د شیدو ورکول د مور او ماشوم په ژوند کې مهم وخت دی. مګر کله ناکله زما مور د ماشوم اړتیاوو په پرتله لږ شیدو لري. د شیدو اندازه زیاتول او د تغذیې ساتل، تاسو اړتیا لرئ چې د مایع شوي مایع مقدار اندازه وڅارئ. دا کیدای شي جوس، شیدې، اوبه، سوپ، کمپني او نور وي. په ورته وخت کې، دا اړینه ده چې لږ تر لږه یو له بل څخه زیات د لیټرو څښلو لپاره په ورځ کې وڅښئ. همدا راز داسې محصولات شتون لري چې د شیدو تولید زیاتوي. پدې کې شامل دي: اګګی پنیر، ګاز، مغز لرونکی، تخمونه. د نررسګۍ میرمنې په راشن کې ځانګړی رول د تغذیې د زیاتوالي لپاره د غاښونو لخوا لوبول کیږي. دا کیدای شي د مختلفو شرکتونو چمتو شوي ټیمونه، چې په درملتونونو او ځانګړي پلورنځي کې پلورل شوي، یا په خپلو لاسونو کې پکا شوي وي.
کله چې خپل چای چمتو کول، تاسو کولی شئ الندې سپارښتنې وکارئ.
د تغذیې د زیاتولو لپاره د چمتو کولو او ارزانه وسیلو چمتو کول خورا تور چای دی چې شیدو سره یا شيدو کې مینځل کیږي. دا څښاک باید په ورځ کې څلور ځله د نیم ساعت لپاره تغذیه کولو دمخه وخورئ.
تاسو ډیری وخت د شنه چای ګټو په اړه اوریدلی شئ. مګر پدې وروستیو کې ویل کیږي چې شنه چای د لیدو کولو په وخت کې زیان رسوي. دا خبره دا ده چې دا د مایع په څیر داسې ماده لري، او دا د هغې په شتمنیو کې کیفین ته ورته دی. د شیدو مقدار، کیدای شي، او به یې زیاتوالی ومومي، مګر په عین حال کې د اعصابو سیسټم پیاوړتیا ډیروي. ماشوم کولی شي په بد چلند سره خوب وکړي او بې رحمه چلند وکړي.
د تغذیې د زیاتوالي او ښه والي لپاره د هګۍ غاښونه
ډیری ډوله بوټي شتون لري چې د اوږدې مودې لپاره د چای په توګه کارول کیږي. د دې لپاره، دواړه انفرادي واښه او ټول مجموعې کارول کیږي. ډیر مشهور دي جیو، ډیل، فینیل، انور، اګانګو، نیبو بامم.
د تغذیې د زیاتوالي لپاره تر ټولو ډیر اغیزمن او ډیری وخت د چای په واسطه چای دی (یا ډیل). تخمونه (1 چڼی)، کوم چی په هره فارمسی کی اخیستی شی، د ورځی په اوږدو کی د 300 ملی لیتره اوبو راټولولو، سړه او وریدو سره راځی. دا د 2-3 ورځو لپاره وڅښئ، بیا وروسته مات کړئ.
په دې وخت کې تاسو کولی شیل چای هم وخورئ - یو بل اغېزمن وسیله چې په نس ناستې کې کارول کیږي. د دې اصلي هدف سربیره، دا هم د آرامۍ اغیز لري. په هرصورت، دا باکمیمیل مه هیئ، لکه د نورو ډیری جریبو په څیر، کولی شي الرښونه رامنځ ته کړي، نو تاسو اړتیا لرئ د ماشوم حالت وڅارئ او که اړتیا وي، نو د یو بل سره بدله کړئ.
د جنجال چای هم په لیږد کې ګټور دی. په لاندې ډول چمتو کړئ: د لیتر اوبو کې د 5 دقیقو لپاره د انګور او ګاز یو ریښه راوباسئ. په تیار ویش کې لیمو او شاتو اضافه کړئ چې په ورځ کې درې ځله په کوچنیو برخو کې وخورئ او وڅښئ. دا مهمه ده چې یاد ولرئ چې الکترینټ یو شمیر مثبت ملکیت لري. دا د یادونې، پیوستون، د هضم ښه والی او د ویروس انتاناتو مخنیوي او کنترول کې مرسته کوي.
دا خورا مهم دی هغه محصولات یادونه وکړئ چې ډیری خلک په ورځني ژوند کې کارولو لپاره کارول کیږي. د بیلګې په توګه، د سرد - لیمون او راسبربر سره، د سولې لپاره. سره له دې، چای د لیمو یا سپک سره د احتیاط سره د احتیاط سره کارول کیږي، ځکه چې دا خواړه) په ځانګړې توګه د سپکاوۍ (کولی شي په ماشوم کې الرښوونه وکړي.
د سړه په جریان کې د مور د شیدو د څښلو لپاره غوره ده. د باقاعده چای په ډول جعلي رنګ ټوټې کړئ او 15 دقیقې ټینګار وکړئ، وروسته له دې چې ګرمې وڅښي. تودوخه چای دحرارت درجه پسې او کمولو کې مرسته کوي. مګر د چای سره چای کله چې تغذیه نه کارول کیږي. پرته له دې چې دا کمښت اړین وي. د میوو سره د مشروع کارول په جدي توګه د شيدو تولید کموي. همدغه شان په باب باندی تطبیق کیږی.
د یادولو لپاره اصلي شی دا ده چې د هبرو چای کیدای شي دواړه ګټور او خطرناک وي کله چې شیدې ورکول کیږي. نو له دې کبله، جریمې باید د احتیاط سره غوره او د ډاکټر سره مشورې وروسته غوره شي.