د هندواڼو مور د شیدو مور کول

په اوړى کې د نررسۍ مور په خوړو کې غوره خوړونکي او د مني پیل د خټکي دی. ډیری یې د ډار پرته کاروي، نه د دوی د مڼو څخه ویره لري. نور، یو منطقي سوال لري: "آیا دا د نرسګانو مور لپاره ممکن د خټکي وخوري؟". لومړی تاسو ته اړتیا لرئ چې پوه شئ چې دا انګور د ښځینه بدن لپاره ګټور وي.

د خټکي د ګټورو شتمنیو

د هندواڼي ډیری ویټامینونه، په ځانګړې توګه C، B2 او B1، او همدارنګه د ټریس عنصرونه - میګنیشیم، پوټاشیم، اوسپنه شامل دي. د وروستي محتویاتو له امله، دا بیری کوالی شي ناروغانو ته د اوسپنې کموالی انیمیا سره وښودل شي. د هندواڼي لوی مقدار فولکل او پینټینولیک اسیدونه لري. برسېره پردې، دا په مثبته توګه د هضم پروسې اغیزمنوي، د مورین جوړیدو پیاوړتیا ته وده ورکوي، په دې توګه د ماینونو بدن پاکوي.

د تغذیې سره د هندواڼي

نو، د نرسنګ مور ته د پوښتنې په اړه، آیا دا د هغې لپاره د خټکي خوړلو امکان لري، تاسو کولی شئ یو ناڅاپه مثبت ځواب ورکړئ. په هرصورت، دا اړینه ده چې د یو شمیر شرایطو سره سم عمل وکړي.

لومړی، ښځه باید په بشپړه توګه ډاډ ترلاسه شي چې جریان پخیږي. له همدې امله، لومړی د استعمال نه کاروئ، یوازې د خټکو په کورونو کې ښودل شوي. دا غوره ده چې د اګست تر نیمایي پورې انتظار وکړئ، کله چې دوی د روسیې په سویلي سیمو کې پخېږي.

دوهم، دا به ښه وي که لومړی د خټکو لومړی پلار هڅه وکړي. که چیرې د هغه خوندیتوب شکمن نه وي، مور هم کولی شي د خوندیتوب پیل وکړي.

دریم، د یوې کوچنۍ برخې سره پیل کړئ. لکه څنګه چې پیژندل کیږي، ټولې سرخ تولیدات په مادي ډول الرجینیک دي. له همدې کبله، ښځه باید ځان یو کوچنی پوړ ته محدود کړي. د څو ورځو لپاره، تاسو باید خپل ماشوم وګورئ. که د خټکي کارولو لپاره هیڅ غبرګون ونه موندل شي، - د نرسۍ مور کولی شي د دې خوښۍ سره ځانونه تاوان کړي.

په کوم حالت کې تاسو د خټکي خوړلی نه شئ؟

د هندواڼي په سخته توګه هغه کسان منع شوي دي چې د اضطراري سیسټم سره ستونزې لري، په ځانګړي توګه - د سری د وریدلو څخه سرغړونه ده. همدارنګه، په ګریانو کې د کنترول په شتون کې، ستاسو د غذايي موادو په برخه کې د خټکي شامل نه دي ترڅو د جغرافیوي کلیک پرمختګ مخه ونیسي.

په دې توګه، د نرسانګ میندې کولی شي خټکي وخوري. په هرصورت، دا اړینه ده چې د پورته پورته شرایطو سره سم عمل وکړي. پرته له دې چې د دې وینې د خوړو لپاره د یوې ښځې کارول د ماشوم لپاره ستونزې راولاړوي. او زما مور به د دې په اړه فکر ونه کړي چې څنګه خپل ځان د بیلابیلو ناامنو سره درملنه وکړي، مګر د سټراټیټ په الر کې د الرښود درمل څنګه.