګیټیټ رژیمونو د پراختیا خطر 5 ځله زیات شوی! په زړه کې د سګرټ څښاک اغیزه د علت علت څه دی؟
- هایپوکسیمیا - په وینه کې د اکسیجن کموالی، د سګرټ څکول د ډیرو کلونو د پسې په وړاندې وده، د ډیرو متضاد ناروغیو الملونه، په ایریرسکلروسیس کې شامل دي.
- نيکوټين نه يواځې په رګونو کې د فشار زياتولو او په هغوى باندې د زياتوالي په برخه کې مرسته کوي، بلکې په وينه کې د کيټولولامين (نيوروټرمانټرټ) کچه هم لوړه کوي.
- د توباکو ریزون د واکسیناسم سبب ګرځي، چې د اکسیجن د نشتوالي له امله د دوی زیانونه او د زړه زیاتوالی ته اړتیا لري. د دې تاثیر پایله د هایممي زړه ناروغي ده .
- د تومبباس زیاتوالی د زړه د بریدونو، فزیکونو سبب کیږي.
د سګرټو څښاک د معدنی جریان په برخه کې
د 65٪ څخه زیاتې قضیې د انکشاف او جراحی السرس نشتوالي د نیکوتین د روږدو کسانو سره تړاو لري، او دا یو بل ګران دلیل دی چې ولې دا د سګرټ څکول دي.
- د سګرټ څکول د معدې اعصابو او نیکمرغه تنظیم کول خرابوي، په نتیجه کې یو سګرټ یا هم د لوږه لوږه یا اشتپاه بشپړه نشتوالى تجربه کولی شي. د دې مصارفو له امله، د هاضمي سیسټم هغه خوراکونه چې د خوړو د هضم کولو لپاره اړین دي) ایسڈ، تیل (اړین دي، پرته له دې چې خواړه د معدې داخل کړي که نه.
- هر ډول فاسفیت د نرم تناسب سایټ ثابتوي او د حشراتو کار منع کوي، نو ځکه چې خواړه کولی شي د هاضمي حوزي په پورتنیو برخو کې معرفي شي، بدن ته اجازه نه ورکوي چې ټول اړین غذايي مواد جذب کړي.
- د تنباکو سره د تنباکو د سګرټو ډیری زهرجن مرکبات معدې ته ننوځي، او حتی کوچني دوزونه د ګازیک مغزوس د سوځیدلو المل کیږي.
د حوض سګرټ څکول
د ميوو سره داسې معلولیت لرونکي تفریح چې په لومړي نظر کې د سګرټ څښلو خوند و، بالکل بې ضرره ښکاري. مګر آیا دا رښتیا زیان رسونکی دی چې د حوض څکوي؟ دا پوهیدل اړین دي، ځکه چې د داسې خدماتو مقبولیت په ډیری ځایونو کې تفریح هره ورځ زیاتوي.
د روغتیا د وزارت په وینا، د سګرټ څکولو خطر د ډاډ وړ دی. وروستۍ څیړنې ښودلې چې:
- د حاکم سګرټ څکول د ضرر لپاره د سل سګرټ سګرټو سره برابر دي.
- د 45 دقیقو حوزې سیشن بدن په کار سره د کاربن مونو اکسایډ سره یو یو سایټ ساده سګريټ سره یوځای زیاتوي. دا باید په پام کې ونیول شي چې په هاخ کې د ډبرو سکرو درجه 650 کیلومتره جریان لري، او زیانمنونکي لوګي هم کولی شي د تنفس په جریان کې ژوره ننوځي.
- په بدن کې د اوباک بوکس سګرټینر کې د ارسنیک، لیډ، کرومیم، کاربو باکیومولوبین زیاتیدونکی مواد شتون لري.
- حاکم کولی شي د سریګټ په څیر ورته لارښوونو ته وده ورکړي، او حتی د کموالي وړ وي.
- په لوی شرکت کې د سګرټ څکولو حجرو هوایي بومونو لخوا د ناروغیو لیږد لوړ خطر رامینځته کوي، ځکه چې د غونډې لپاره د هاکا خولې سره ډیری خلک اړیکې ته راځي، او کله چې د سګرټ څکولو زیاتوالی راشي.
د سګرټ څښاک له لارو خړوبول
ډیری سګرټ څښونکي باید د الکولي عادت عادت له الکترینیک سگریټ ته وسپاري. په هرصورت، دا د ساه کولو لپاره زیان رسونکی دی، او نه یوازې د تنفس سږو له امله چې د تنفسي سیسټم ناروغۍ سبب کیږي بلکې د مخلوط جوړښت له امله هم شامل دي:
- ګیلیسرین چې د وینې رګونو کار او جوړښت خنډوي. په منفي ډول د وینې گردش اغیزه کوي. دا د روژاني میکروبونو د پراختیا لپاره ګټور چاپیریال دی.
- نیکوتین.
- Propylene glycol د الرجز غبرګون څرګندوي: یو جراح، د نوک مغزس سوز، او نور.
