د الکوليزم ستونزه د ډېرو خلکو سره پېژني. که ښځه وغواړي د دې ډول سلوک څخه ځان وژغوري، نو هغه باید پوه شي چې څه وخت د میړه هره ورځ څښل کیږي او تیریږي. په دې حالت کې، د وضعیت څخه د وتلو لپاره خورا ساده ده. دا کولی شي غمجن پایلې راولي.
که مېړه هره ورځ وڅښي نو څه باید وکړم؟
- لومړی، یو باید پدې پوه شي چې که دا وضعیت په دې وروستیو کې پیل شوی وي، نو اړینه ده چې پوه شي چې ولې هره ورځ څښاک څښي. یوازې د ستونزمن ستونځو د لاملونو پیژندل، دا ممکنه ده چې له دې سره مقابله وکړئ. سخت دریځ، د کار زیان، د موادو ستونزې - دا ټول کولی شي شراب الکوليزم ثابت کړي.
- دوهم، په یاد ولرئ کله چې هره ورځ مېړه څښاک څښل، رواني پوهان دې مشورې ورکوي - هڅه وکړئ خپل ژوند د نورو پیښو سره ډک کړئ. يوه شوق ومومئ، هڅه وکړئ چې د خاوند د الکوليزم په اړه "اصلاحات" ونه کړئ او ستونزه يې د کوډ په منځ کې وساتئ. د ځان احساس کول به د دې سره مرسته وکړي چې ستونزه لنډمهاله وي، او په هغه حالت کې چې الکول په لفظي ډول "د کورنۍ بل غړی" شي، دا به پدې حقیقت کې مرسته وکړي چې ښځه د شرایطو قرباني نه احساسوي، مګر بشپړ کس .
- که وضعیت خطرناک وي، د بیلګې په توګه، ښځه خپله ښځه وهي او یا هم د کورنۍ له خوا د پیسو پرته له پاڼو څخه ګوښه کوي، نو یو څوک باید له دې سړي څخه وتښتي. خپل ژوند خطر مه کوئ. دا د یو سړی ارزښت نه لري.
- او، بالاخره، په هیڅ صورت کې د میرمن د چلند مسؤلیتونه نه دي اخیستل شوي. د هغه د شرابو نښه دا نده چې یوه ښځه بد ښځه شوې ده یا د هغې د کورنۍ پوره پاملرنه نه ده کړې. له بده مرغه، موږ نشو کولی د بل چا سلوک بدل کړو، که هغه ونه غواړي. د میړه یوازنی شخصي نوښت کولی شي د الکولي مشروعیت څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.