ایا تاسو د ځواک، بې رحمۍ او تناسب کمښت احساس کوئ؟ داسې ښکاري چې تاسو د عصبي وینې د قرباني قرباني یاست. زموږ په وخت کې دا د هر ورکشاپ سره ترسره کیږي. تاسو څه غوښتل؟ بدن نشي کولی سخت کلونه او دوامداره احساساتي فشار راولي.
د دې ناروغۍ تر ټولو تر ټولو حساسیت ښځې دي، څوک چې د کار ترڅنګ د کورنۍ پاملرنه ته اړتیا لري. د دوی په ژوند کې عصبي تاوان شتون لري په هر ځای کې، په تدریجي ډول راټولوي، او بالاخره د اعصابو سیسټم له مینځه وړلو پایله کوي. نن موږ باید د دې پوښتنې ځواب ووایو: "د درملو درملنه څنګه چې درملنه کیږي؟"
د عامو خلکو سره د اعصابی تنفس - درملنه
د اعصابو درملنه څنګه؟ دا خورا ساده دی، دلته به تاسو د دوديز درمل مرسته ترلاسه کړئ.
- موږ د اعصابو درملنه کوو چې د والیرین څخه د ټایټریور په مرسته. هرڅوک د دې بوټو د عصري خوندیتوب ملکیت په اړه پوهیږي. دا نه یوازې تاسو آرام کولی شي او خوب سره خوب کولی شي ، بلکې د عصبي وینې له منځه وړلو کې هم مرسته کوي. په کور کې د والیرین انفیوژن د یوې ګاز ګرمې اوبه کې، د درې ګایپوزونو والیرین جریان ضایع کړئ او ټایپریشن د 6 ساعتو لپاره په تیاره ځای کې وساتئ. هره ورځ څلور چنده د ډوډۍ لپاره ډوډۍ واخلئ. د ویلیرین چمتو شوي الکوليک انفیوژن کولی شي په درملتون کې وپلوري. وڅښئ دا سپارښتنه کیږي، ګرمې شيدو کې (د نیم ګیډۍ نیمه خواږه د شیش دریمه برخه). دا انفیوژن د ورځې مخکې څلور ورځې مخکې هم اخیستل کیږي.
- د عصبي سیسټم مخنیوي - د فریکیکایکا سره درملنه. دا د ذهني پیاوړي کولو او په ټولیزه توګه د بدن ټیکیک تاثیرولو کې مرسته کوي. فریکیکایکا امینتینګ او د عصبي ویرې سره تطبیق کړئ. د درملو چمتو کولو ته اړتیا لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې یو چڼی د خام موادو خام نیم لیټره اوبو کې وچ کړئ او دوه ساعته لپاره ودریږئ. ټیټینیک باید په ورځ کې څلور ځله واخیستل شي، د شاتو سره یې مینځل: د نیم ګلاس درمل لپاره، دوه ټوپۍ شات وخورئ.
- د شاتو او آئيډین سره د عصبي تنفس درملنه. طبیعي شات د عصري درملنې اصلي درمل دی. دا به تاسو سره د بې خوبۍ څخه ځان خلاص کړي، موثریت زیات کړي او ژوند ورکړي. تاسو اړتیا لرئ چې هره ورځ د 40 ګرامه لپاره کار واخلئ، په اوبو یا شیدو کې مینځل. او د تشناب او تنفس کولو لپاره د سهار په خالي تشو کې اخیستل کیږي: د 5٪ حل کولو یو څو ځله د ګرم ګرمې شیدو ته او د ناڅاپي څخه دمخه د څښلو څښل.
- د عصبي سیسټم درملنه به مرسته وکړي او د واټ اسټیلیلس بویه ګل کولی شي. د دې جریبه طبی طبی انډول چمتو کول په اسانۍ سره: په 250 ملی لیتر اوبو کې یو څو کوچني کڅوړې وسوځولې او ټیټریټ په یو تیاره ځای کې د دوو ساعتو لپاره وسپاره. د عصري خاموشۍ او د زړه تالام نورمال کولو لپاره، د ورځې درې چنده د تیپ څلور ځله وڅښئ.
د اعصابو سیسټم د منځه وړلو څرنګوالی څنګه چلند کوي؟
که تاسو خپل ځان د اعصاب د تنفس نښې نښانې وګورئ، ډیری خلک ویره لري او حیرانوي: "د اعصاب له منځه وړلو سره څه وکړي؟". هغه څه چې تاسو یې اړتیا لرئ دا ده چې خپل ځان ړنګ کړئ. خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې د دې نړۍ د خاورې څخه لږ څه آرام کړئ،
د حاضریدونکی ډاکټر لیدنه وکړئ او له هغه څخه وپوښتئ چې د اعصاب د تنفس سره چمتوالی باید ونیول شي. خپل غذایی تغیرات کړئ - خورا تازه میوې او سبزیان وخورئ، د خوړو څخه ټول فایټ، لوړ کالي او مسالې. ستاسو بدن آرام کړئ.
په عمومي توګه، خپل ځان ساتنه وکړئ، لکه څنګه چې ویل کیږي: "کار لیوه نه ده، دا به ځنګل ته نه ځي"، مګر تاسو کولی شئ ډیر ځور شئ کله چې تاسو د اعصاب تنفس پیل کړئ. په برعکس "د ناروغۍ سره مبارزه" مه کوئ - ځان ځان ته آرام کړئ! او تاسو به وګورئ چې هر څه به څومره ټکي ته ورسیږي.