د میډیا جوس په پلور باندې خورا لږ دی. په هرصورت، حتی که دا په هټیو کې نه وي، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره دا ګټور او خوږ څښاک چمتو کړئ. دا ژوند لازیاتوي، په بشپړه توګه تندې راولي او بدن د سړو څخه ساتي. موږ به ستاسو سره مرسته وکړو او تاسو ته ووایاست چې څنګه د کانټینین رس جوړ کړئ.
په کور کې د میډیا جوس
عنصرونه:
- تورینین - 1 کیلوګرامه؛
- شکر - چک کول.
چمتووالی
له دې امله، مډارینونه ټول شیان پاکوي، وچل شوي، پاک او په احتیاط سره یې ایستل شوي دي. بیا مو ميوه په سلبونو کې پریښودله، دا په کڅوړه کڅوړه کې واچوله او که وغواړئ، لږ کنډک وباسئ. اوس هر څه د یوځای کولو لپاره، د ګوزڼ له لارې فلج کړئ او په شیشانو باندې وسوځوئ. دا ټول، د تورینین جوس په مخلوط کې چمتو دي!
د جوزجان جوس د گاجر سره
عنصرونه:
- ټینګینز لوی لوی - 6 پیسې دي.
- د یخ په څیر به؛
- گاجر - 200 ګرامه.
چمتووالی
ټینګینزونه په اسانۍ سره پاکول کیږي او په نرمۍ سره پاکه کړئ. که چیرې زین ټیټ وي، نو دا لرې نه شي، ځکه چې دا ډیری ویټامین او غذايي مواد لري. بيا ميوه ټوټې ټوټې کړئ، ټول هډوکي وباسئ او د جوارو له لارې تېر شئ. گاجر پاک شوي، غلا شوي او په ناڅاپي ټوټو کې ټوټه شوي. چمتو شوي سبزيج هم، د جوسسر سره پيوند کړئ او پايله لرونکي جوس د يو هوډين سره د ځانگړيتوب سره مخلوط کړئ. د اوږدې شیشو په ښکته کې یو څو بسکروبونه راوباسي او د پخلی رس جوړي. موږ د سټینټ ټیوبونو سره په میز کې سمدستی د ویټامين څښاک خدمت کوو.
د میډیا جوس چمتو دی!
د ژمي لپاره په کور کې د میډیا جوس
عنصرونه:
- منارارین پاپ - 1 کیلوګرامه؛
- اوبه فلټر شوی - 600 ملیونه؛
- شکری - 600 ګ.
چمتووالی
منډینز په احتیاط سره ترتیب شوی، وینځل، په لارو کې وویستل او ټول هډوکي یې وخورئ. بیا،