د ځان د خوشحاله کولو لپاره خوشحاله، د خوندیتوب ښه والی او بدن د ویټامینونو سره سټراټیټ کړئ، تاسو کولی شئ د کال په هر وخت کې، که تاسو په ریفورج کې د طبیعي مټرو یو جوړه لرئ. په یوه کلمه کې، نن موږ زده کوو چې څنګه د فشار په ککر کې د خوږ جام جامې وکړو. د هغې شتمني خوند به د کوچنیو او لویو خوږو لخوا د قدر وړ وي، البته، البته دا نشي کولی د هغې له خوا تیریږي.
د ایپل جام په فشار ککر کې
عنصرونه:
- شکر - 1 کیلوګرامه؛
- مڼه - 1 کیلوګرامه
- اوبه - 200 ملیونه.
چمتووالی
مڼه په ښه توګه څښل شوي، پاک شوي او پاک شوي دي. بیا یې کوچنیو کیوبونو ته واچوئ. نتیجه شوې ټوټې د فشار ککر ته لیږدول کیږي، د چینی سره پوښل شوي او د اوبو اضافه کیږي. زموږ مریخ 15 دقیقو لپاره وخورئ، ځینې وختونه په زغم سره. په وخت سره جام لیرې کړئ. د فشار په ککر کې د مڼو څخه جام چمتو دی! مخکې له دې چې تاسو په میز کې خدمت وکړئ یا په جور کې یې ودرول، جام باید ښه شی. د فشار په ککر کې ورته ورته تعاملات، تاسو کولی شئ د ناامنو څخه جام چمتو کړئ .
احتمال ډیر ژر به تاسو یو څه نوي غواړئ، نو تاسو کولی شئ پخپله ځان د پوام جام سره تاوان کړئ، کوم چې کولی شي دقیقو په حالت کې د فشار ککر کې چمتو شي.
د فشار له ککر څخه جام څخه جام
عنصرونه:
- شکر - 1 کیلوګرامه؛
- پلا - 1 کلوګرامه؛
- پیټین - سپیټ.
چمتووالی
موږ په نږدې هټۍ کې مناسب میوه غوره کوو، او په سخت زړه پورې ډوډۍ ته دوام ورکوو. د پیل کولو لپاره، موږ د هډوکو او پیروانو څخه پوسټونه پاکوو، که وغواړئ، تاسو کولی شي چې پاک کړئ. بیا هر یو په نیم یا ټوټه ټوټه کړئ، لکه څنګه چې تاسو غوره کړئ.
بل، موږ پلازمینې په فشار ککر کې ځای په ځای کوو، د شکر او پیکیک سره پوښئ. په مؤثره توګه د نتیجې پایله مخلوط کړئ، د "سوپ" موډی بدل کړئ. د 15 دقیقو لپاره مخلوط کک کړئ، ځینې وختونه په کلکه وغندل. د جامو د لرې کولو مه هیله مه کوئ، پرته له دې چې جام به اصلي تازه توب او اروم وساتي. د کانال نسب کول، نوی جوړ شوی درمل کول، دا وسوځئ یا میز ته یې خدمت وکړئ.