Ovulation هغه پروسه ده چې له مخې یې یوه پوزه هګۍ فیکلیک، چې د کود لپاره چمتو کیږي. تر اوسه پورې، د ovulation ورځ څنګه موندلو لپاره څو لارې شتون لري. دا ډول محاسبه دا ممکنه کوي چې نه یوازې د امیدوارۍ پالن کولو لپاره، بلکه د ناپاکو سري څخه مخنیوی هم وشي.
ډیری ښځې فکر کوي چې څنګه د مناسبې مناسبې ورځې ټاکل ټاکل کیږي، د امیدوارۍ خطر راکم کړئ یا په ترتیب سره، د امیدوارۍ امکانات زیات کړي. دا کار ندی ستونزمن دی، مګر دا واقع کیږي چې ښځه د هغې د امیندوارۍ په اړه نه پوهیږي او هڅه کوي چې د تعقیب ورځ وټاکي. په دې حالت کې، د هګۍ د خلاصې ورځې ټاکنه ناممکن ده، ځکه چې د حمل په وخت کې د هورمونول پس منظر بدلون موندلی او د تعقیب پروسه معطل کیږي، ځکه چې هګۍ پخه نه وي او په ځای پاتې کیږي.
د ککړتیا نښه
د تعقیب ورځ کیدای شي د ځینو نښانو له لارې وټاکل شي، مګر دا څومره نښې نښانې دي، دا بله بله موضوع ده. نو، نښې نښانې ovulation چمتو کوي:
- ټیټل کول او د ټیټ بډو کې درد دردول ؛
- د زیږون په ورځو کې جنسیت زیاتول؛
- د اندیښنې مايعاتو کې بدلونونه (دوی خورا پراخې، لیوالتیا او شفاف دي)؛
- د وینډوز سره د وینې رګونو لږ شمیر تخصیص؛
- د اوکاټي د خوشې کېدو وروسته، سریخونه موټکل کیږي او یو څه کرمي رنګ لري.
څنګه د ovulation مناسبه ورځ معلومه کړئ؟
د ovulation دقیق ورځ ټاکلو لپاره، تاسو کولی شئ لاندې لارو چارو کارولو:
- د کړنالرې طریقه . که تاسو نه پوهیږئ چې د کیلنر لخوا د تعظیم ورځ څنګه ټاکئ، نو تاسو باید الندې کارونو ته اړتیا ولرئ: د شپږو سایټونو لپاره تاسو باید په کیلنر کې د میاشتني وخت نیټه وټاکئ. نو بیا اړینه ده چې د تر ټولو اوږد او لنډې مودې ترمنځ توپیر واخلئ (مګر د 14 ورځو لپاره د هغوی شمیرل وروسته). د بیلګې په توګه، وروستۍ شپږ سایټونه د 27، 29، 30، 28، 27 او 30 ورځو موده وه. موږ فکر کوو چې: 30 - 14 = 16 (د 16 ورځو په موده کې تعقیب شوی) او 27-14 = 13 (په ورځ 13 ورځو کې تعقیب شوی). دا په ډاګه کوي چې د یوې بالغې هګۍ خوشې کول د دورې له 13 څخه تر 16 بجو پورې په دې موده کې تمه کیږي.
- د Basal د حرارت اندازه کول . د دې اندازې لپاره، اړینه ده چې د نیمه سانتي مترو په ژور کې د پارا ترمامیتر انتقال کړئ. دحرارت درجه تل په عین وخت کې اندازه کړئ او ترمامیتر لږترلږه پنځه دقیقی وساتئ. ارقام د میز په چوکاټ کې د افقی او د ترمامیتر لوستونو سره د عمودی لوري سره لیکل شوي. اړینه ده چې د شپږو سایټونو لپاره داسې مشاهده جوړه کړي. یوازې بیا تاسو کولی شئ چې د سائیکل په لومړۍ نیمایي کې د تودوخې درجه کمه وي، او په دویمه برخه کې دا لوړه ده. مګر د مخکی مخکی د 0.4-0.6 درجو ډیریدل. دا د ovulation ورځو دي.
- د الټرانسسونک څارنه . دا ترټولو سمه طریقه ده چې ډاکټر د یوځمکې سینسر په مرسته ترسره کوي. دا ډول څیړنه د میندو د پای څخه وروسته په اوومه اوونۍ کې ترسره کیږي. ډاکټر کولی شي تشخیص کړي په کوم کې چې د پوټکیو پواسطه پوښل کیږي او څنګه څنګه تغذیه کوي.
زه د تولیدوونکي لخوا د تعظیم ورځو څنګه پوهیږم؟
بل ډول آسانه او وړ طریقه د ovulation ورځو په سمه توګه څنګه ټاکل کیږي - د ځانګړي آنلاین میز په کارولو سره
- د ساکټ لومړۍ ورځ (د زېږېدنې پیل)، د ورځې، میاشت او کال څرګندول؛
- د سائیکل دوره (21-90 ورځو)؛
- د زرغون بدن مرحله، معمولا 14 ورځې؛
- د وینې د ویجاړ دورې موده) 1-9 ورځې (.
د دې معلوماتو ډاډه کولو وروسته، "محاسبه" وټاکئ، او دا پروګرام په اتوماتيک ډول د تعقیب تر ټولو مهم ورځ حسابوي، د هګۍ خوشې کولو اټکل شوی اټکل او د راتلونکو میاشتو اټکل شوي نیټه.