په عین حال کې، د نرسګین مور اکثرا حیرانوي چې ایا د ممنوع ماشوم نوي ماشوم ماشوم ته د شیدې ورکولو په وخت کې د مغز لرونکو مغز وخوړلو امکان لري، او د ماشوم د روغتیا لپاره څوک خوندي دي. پدې مقاله کې موږ هڅه کوو چې پدې پوه شو.
کولی شم د مور په شیدو کې مغز وخورم؟
د دې پوښتنې ځواب کول چې ایا د ممیزو سره د مغز لرونکو مغز لرونکو خواړو خوړلو امکان لري، دا اړینه ده چې لومړی د مور او ماشوم ژوند لپاره د ارزښتمنو ملکیتونو توپیر وکړي. نو د دې میوو ټول ډولونه د ویټامینډینډ لرونکي دي A، E، B، ناڅاپه غوښه، د سبزی پروټین او د مختلف پوټکي عناصر، پشمیمیم، میګنیشیم او اوسپنې شامل دي. لکه څنګه چې په خپل جوړښت کې د اکوربیک اسید محتويات، ځینې ډولونه مغز لرونکی حتی د لیمو لیمو څخه لوړ دي، نو دا د معافیت د پیاوړتیا او ساتلو لپاره یوه غوره لاره ده.
د مهمو او ګټورو اجزاوو د شتون څخه مننه، دا خوښۍ د نوي زیږیدلي ماشوم وده او پراختیا لپاره، او د ټولو داخلي ارګانونو او سیسټمونو مناسب فعالیت لپاره ګټور دی. په عین حال کې، مغز غټ خوراکي توکي دي، نو له دې امله د دوی ناوړه ګټه اخیستنې لپاره، په تیره بیا د ماشوم د مور د شیدو ورکولو دوره کې.
سربیره پردې، دا خوار او روغې میوې اکثرا اکثرا الرښونه الملوي. په ځانګړې توګه قوي الرګانې د هزاره ګانو او مرچانو څخه دي، مګر، لیږونکي میرمنې باید په دې پوه شي چې هر ډول مغز لرونکي ماشوم په ماشوم کې منفي غبرګون څرګندوي. خطر هم شتون لري او موټرو فنګسي چې د ناسمو ذخیرې له امله په میوه کې ښکاري. د هغوی څخه د مخنیوي لپاره، مغز باید د پیرودلو وروسته سم ژر وخورئ.
د دې سره سره، ډیری ډاکټرانو سپارښتنه کوي چې د نرسانګ ښځې په خپلو خواړو کې مغز لرونکي وي، ځکه چې دا خورا ګټور دي او سربیره پردې، په نس ناستې کې ګټور اغیزه لري. د ډیری ارګانونو سره پیل کول، د دې نازک ورځنۍ برخه د کوچني ژوندیزم څخه د منفي غبرګونونو په نشتوالي کې کیدای شي په تدریجي توګه له 80-100 ګرام څخه لوړ شي.
د تغذیې لپاره په ځانګړې توګه ګټور ګټه د غوښینو شیدو سره ده ، هغه نسخه چې تاسو یې په اسانۍ سره په یاد ولرئ: د 300 ملی لیتر شیدې شنډې کړئ او یو مټ شوي میوه یې میوه کړئ، بیا دا ټول په ترمام کې وساتئ او د 2-3 ساعتو لپاره یې پریږدئ. ترلاسه شوي درمل سپارښتنه کیږي چې په هره ورځ کې په 2 ساعتونو کې 2-3 پاڼي وڅښوي.