د ژوند مختلف حالتونه، فشارونه او ناروغۍ، دا ټول د انسان د روح په منفي اغیزه کوي. د کال څخه تر کال پورې راغونډ شوي ستونزې د ناڅاپي بوټی رامنځته کول چې د خوشحال او خاموش ژوند سره مداخله کوي. له همدې کبله ډیرو خلکو ته د روح او بدن کیمیاوي درملنې اړتیا لیدل کیږي. دا د عام غلطۍ یادونه ده، ځکه چې ډیری وخت په تکیه کوي، کوم چې به هیر شوی او "درمل" کې مرسته وکړي، مګر دا داسې نه ده.
د روح او بدن درملنه څنګه ده؟
د روح او بدن ترمنځ ارتباط اوږد ثابت شوی دی او یو څوک روغ نه وي که ناامیدۍ یادونه، خوندیتوب او نور احساسات د هغه دننه خواړه وخوري. حتی یو ځانګړی میز شتون لري چې د احساساتو او ناروغیو اړیکه ښیي. دا د اساس په توګه نشي کارول کیدی ځکه چې ټول خلک انفرادي دي. د روح په شفاهي کولو کې مینه او پوهې خورا مهم دي. په عموم کې، ډیری بیلابیل تخنیکونه شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي چې یو عادي او باثباته دولت ته راستانه شي. راځئ چې یو له هغو څخه وپوهیږو.
تخنیک "د انځور بدلون"
د کوم بلې ستونزې په څیر، تاسو اړتیا لرئ چې د علت په ټاکلو سره پیل کړئ، او ممکن هم شتون ولري. په یو آرام ځای کې ولاړ شئ، د شته ناروغۍ یا ستونزې په اړه فکر وکړئ آرام کړئ او پیل کړئ. له خپل ځان څخه پوښتنه وکړئ:
"د دې ناروغۍ لامل څه دی؟"
. لومړی عکس چې ذهن ته راځي او سم ځواب دی. د روح د شفاهي کولو لپاره، دا اړینه ده چې په ذهني طریقه تصور وکړو چې څنګه دا ستونزه حل کیږي او په پایله کې په بشپړ ډول له منځه تللي.بله مرحله د روغتیا انځور جوړوي. تاسو باید په راتلونکې کې یو خوشحاله کس پرته له کوم ستونزو او ناروغیو څخه تصور وکړئ. عکس باید د امکان تر حده وي او د لارښود په توګه وټاکل شي. اوس تاسو اړتیا لرئ چې د روغ حالت سره د ناروغۍ لامل بدل کړئ. دا پروسه باید څومره ژر چټکه وي. فکر وکړئ چې څنګه بدن بدن ګړندي کوي او ګرمۍ راوي. ټول پنځه ځلې بیا تکرار کړئ. اوس دا د یو ټاکلي ازموینې د ارزښت وړ دی، او د سپتنې انځور یاد او فکر کولو هڅه وکړئ. که هرڅه په سمه توګه ترسره شوي وي نو بیا به کار ونه کړي. د شفاهي پای په پای کې، تاسو باید بیا د خپل ناروغۍ په یادولو کې بیا هڅه وکړئ، ډیری وخت دا کار نه کوي یا عکس ډیر توپیر لیدل کیږي. دا پدې مانا ده چې سمه لار غوره شوی. سپارښتنه کیږي چې تاسو دا تخنیک په منظمه توګه کاروئ تر هغه چې ستونزه له منځه ولاړه شي.