په عصري نړۍ کې د مختلفو مختلفو لوبو ډیر ښه دی، مګر د سیالۍ سوځولو په پرتله لږ توپیر لري. وګورئ چې مسلکي مسلکونه څنګه د دوی مهارتونه ثابتوي، د آسیا سپورټ سپورټ ته اجازه ورکوي، چې هر ډول لوبې یې د آسونو سره راټولولې. دا د ملګرو او مینه والو په شرکت کې د تفریحی فعالیتونو لپاره یو غوره اختیار دی.
د ماین پاکۍ ورزش - دا څه دي؟
د څارونکو لوی دلچسپي د انسان سره د حيواناتو او د سپورت د آس سره څنګه اړیکه لري او د لږ لږ خوځښتونو سره غبرګون لري. حرکت، وزن، کمښت کمزوری - ټول هغه څه چې د سپورت په سپورټ کې واقع دي. دا په زړه پورې ده چې د آسیا سپورټ ورزش په پخوانیو وختونو کې خپل شهرت ترلاسه کړ. سیالۍ په ایتان کې ترسره شوې، او هرڅوک کولای شي د رارټ سیالۍ وګوري. له همدې کبله، دا حیرانتیا نه ده چې سیالۍ د اولمپیکډ د 15 لسم ځانګړي پروګرام کې شاملې وې.
ټولې سپورتې لوبې چې آسونه پکې شامل دي د معزوي سپورتونو په نامه یادېږي. دا جامع مفکوره د اولمپیک لومړی ځل څخه 729 کاله مخکې رامنځ ته شوه. پدې سیالیو کې شامل دي: یو سیالي چې د خنډونو، لباسونو، په کوم ځای کې سوډر د آس د سپارلو او پیښو نندارې ته وړاندې کوي، کله چې ساحوي محاکمې د درې ورځو لپاره ترسره کیږي. د اتلینډ سپورټ لوبې په 1212 کال کې د اولمپیک رسمي رسمي سیالۍ په توګه پیژندل شوې. د ورزش مهم عنصرونه د اجزا عناصر شامل دي.
- Bridle یو تفصیل دی چې په آس باندې پیلیږي، نو د دې کنترول اسانه کیږي. د لوبغاړو غوره توبونو ته په پام سره، سربېره کیدای شي د شیطان یا خوله شي.
- خوله د اوسپنې بټ دی، چې د جامو په مینځ کې د آس مینځ ته راوړلو لپاره کارول کیږي.
- حاکمورا یو سر سر بډونکی دی چې د ګرمې دوه ټوټې پښې ښکاري. پاڼي د مصنوعي یا طبیعي پوړ څخه جوړیږي.
- یو سیډ چې د سوډر لپاره آرام او آرام ورکوي، او د څارویو ملاتړ ساتي.
- هغه ټنګونه چې د سټیټونو او کړنو په جریان کې د آسونو د سرونو ساتنه کوي د شاکونو او نورو زخمونو څخه.
- ویلټرا ، چې د پسونو جذبولو او د آس پورتنۍ ساتلو لپاره د کڅوړ لاندې اچول کیږي.
- پوپون یا ځانګړی کمپلی چې د آس د حشراتو، حشراتو څخه د آس ساتنه کوي. بوټین اغوې، Sinteponovymi، پنبې کېدای شي.
- ګرتھ ، د پوستکي او پوستکي غښتلي بیلھ نماینده کول، د سیال ساتل.
د مهماتو نور اضافي توکي شتون لري چې د آسونو کنټرول اسانه اسانه کوي. قمار کولی شي واحد - بې ګناه او بھاپ وي. لاندې لومړنۍ موضوعګانی ته اشاره کیږي:
- د آسیا سره
- ګرانه
- رګونه.
د مهماتو سربیره، آسان پخپله د آس اداره کولی شي. د هغه غږ (کوم چې په ټولو سپورټونو کې اجازه نه لري). دلته ډیری ډوله سپورت شتون لري، مګر ډیری کلاسیک ډولونه شتون لري: سیالۍ، جامې، دریم پړاو. د بھاپ ګاډي توکي عبارت دي له:
- کلپ
- د سينه تخته
- ودانول؛
- هیلمټ
- شفر.
د ماین پاکۍ ورزش - تمرین او اتفاق
د آسونو لوبو ډیرې ګټې او یو شمیر زیانونه لري. مخکې له دې چې تاسو پدې ورزش کې غوره توب ورکړئ، تاسو باید ټولې ناباوره تجزیه کړئ. د سپورت لوبغالي ګټې په لاندې ډول دي:
- د آسیا د ناروغۍ درملنه
- د عصبي سیسټم ثبات او د احساساتي پس منظر معمول کول
- د رواني پروسو بیا رغونه
- فزیکي فعالیت، د وزن له لاسه ورکولو سره مرسته.