- خړوبونه د نیکوتین ناوړه زیانمنوي.
- فلزونه، ریزینونه، کاریکینګونه، د احتراق تولید او اکسیډریشن د سګرټ څکولو څخه ترټولو لوی زیان المل کیږي. دوی د بدن نشی کولی او تقریبا په ټولو سیسټمونو او ارګانونو باندی اغیزه کوی، د تنفسی سیسټم او گردش سیسټم څخه پیل کوی.
د سګرټو څکول د سګرټو څکول
په ځینو هیوادونو او متحده ایاالتو کې، میرابجو د درمل په توګه تعقیب شوي. په هرصورت، ډاکټران دا مرحله یواځې په هغه حالت کې اخلي کله چې بله لاره نه وي، او په پام کې ونیول شي چې د سګرټ څکولو زیان د ناروغۍ څخه کم وي. د حقیقت سربیره چې چرس د مخدره موادو څخه دی، دا جریبه نور زیانونه لري:
- د رواني مایکروټر او سنجیکي فعالیتونو پیاوړی ماتې؛
- په مرکزي عصبي سیسټم او دماغ باندې یو منفي اغیزه.
- د شیزوفینیا پرمختیا خطر؛
- د کنټرول وړ لوږه
- انډیزیشنیا سلوک؛
- خپګان او روږديتوب
- مصونیت کم شوی
- کمزوری لید؛
- انګریزي پیټورس، سټیټیتیا، غټ یا hypotension؛
- د ټر او احتراق تولیداتو له لارې تنفسي سیسټم ته زیان رسوي.
د غیرقانوني سګرټ څکول
حتی د هغو کسانو لپاره چې د سګرټ "یرغمل" نه دي، سګرټ څکوي په غیر فعاله توګه سخت زیان رسوي، ځکه چې د تنباکو څخه 60٪ زهرجن توکي هوا ته راځي. د سګرټو د سګرټ په واسطه زهر شوی هوا ماتول، یو شخص تر ټولو غښتلي منفي اغیزونو سره مخ کیږي:
- کاربن مونو اکسایډ زهرجن؛
- د اکسيجن لوږه
- د نايټروجن آکسايډ سره زهرجندل.
- د اعصابو سیسټم الیډیډیډ ظلم.
- د رسمي هایډیډس سره زهرجندل؛
- د هايدروجن سنانايډ په وسيله بدن ته زيان رسوي؛
- د دماغي حجرو ویجاړ د نايتروامین د تنفس له امله؛
- د برونچي او ناتوفرينکس ځړول د اکیلوینین سره - د تنباکو د سوځولو عنصر؛
- د اکسيولوژي خطر، د تنباکو د ګازو د کارسينينګ سره د مخنیوي په توګه.
د سګرټ څکولو خطر څنګه کم کړئ؟
د بدن په سګرټ کې د سګرټ څکولو منفي اغیزه د منلو وړ کیدی شي یوازې د روږدي کسانو څخه انکار وکړي، مګر که چیرې یو کس نشي کولی د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړي، نو د ممکنه ده چې د سګرټ څکولو ډیر قوانین وکاروي:
- په تګ پسې مه وغورځوئ
- په سړه کې سګرټ مه کوه
- په خالي تشو کې پښې مه اخلئ؛
- یوازې کله چې تاسو واقع غواړئ نو سګرټ وکړئ؛
- په تازه هوا کې ډیر وخت لګول؛
- د ویټامین سی کمښت پوره کړئ ؛
- د لوبو لپاره ځي
- د غیر تمباکوونکو سره سم څک مه کوه.
د سګرټ څکولو خطرونه
ډیری وختونه، هغه کسان چې په زړورتیا سره د سګرټو لپاره د خپلو حقونو دفاع کوي، چمتو دي ترڅو د دې لپاره چې په سګرټ کې خلکو ته "ډوډۍ" ورکړي، چمتو کړي چې سګرټ خورا مرګ نه وي، او په عمومي ډول د هغې فاس ګټې لري. راځئ چې په صادقانه توګه د پوښتنې ځواب ووایاست، آیا دا د سګرټ څکول دي؟
- افسانه 1 . نیکوتین آرامۍ ته وده ورکوي. په بشپړه توګه نه - پخپله دود پخپله آرام دی، نه د تنباکو د سګرټ موادو.
- افسانه 2 . نيکوټين د ماراتن رنځرانو لخوا د ډوډۍ کولو په توګه کارول کيږي، خو هيڅوک دا نه ورکوي چې د ډوډۍ کولو بنديز لګولو دمخه د دې څخه ډډه وشي، زيات شمېر ورزشکارانو په مستقيم ډول د بوټو څخه فاصله کې مړه شوې، د محرکاتو زيانمن اغيز سره.
- دریم . نیکوتین د وینې جریان او عصبي سیسټم هڅوي ... په عین وخت کې په بدن باندې د وزن زیاتوالی، د کیټولولامین کچې لوړول او د روږدو کسانو المل.