ټریننګونه د ډیرو خلکو لپاره ګټورې دي، ځکه چې دوی د سم چلند په برخه کې مرسته کوي، د شکایاتو څخه ځان خلاص کړي او پرمختګ ته ادامه ورکړي. په هرصورت، ټولې د لارښوونې لارښوونې خوندي ندي.
په دې وروستیو کې، د شخصي ودې روزنه خورا خورا مشهوره ده، چیرې چیرې چې خلک د دوی توانایې څرګندوي، نه باید له بیلابیلو ستونزو سره مقابله وکړي او بریالي شي. په عمل کې، هرڅومره لږ توپیر لیدل کیږي، ځکه چې ډیری سکیمران شته چې خلک غلا کوي، او سپارښتنې د مراجعينو ذهني روغتیا لپاره خطرناک دي. موږ وړاندیز کوو چې د ډیری مشهور مشورې مشوره چې د شخصي ودې اغېزمنه وي.
.1 د ځان په ګټه کار کول
رواني پوهان د کوچنيانو سره موافق دي چې تاسو د خپل ځان په درناوی کې کار کولو ته اړتیا لرئ، یواځې دویم ځل اکثره یو تفصیل اضافه کولو لپاره هېر وساتئ - په ځان کې خیانت نشي کولی او د دوی وړتیا ارزونه وکړئ.
په حقیقت کې: په روزنه کې، ستاسو په وړتیاوو کې د باور یو څه وړاندیز شتون لري. دا، تر یوې اندازې پورې تفتیش کوي، مګر بیا ډیری وخت په ناکامي کې پای ته رسیږي. پایله ساده ده - د ځان باور باید مناسب وي.
2. د بریښنا پرته د بریالیتوب ترلاسه کول ناممکن دي
هغه اصول چې په فعاله توګه په روزنه کې وده کوي - که چیرې ځواک شتون ولري کومه ستونزه به حل شي. دا مهمه نده چې ستاسو لاس او جګړه په خنډ کې ودرولو تر هغه پورې چې دا بریالی نه شي.
په حقیقت کې: دا مشوره ګټوره ده، مګر یوازې د یو غار سره: اکثرا داسې شرایط شتون لري چې مبارزه به هیڅکله نتیجه ونه کړي. ځینې وختونه دا دومره موجوده ده چې اوسنۍ وضعیت ومني، پایلې راټیټ کړئ او په حرکت پیل وکړئ. دا به دومره پیاوړی نه وي چې د دې لوبی پوه یادونه وکړي، د حقیقت حقیقت چې د ډیرو خلکو له خوا ستاینه وشوه - چټک به چې لاړ نشي، سمارټ غرنی به بای پاس شي.
.3 د شتمنو سړي په څیر فکر وکړئ
دا مشوره حتی بې سارې ښکاري: "فکر وکړئ چې څنګه ملیونرونه او ژوند بدل شي."
په حقیقت کې: په پای کې، یو سړی د یو چا نقل کول پیل کوي، د هغه د حقیقي او انفرادي تاریخ په اړه هېر شوی. برسېره پردې، لږترلږه دوه ملیونیرونه چې ورته لاره سفر کړې او ورته فکر کوي. د بریالیتوب اصلي موخه دا ده چې خپل ځان وي او خپله لاره ومومئ.
4. د لیدلو کارول
یو له هغو مشورو مشورو څخه دی چې کوچنيان د شخصي پراختیا کورسونو ته ورکوي ستاسو د هیلو وړاندې کول دي، لکه څنګه چې دا ریښتیا واقعیت لري. د مثال په توګه، که چیرې یو څوک د موټر خوب وکړي، هغه باید وضعیت وڅیړي لکه څنګه چې یې پېرودلی وي، یا موټر چلوي. دا څومره چې څومره ممکنه وي، او ټول جزئيات باید په وړو معلوماتو کې وړاندې شي.
په واقعیت کې: د پایلې په توګه، یو شخص د حقیقت څخه له خوبونو څخه لیرې کیږي، کوم چې په جنجال کې بدلون راولي. لیدنه ښه ده، مګر یوازې هغه مهال چې د دې کړنو لخوا تقویه شوی وي. حتی ستاسو د خوب په لاره کې یو کوچنی ګام به په سوغات کې د لیدلو په پرتله خورا اغیزمن وي.
5. بدلون بدل او اسانه دی
کوچ تاسو ته سپارښتنه کوي چې هرڅوک کولی شي په اسانۍ سره بدلون ومومي که هغه وغواړي.
په حقیقت کې: د روزنې په اړه اوریدل چې دا د اسانتیا لپاره اسانه ده، دا غوره نه ده چې نور دې ته لاړ شي. دا د حقیقت له مخې توضیحيږي چې هیڅ مثبت بدلون په اسانۍ نه دی ورکړل شوی او د خپل ځان زیات شوي کار پایله ده. د بدلون شمیر د قربانی اندازې متناسب دی. د بیلګې په توګه، که تاسو غواړئ چې ښې پیسې ترالسه کړئ، نو تاسو باید ډیری تفریحات او په نیمه برخه کې د سخت کار کولو لپاره مجبور کړئ. یوازې فکر کوې، آیا کوچ به داسې لوی لیدونکي ولري که چیرې هغه په ښکاره توګه وویل چې د ژوند بدلون بدل کړئ نو تاسو باید خپل معمول او غوره شیان ولرئ او سخت کار وکړئ. دا یو جعلي خیانت دی.