تر هغه چې خطرناکه آسیایي لوبې اندېښنه لري، ډیری هغه کسان چې یوازې د دې ډول ډولونو سره یوځای کیږي، چې د وړتیا سره سره، منفي اړخونه لري:
- ژړا کولی شي په هغه خلکو کې چې د زړه له ناروغۍ سره مخامخ وي، ټکوی کړي؛
- په عضلاتو باندې ډیر فشار او ګړندی.
د عام باور، غیرقانوني ورزشونو خلاف، د پښو سرغړونه نه کوي .
د آسیایي ورزش لپاره ګټور څه دي؟
په انسان کې د ماین پاکانو سپورتونه نه یوازې یو روغ، بلکې پخپل ځان باور لري. د سیالۍ په جریان کې، رینر باید دومره ممکن وي چې آس تر ممکن حد پورې وساتي او د خپل حرکتونو پخاطر احساس وکړي. د درسونو څخه مننه، تاسو کولی شئ پیاوړې روحیه او ښه روغتیا رامنځته کړئ، عضلات پراختیا او ځان ته د همغږۍ شخصیت سره چمتو کړئ. په تازه هوا کې منظم تګ راتګ مصونیت زیاتوي او بدن یې ټیټوي، د اوږد ناروغیو مخنیوی کوي.
د اجنسټین سپورټ خطرونه
د ورزشکارانو ورزشونو کې د لوبې ټپونه، له بده مرغه، عام دي، خو په مسلکې فعاليتونو کې د ټپي کېدو ټپيان ډېر وخت نه لري. د آس د مهارت وړ ملکیت سره، د خپل بدن بدن احساس، دا د واقعیتونو او خطرونو څخه د مخنیوي لپاره حقیقت دی. تر ټولو عام قضیې د اوږدې، غاړې، افراطیتونو ژوبلې دي. تر ټولو ډیر ټپی ټپونه د رالویدو خنډونه دي کله چې په آس او یا کله چې ترې ښکیل وي نو خطر دا حقیقت لري چې د رستین تار او د وروستي فلالیز امکان راځي.
د سپورت ډوله لوبې
د کلاسیک وسایلو سپورتونه د بدلیدونکو دریو ټیمونو، ترافیکان او جامو څخه استازیتوب کوي. په هرصورت، اوس د ویټ کولو کولو، موټر چلولو، ټراټینګ چلولو، Steeplechase، د ریس ریسنگ، Vaulting، Digigitovka د شهرت حاصل کول دي. هره نوعه د هغه شخصي ځانګړتیاوو سره توپیر لري او مسلکي مسلک، مهارتونه او وړتیاوې ته اړتیا لري.
د ماین پاکۍ ورزش - جامې
لکه څنګه چې دمخه یادونه وشوه، د آسیا سپورټ سپورټ د 1912 کال راهیسې د اولمپیک لوبې برخه وه. جامې یا جامې کول خورا ستونزمن او پراساس ډول دی چې د لوبو په پروګرام کې د سپورټونو شاملول دي. د جامې لپاره، دا مهم نه یواځې پیچلي عناصر او تمرینونه، د غلطیتونو او صداقت نشتوالی - ډینمارزم مهم دی. د لوی سیالیو له امله، هیڅ ډول سایټ باید ودرول شي او اوس هم ودریږي. هغه مکلف دی چې لیدونکو ته "مثبت" پایلې ښکاره کړي.
- څومره څومره چې د تولید وړ حرکتونه ترسره کول د آس په څیر دي.
- د مختلفو نرخونو کارونه: د کمولو سره اضافه شوي.
- د تشناب وړتیا، حرکت کول.
کله چې د یوې ارزونې ارزونه وشي، پاملرنه یې د اطاعت اطاعت، د حرکت پرمخ وړل، د حرکتونو نښې، نرمۍ او نرمۍ ته اړتیا ده. د ټولو اړین فکتورونو په څارویو کې موجودیت مثبت غبرګون راوړي او د آسیایي سپورت د "ښکیل" نماینده ګۍ وضعیت وضع کړي، له دې امله سوډان باید خپل آس ته ځانګړې پاملرنه وکړي او هڅه وکړي چې د هغې مناسبه لار ومومي.
د ماین پاکۍ ورزش - سیالۍ
سيالۍ په سمه توګه د زړه پورې او ستونزمنه سيالۍ په توګه ګڼل کيږي. دا ډول سپورت سپورټ په سپورت او شهرت کې شتون لري. په سيالۍ کې د ګډون لپاره، دا د سوار او د هغه د گھوټی اوږد مهاله چمتوالی نیسي. لوبغاړی باید باهلی، تعقیب شوی، فزیکی روزل شوی، د سپیڅلی سپورت په برخه کی اراده ولری: د خنډونو، لوړ همغږۍ، قوت، لچک وړتیا هغه څه دي چې گھوږ باید ښکاره کړي. سیالۍ د قواعدو سیسټم لري، چیرته چې کوم غلطی ثبت او راجستر کیږي د قاضیانو لخوا.
