د درملو له مخې، ژړل ګټور دي. مګر د ډیرو سختو بدوالی سبب کیدی شي ډیر ناشونی وي. یواځې رڼا کولو لپاره، او بیا آرام او په عمل پیل پیل دی. مګر، که څه هم په ځینو مواردو کې آنونه او آنونه د یو چا د هیلې خلاف وي؟ د دې پروسې کنټرول څرنګوالي پوهیدل، تاسو باید پوه شئ چې تاسو روانیدو مخه ونیسئ. د دې کولو لپاره ډیری لارې شتون لري.
د کوم دليل لپاره ژړل کول بندول؟
د ډیری ناڅاپه ستونزه ستونزه اکثرا یو رواني شخصیت لري او د انسان د مزاج د ځانګړتیاوو له امله وي. له دې کبله، د دې لپاره یوه ساده هڅه د مرستې لپاره امکان نلري. تاسو باید د خپل اوښونو د علتونو له منځه وړلو له پیله پیل کړئ، که دا ناامني وي، زیاتره شرم او یا توقیف. پخپله په ځان لټولو کې برخه مه اخلئ او په ځان خپه کړئ. د دې ستونزې حل کولو لپاره چې ټول وخت روژه ونیسي، دا د خپل ځان تصور کولو لپاره ارزښتناکه ده چې په بشپړه توګه هغه وضعیت پورې اړه نلري چې تاسو یې خپه کړي. په بل عبارت - خپه کړئ، یو بل ته تغیر ورکړئ. حتی د خپل ځان او ورته ورته ذهني تمرینونو په اړه یو ساده حساب به مرسته وکړي. تاسو کولی شئ د دې او فزیکي فعالیت لپاره وټاکئ، د بیلګې په توګه، منظم منظم سایټونه ، پواسطه، او نور. د اوبو غولی شیش، په کوچنیو سوو ګانو کې وخیستل، به هم مرسته وکړي.
کله چې دوی تیریږئ ژړا بنده کړئ؟
که چېرته آندیدونه د مخالف د ډیری تیریدونکي چلند په وړاندې غبرګون وي نو تاسو باید خپل ځان ته د نندارې لپاره لږ رڼا ورکړئ. دا ممکنه ده چې یو څوک چې تاسو په کې چغې کول شرمنده او د دوی غږ پورته کولو مخه ونیسئ، نور رغنده اړیکو ته لاړ شئ. که دا پیښه نه وي، نو د پنځه دقیقو وروسته، چي چيچونکي به د خبرو کولو لپاره کافي وي، نو اړینه ده چې یو فعال برید ته ننوځي. او دلته دا ممکنه ده چې داسې یو اغیزمن مشوره چې څنګه ژړل ودرول شي: په ځواب کې غږیدل پیل کړئ. دا یوازې هغه قضیه ده چې پیښه باید د یو مساوي پیښو سره وځنډول شي. دا امکان نلري چې توقیف چې تاسو یې حملې کوي تمه لري چې قرباني پرته له شکایاتو اوښکو څخه ډډه کول، د خطر سره د مقاومت پیل پیل کوي. د هغه لوړ غږ او چټکې وینا باید د اشارو سره ضمیمه شي، د بیلګې په توګه، د ګوتو ماتیدونکي مټ یا په تیزۍ سره د لاس د خنزیر سره ودرول. دا ټول به تاسو د آنسو او سوئچ څخه نورو فعالیتونو ته وخوځوي. یواځې د پنځو دقیقو صبر کولو لپاره بسنه مه کوئ، او بیا خبرو اترو ته لازیاتي چینل ته انتقال کړئ. مګر که مذاکره ناممکن وي نو غوره انتخاب د تاکتیک پاملرنه ده. دا په بشپړ ډول د حل وړ دی چې د جګړې لپاره وروستی حل پریږدو وروسته، کله چې تاسو په پای کې ستاسو د اوښکو سره مخ شو.
څومره ژر چټک شو او ژړا ودروي؟
ځینی وختونه کله چی آن آن اوښکی نا مناسب وی نو حالت موجود وی، مګر دوی لا دمخه د سترګو ته رسیدلی او یوازې د سترګو څخه د غوږ کولو هڅه کوی. مګر دا ستونزه په چټکتیا سره ډیریږي.