هغه خوشحاله کسان چې مخکې یې یو سټیمر ترلاسه کړ، پوهیږئ چې په دې کې پخلی کول خورا ناشونی دی، او د شلو آلو تولید هم د دې لپاره دی چې د ډوډۍ ډیری ویټامینونه او ګټورې مایکرونیوترینټ وساتي. او که تاسو په دوه ګونی بوډر کې بکرواټ کړئ - کډیټ، کوم چې په ځانګړي ډول زموږ لخوا خوښ شوی وي، نو بیا تاسو ته د غرمې ډوډۍ یا ډوډۍ درکړل کیږي.
پخپله، بټوت د غذایی توکی دی. نو له همدې امله، دا په بشپړه توګه هغو کسانو ته مناسبه مناسبه ده چې د خواړو پیروي کوي، د لوړ کالوری خواړو څخه ډډه کوي.
د بټوایت پخاطر په دوه ځله بویلر کښی؟
په دوه ګونی بویلر کې د بټوایت جوړول آسانه لاره - د 1 څخه تر 1 اوبو پورې ډک کړئ، مالګه او د 30-40 دقیقو لپاره ټیټ مقرر کړئ. بیا مکھن او خوږ ډک کړئ، او تر ټولو مھمھ چې تیار شوي اناج تیار وي. البته، غوږونه باید په ښه توګه په پام کې ونیول شي، موږ هیله لرو چې تاسو دا یاد وساتئ.
هغه څوک چې یو لوړې خوږ خوښوي، کولی شي ډوډۍ ډیری اوبه سره وساتي.
د سبزیانو سره د دوه ګونی بویلر بواهت
البته تاسو کولی شئ د بیتواټ لپاره مختلف سبزیجونه اضافه کړئ او د ګارنش په توګه یې خدمت وکړئ، مګر د بشپړ بشپړ خپلواک ډوډۍ په توګه.
عنصرونه:
- بویټ - 1 شیش
- asparagus - 200 g؛
- کڅوړه - 300 ګرامه
- بلب - 1 ټوټه؛
- خواږه مرچ - 1 مخ.
- گاجر - 1 ټوټه؛
- قطار - 1 کڅوړه؛
- مالګې - 2 چکنۍ
- مرچ سرخ - 1 چسپان؛
- مکھن - 3 tbsp. شګو
- اوګانګ - 2 ټپونو؛
- ډنډ - 1 ډوډۍ.
چمتووالی
موږ باکوټ ښه ښه کوو او د انګورو د پخولو لپاره په یوه پین کې ځای پرځای کوو. مرچ، پیاز او ګازونه په کوچنیو کیوبونو کې مینځل کیږي، موږ د ګلابي غوړ په بیړیو کې کم کړئ، او موږ د اسپرګوس کوچنۍ ټوټې ته پرېږدو. بیا ټول سبزیان د بیتوټ غوټیو، مالګه، د مصالحاتو اضافه کړئ او ګرمو اوبو ته یې واچومئ. په دوه ګونی بویلر کې د بیتواټ چمتو کول به نږدې 40 دقیقې وخت ونیسي. چمتو شوي مخلوط کڅوړه، مکھن اضافه کړئ، په ښه توګه کټ کالی ډیل او په میز کې کیدی شي.
په عین حال کې، د سبزیانو پرته، د چرګانو ټوټی (400 ګرامه)، په چوکۍ کې - 6-8 سینټ کې کموالی ته اړتیا لري، او د چرګانو څخه په چټکتیا سره ډک شوی، د پخلی کولو وخت ته اړتیا نشته. دا د یادونې وړ ده چې په multivarque کې د چرګ سره د چرګانو چټکتیا هم په چټکۍ سره ډک شوی، نو تاسو کولی شئ د دواړو ترکیبونو یادونه وکړۍ.
د غوړ سره د دوه ډنډو بویلر په بڼه
هغه کسان چې د غوږونو یا بټیوټ خوښ دي - د غوږو توکو په یوه کلمه کې، زموږ د غوړ سره د ډوډۍ بوټیو لپاره زموږ د ریویډ ستاینه کوي. دا ډوډۍ وتښتول شوه چې دواړه ګټور او اطمینان ولري.
عنصرونه:
- بویټ - 1 شیش
- غوړ شوي غوښه - 300 ګرامه
- گاجر - 1 ټوټه؛
- اوبه 400 ګرامه
- مالګه.
چمتووالی
موږ په بشپړه توګه رالنډۍ کوله، مګر دا د یو سپیمر سره ډک کړئ. بیا وروسته میوه غوښه، گاجر، په لوی مقدار، مالګه او د ټولو موادو سره مخلوط کړئ. د اوبولو اوبو سره ډک کړئ او چمتووالی پریږدئ. د بټوایت پخاطر په دوه ځله بویلر کې څه شی؟ ټیکر د 40 یا 45 دقیقو لپاره وټاکئ، دا وخت کافی دی چې پوزین چمتو شي.
پخلنځی سره د دوه ګونی بویلر سره
د ډبرو بوټیو سره په ډیری لارو کې کرل کیدی شي، یو له دوی څخه ډډه کول.
عنصرونه:
- بویټ - 200 ګرامه
- مرغومي - 400 ګرامه
- پیاز - 1 ټوټه؛
- اوبه - 1.5 پیال؛
- مکھن - 1 tbsp. سپون
- مالګه.
چمتووالی
د سټیمر په کپ کې موږ مکھن وچاوه او د 4-5 دقیقو لپاره یې پخه کړه. بیا په ښه توګه کټین پیاز او مهمات شامل کړئ، مخلوط، او د سر څخه پورته موږ د بټواټ غوړ ډک کړو، مخکې له دې چې څښل شوي. سلیم، په مصرف کې مصالحات اضافه کړئ، ګرمو اوبو واچوئ او د 45 دقیقو لپاره د بریښنا لاندې د بوی واټ په دوه ګونی بویلر کې پریږدئ.