د ماین پاکۍ ورزش - دریم پړاو
واقعیت په ساحه کې د ساحې تخصص ته اشاره کوي. د دریم پړاو بنسټ دا دی چې په یوه آس باندې درې خنډونه په بریالیتوب سره راوستل شي ترڅو د دولت او چمتووالي پوره منعکس شي. په پیل کې، وګورئ چې څنګه اسباب پریښودل کیږي او اطاعت کوونکی، څومره پیاوړی او قوي څومره، په دریم ورځ کې دا په ساحه کې د سختو ازموینو وروسته د عملیاتو او حالت لپاره ګوري.
د ماین پاکۍ لوبې - موټر چلول
په عصري وسایلو سپورټ سپورټ په پراخو ډولونو کې استازیتوب کیږي. یو یې موټر چلوي، چیرې چې اصلي ګډون کوونکي ټیمونه دي. اصلي ډولونه عبارت دي له سواری، میراتھن، پارکور، لویدیځ ورزش، د ښځو سواری، پولیو او بیګا. هر ډول ډول ډول ځانګړتیاوې ارزوي: تخریب، فزیکي، سرعت، د بدن موقف، همغږي.
د ماین پاکۍ ورزش - د آسیا ریس
د کوم ډول سپکو سپورتونو په اړه پوهیدل، دا اړینه ده چې د ازموینې کټګوري مشخص کړئ چیرې چې سیالي لري. د ازموینې په جریان کې، ګوري چې څومره چټک او متحرک دی. د حيوانات او د هغې د کړنو د وړتيا په پوهېدو کې د دې ونډې پايلې. د هارس ریسنگ د انعام ورزش په نامه یادیږی او د ریسسیک په جریان کې د ډیرو پیسو شرطونو سره ساتل کیږي.
د ماین پاکۍ ورزش - ډیری
Derby - د متوسطه سپورټ سپورټ د هر ډول نظم لپاره اصلي انعام، په ریسټیکک کې ساتل کیږي. د سیالۍ سیالۍ ته مننه، تاسو کولی شئ د عمر عمر غوره پیژني، ځکه چې ریس د بیلابیلو عمرونو کټګورۍ کې ساتل کیږي. Derby د هر گھوټ لپاره یو مهم واقعیت ګڼل کیږي، ځکه چې دا یواځې د چټکتیا، او مسلکي مسلکي وړتیا نه لیدل کیږي.
د ماین پاکۍ سپورت - په زړه پورې حقیقتونه
دا ورزش د سختۍ، دوام او حوزې له پلوه توپیر لري، د آسیایي سپورت په اړه حقایق شتون لري، د ژورتیا او ګټو المل کیږي:
- اوږد او بشپړ خلک به د بریالیتوب په وخت کې بریالي شي ځکه چې دوی نشي کولی "شریک" ملګري ومومي؛
- د گھوټ کنټرول نه یوازې د پلار په مرسته ترسره کیږي - دا کیدای شي د کوم وسیلو له لارې ترسره شي؛
- آس یواځی د سواری سره غوږ نیسی، کوم چې د هغه درناوي کوي.
د سپورت ستوری
د CIS تر ټولو بریالي آسالن:
- آفریمیف مرینا . د 2016 کال د اولمپیک ګډون کوونکي، د روسیې او نړیوالې سیالۍ سیالۍ ډیری ګټونکي او ګټونکي.
- کوریلوف الیکشنر . MSMK، د روسیې فدراسیون مطلق اتل، په ایتالس او بیجنګ کې د اولمپیک ګډون کوونکی.
- مرکوفا انیسیس د 2016 کال د اولمپیک ګډون کوونکي، د روسیې او شوروي اتلولۍ ډیری ګټونکي، د نړیوال جام پړاوونه، د اروپا د اروپا لیګ ګټونکي. د روسیې د ملي جامو د ټیم کوچ.
- پییرین انا . د روسیې ملي ټیم غړی، د 2010 کال د روسیې د اتلولۍ ګټونکي، د روسیې د 2009 کال د کپ سیالیو ګټونکي.
- توګانوف ولادیمیر . د دوه المپیکانو غړی، د شوروي اتحاد د سوسیالیستي جمهوریتونو ډیری اتلول، په روسیه کې د مساوي سپورت فدراسیون مرستیال.
د سپوږمکۍ سپورت د ستوريدو لپاره به د څو کلونو لپاره دوام ونه لري - هغه باید لسیزې وقف کړي، او ځینی وختونه د ژوند دوره. رښتیني مسلکیان باید پیاوړي روغتیا ولري، انفجار کول د انډول، نظم، تقویت. د سواد د کار کولو پیل کولو لپاره، دا اړینه نه ده چې یو ځانګړي زده کړه ترلاسه کړئ، تاسو کولی شئ ځان ځان محدود کړئ ترڅو برخې برخې وګورئ، په خپلواک ډول تیورۍ او منظم عمل مطالعه کړئ.