د غنمو تخمونه ډیر رسولی او یو غوره خوارځواکۍ اضافه دي. د غنمو تخم هم د طب په برخه کې مشهور دی ځکه چې د هغې ګټورې ملکیتونه او کنډکونه. دا میوه د مختلفو ناروغیو درملنې لپاره کارول کیدی شي. او د دوی د خوندیتوب غوره کیفیت له امله دوی په خوندي توګه د یو ډیر خورا خوار درمل په توګه ګڼل کیدی شي.
د غنمو تخمونه ګټور شتمنۍ
د غنمو تخمونه په غوړونو کې بډای دي، چې د دوی په ترکیب کې اسیدونه - عضوي، سایټریټ، پولیونساتور شوی فایټ - ګیلیسرول اټیسز، ټریګالیسرسایډس. په هغه کې یو سیسټم دی چې سیسامین نومیږي، یو ډیر پیاوړی انټیجنډینټ لري. د غنمو تخم هم په لاندې ډول دی:
- ويټامينين A، B، C، E؛
- میګنیشیم
- کاربوهایډریټ؛
- امينو اسيدونه.
- اوسپنه؛
- کلسیم
- پوټاشیم؛
- فاسفورس او نور منرالونه.
د غنمو تخمونو څخه د ښځو لپاره د زیاتو ګټې اخیستلو لپاره، دا باید لندبل یا لږ تودوخې ته اړتیا ولري. په خرڅلاو کې تر ټولو لوی سوری شتون لري. دا ډول اناج د ذایق لپاره ډیر خوشحاله دي، مګر د تودوخی درملنې وروسته ډیر لږ ګټور اجزاو شتون لري.
د سلمی تخمونو ګټور ځانګړتیاوی کوم شی کیدای شی د شفا ورکولو لپاره استعمال شی؟
- سیسم د میتابولیک پروسو نورمالولو کې مرسته کوي.
- غله د عصبي سیسټم په کار بوخته اغیزه کوي، فشار سره مینځ ته راوړي، موخو ته وده ورکوي.
- ځینې امیندواره بوټي تخمونه په منظمه توګه اخیستل کیږي. ټول د دې لپاره چې د تخمونو په جوړښت کې ګټورې مادي د معمولي جنین په وده کې مرسته کوي. اصلي شی د محصول څخه ناوړه استفاده نه ده.
- د مناسب استعمال سره، د تخم د غوړ غوړ کولی شي د عضلاتو ډله زیاتوالی ومومي.
- په سیسټم کې کلسیم کولی شي د هډوکو د جوړېدو ناروغیو لپاره دا کار وکړي. دماغ اکثرا سپارښتنه کیږي چې د اوستیوپروزس په خطر کې د مخنیوي ایجنټ په توګه وکارول شي.
- د غذا په کارپوهانو کې د سایټ شاملول په 45 کلونو کې ښځو ته په کلکه سپارښتنه کوي. دا محصول د فايټوټروجنجن - هغه ماده ده چې د ښځينه جنسي هورمون لپاره بديل ګڼل کيږي.
- د تخم داخلي درخواست په وینه کې کولیسټرول کچه راټیټوي.
- په منظمه توګه یو کوچنی غذایی مواد وخورئ، یو شخص د معدنی جریان سره د ډیرو ستونزو خبر ورکوي.
- د غنمو تخمونه د شفاهي ملکیت هم په غاښونو کې د غوښتنلیک موندلی دی. لکه څنګه چې د تمرین ښودنه کوي، که تاسو د غوړیو غوړ په ګوتو کې وسوځئ، درد به په نږدې وخت کې تېر شي.
- د ویرې سپکاوی دومره خالي دی چې په خالي تشو کې لږ تېل وڅښئ، او د هغوی ستونزه به په چټکۍ سره حل شي.
- د سسټو انټیجنډینټ ځانګړتیاوې د سړې هوا لپاره د ټوخی له منځه وړلو لپاره کارول کیدی شي، هوایی بریدونه، د انفلوینزا په هیوادونو کې.
د غنمو تخمونو کارول د کنډرندندونه
- څرنګه چې سړی د وینې د کوالیدو وړتیا وده کوي، دا د هغه خلکو لپاره ارزښت نلري چې د تیومبوسس لپاره زیږیږي.
- تخمونه د ناروغانو سره ناروغانو سره مخ کیږي.
- تاسو کولی شي د غصب ناوړه ګټه پورته کړي. غوره خوراک هره ورځ درې تیپاسون دي. که نه نو، کیدی شي د معدنی جریان، اختصاص اخته وي.
- احتياط سره، نسيم بايد د هغو کسانو سره درملنه وشي کوم چې په بدن کې د کلسيم زيات زيات وي.
- دا اړینه نده چې تخم د خالي تشخیص په اړه وکاروي او ډیر پیاوړي پیاز ښکاره شي.
- د اسسمین او اکسیډ اسید سره په نیکمرغه توګه کارول کیږي د سسو غوړ ته مشوره نه ورکول کیږي - دا کولی شي د ګریانو په ذخیره کې راټیټ شي.
- الرښود د الرښوونې په توګه - نه عامې پیښې او اوس هم ډاکټران باید د محصول د انفرادي ناورین قضیو سره معامله وکړي.