6. ستاسو په پښو کې ټولې نړۍ
ډیری روزنیز کورسونه د دې لپاره طرح شوي چې ګډون کونکو ته الهام ورکړي چې دوی د کوم هدف د ترالسه کولو او د نړۍ بریالیتوب لپاره لوی امکان لري. د دې لپاره، دوی د بیلابیلو بریاوو خلکو کیسې د مثال په توګه بیانوي.
په حقیقت کې: په دې حالت کې، هیڅ څوک نه وایي، مګر ایا دا لاره به خوښیږي او آیا هغه به خوشحاله احساس وکړي. هڅه مه کوئ چې نړۍ فتح کړئ، دا بس دی چې خپل ځان او ستاسو مینه وال خوشحاله کړي.
7. لوړ اهداف غوره کړئ
که تاسو نه غواړئ چې د وړو کڅوړه وکړو، نو بیا د خپل ځان لپاره د ډیری موخو ټاکلو لپاره، د دې لپاره مننه کوم چې د بندولو وخت نه وي.
په واقعیت کې: دا مشوره کولای شي یو شخص د لاسونو د پری کولو لپاره رامنځته کړي او نه غواړي چې هر څه وکړي، ځکه چې دا د بریالیتوب او بریا مزه احساسوي. سمه پریکړه - ځان پخپله رښتینې اهداف ټاکي. برسېره پردې، دا سپارښتنه کیږي چې پوه شي چې ایا تاسو غوښتل تاسو خوشحاله شخص جوړ کړئ، یا دا د ساده خلکو لخوا د پالنونو لخوا تطبیق کیږي.
8. هرڅوک خپل ژوند کنټرولوي
د ډیری کوچیو روزونکو وینا د حقیقت له مخې یو شخص پخپله مشخص کوي چې د هغه په ژوند کې څه پیښیږی، او دا کار نه یوازې د عملونو لپاره بلکې د شرایطو سره هم سمون لري. د بل موقف کوچنيان د دوی د تعقیب کمزوري او توجیه کوي.
په حقیقت کې: مسؤلیت یو مهم شی دی، مګر دا نشي ردیدلی چې کله کله حالتونه په سمه توګه کومه لار نه وي او دا په یو چا متکي نه وي. دا اړینه ده چې د خپل ځان په تور په دې حالت کې شرایطو سره سمون ومومي، دا وضعیت غیر متوقع و.
9. له ځان سره بریالي خلکو سره مرسته وکړئ
روزونکي ځینې وختونه ټینګار کوي چې دوی یوازې هغه خلکو ته غوږ نیسي چې په ژوند کې ټاکلي اونۍ ته رسیدلي او یو ښه مثال وي.
په واقعیت کې: د پایلې په توګه، یو څوک د نورو په وړاندې یو ګټور رویه رامینځته کوي. اړیکې په خپله خوښه نشي جوړیداى، اصلي شی دوه اړخیز تفاهم او ملاتړ دی، او نه دریځ. په کار کې تاسو کولی شئ د کوچینۍ مشیر په مشوره عمل وکړئ، مګر د ژوند لپاره نه.
10
یو بل عام مشوره چې د کوچیو کوچنیوانو څخه واوریدل شي - ستاسو ژوند د سینه په توګه تصور کړئ ترټولو لوړ ترټولو غوره او خوشحاله ژوند ته.
په حقیقت کې: دا، د حیرانتیا انګیزه ده، یواځې یو "مګر" ژوند شتون نلري او هیڅوک نشي کولی چې سبا څه کیږي. ستاسو هدف ته لاړ ښه دی، مګر بریالیتوبونه او ناکونه پرته بریالیتوب ناممکن دی، کوم چې غوره کولو لپاره غوره انګیزه لري، صحیح پایلې راولي او حرکت ته دوام ورکوي.
11. مثبت مثبت ژوند وکړئ
روزونکي اکثرا هغه کلمه واوري چې بریالي خلک تل خوشحاله وي، له همدې کبله مصنوعی توګه په درسونو کې رامینځته شوي یو زړه نازک فضا دی او لیدونکي هڅه کوي چې په خپل معمولي ژوند کې وساتي.
په حقیقت کې: دا غیر واقعیت لري چې تل یوازې په مثبت توګه ژوند وکړي، ځکه چې د منفي احساساتو پرته به دا ناشونې وي چې پوه شي چې چیرې ډیرې خوښې وي. خپل ځان ته اجازه درکړو چې رښتینې ژوند وکړي، مصنوعی توګه منل شوي احساسات نه.
د آرامۍ زون پریږدئ
په عملي توګه هره مقاله، کتاب او روزنه، د غوره کولو لپاره ژوند بدلولو لپاره ډیزاین شوی، تاسو دا مشوره موندلی شئ. د دې اصل بنسټ خورا ساده دی: کله چې یو څوک ځان ته د فشار او غیر معمولی شرایطو په لټه کې وي نو هغه د شخصیت او استعداد نوي اړخونه روښانه کوي، کوم چې د هدف د ترلاسه کولو لپاره پسرلي شي.
په حقیقت کې: رواني پوهیان وایي چې دا یو ښه مشوره ده، یوازې هغه مهال چې دا لږ تعدیل شوی وي، دا اضافه کول غواړئ چې تاسو په وخت سره د آرام زون ته بیرته ستانه شئ، چیرې چیرې یو څوک خوندي احساس کوي او آرام کولی شي. که نه نو، رواني روغتیا ممکن شي.