د انګور (هر ډول) د ليمويي ميوو خورا ګټور دي. دا خورا حیرانتیا لرونکي روښانه میتودونه د ویټامین او نورو بیولوژیکي فعالو موادو درلودونکي دي، چې دا د ممکنه خوړو او بوټو له کبله په مؤثره ډول د خوړو لپاره کارول ممکن دی، بلکه د عمومي پروفیلیکیک په حیث، د هایپووټیناموساسس پر ضد د میابابولیزم، د کنواناسولو او استراحت سیسټمونو ښه کولو لپاره کارول کیږي. ، د لیور ناروغي. په سینارونو، پټرینز او ریشیر کې شامل دي د هضم د ښه والي، د ستسترولونو پراختیا او د معدني جریان کې د تعقیبي پروسو د ماتولو کې مرسته کوي.
موږ جلا جلا د نارنجونو لپاره عادی یاست، دوی د فیوژن په انداز کې د لاس په څیر یا د میوو سلادونو یوه برخه کې ترتیب کول. ښه، یا (د juicer استعمالول) د تازه تازه جوس کڅوړو څخه. دا کیدای شی وڅښل شی، د اوبو سره مینځل کیږی، یا د بیلابیلو دلچسپی کوکډو او پیچلو سټیسونو جوړولو لپاره کارول کیږي.
او د نارنجونو څخه تاسو کولی شئ یوه لیوالتیا چمتو کړئ. دا مفکوره په ځانګړي توګه ښه ده، که تاسو ډیره نارنجونه واخیستل، او یو مهم شیبه راځي چې وروسته یې دوی په لیرې کولو او خرابېدو پیل کولی شي. د لارې په توګه، لږ لږ ژور نارنجونه په ارزانه ډول پلورل کیږي، نو د نارنج مرکب په ځینو طریقو کې هم ګټور دي.
تاسو ته ووایاست چې څنګه د نارنجونو څخه د موازنو د جوړولو لپاره .
د درست چمتو کولو عمومي اصول د هرې میوې څخه د ګټورو مفکورو څرګندول کیدای شي پدې ډول څرګند شي: د ډیری ګټورو مادو ساتلو لپاره. لږترلږه، دا باید وکارول شي. له همدې امله، دا ښه نه دی چې د نرمو ميوو کښت په بشپړه توګه وخورئ، خو د اوبو جذب او ټینګار وکړئ. یا د بشپړ وخت ویټامین سي لپاره نه ډوډۍ او یو څه نور به ویجاړ شي.
د مڼو، نارنجونو او نارنجونو ګټور مرکب
عنصرونه:
- نارنج - 500 g؛
- مڼې - 500 ګرامه؛
- اوبه - تقریبا 2 لیټره؛
- شکر - اختیاری، خوندیتوب.
چمتووالی
مڼې پاک کړئ. موږ نارنجونه د اوبولو اوبو سره راووو او په بشپړه توګه غلا کړو. هر نارنج په نیمه برخه کې وخورئ او تازه جوس یې وخورئ (دا یو جلا کانتینر کې ځای کړئ). د هګۍ باقي پاتې برخه له مینځه وړل شوي نه ده، دننه پاکه شوې، هډوکي لرې او پوستکي یې کوچنۍ ټوټې لري. په یو ساسسیپ کې د اوبو سره وخورئ او د 3-8 دقیقو لپاره وچ شئ. تاسو کولی شو شین اضافه او حل کړئ.
پداسې حال کې چې مریخونه پخي شوي، مڼې د میوه کڅوړو په مینځ کې ځای نیسي او په یو بل سټینpan کې ځای لري. د پوستکي په کارولو سره، وروره د نارنج د کرسټ څخه د مڼو د غوټیو یو برخی ته فشار ورکړئ. یو کښت ته راوړل او د 3 دقیقو څخه زیات د پخلی لپاره مه کوئ. لږ ښه (لږترلږه دحرارت درجه 70 درجې C) او د نارنج جوس اضافه کړئ. په دې ډول چمتو شوي جوړښت کې، ډیری ګټورې توکي زیرمه شوي. د کرسټونو کار به خوند وڅیړي، خو برسېره پردې، په هغو کې ګټورو مادو هم یو ضرب السته راوړي.
د لیمو او نارنجونو څخه د ترکیب لپاره لارښود
عنصرونه:
- نارنګ - 3 ټوټې؛
- لیمان - دوه ټوټې
- اوبه - 1،5-2 لیټره
- بوره - 5-8 tbsp. شګو.
چمتووالی
موږ به لیمان او نارنجونه د اوبولګولو اوبو سره وپلورو او په بشپړه توګه د سرد اوبو سره وسوځو. موږ دوی په طبیعي محصوالتو کې په حلقو یا نیمروزونو کې وویستل، له کوم ځایه چې میوه جوړه شوې ده. هډوکي ړنګ کړئ او په sacepan کې یې وساتئ. موږ کنډک ډک کړئ او په ورو ورو یاد کړئ، په بدل کې مو وګرځئ او لږ څه یې یاد کړئ، پرته له دې چې د سلائیو بشپړتیا څخه سرغړونه وکړئ. تر هغه وخته پورې چې د اوبو د کښت کولو لپاره انتظار مه کوئ، پدې وخت کې، ليمويي بوټي
په څو برخو کې د نارنجونو مخلوط
موږ سلګونه په یوه کاري کانتینر کې اچوو، د چینی سره خوب کېږده، یې حل کړئ او د ګرمو اوبو نه ډک کړئ، د څښاک اوبو نه ډک کړئ، د ګنډلو بندولو او د حرارت درجه یې د 60 درجو په درجه کې وټاکه. د انفیوژن وخت له 2 څخه تر څلورو ساعتونو پورې دی.