د شیدو تشریح کولو لپاره، تاسو کولی شئ د دودیز لارښود کارولو څخه کار واخلئ یا د عصري تشنابونو سره د مرستې غوښتنه وکړئ . په هرصورت، د سينې د څرګندولو پروسه خورا قوي ده او په ځینو حالتونو کې کولی شي ښځینه ډیر درد او ناامنه کړي. د دې پیښې څخه د مخنیوی لپاره، هر ځوانه مور ته اړتیا لري چې پوه شي چې څنګه د شیدو څخه په سمه توګه د شيدو څرګندول.
د سينې سره ستاسو لاسونه څنګه بيان کړئ؟
البته که چیرې مور مجبور شي چې د هرې خواړو څخه وروسته سینه تعقیب کړي، نو دا به ښه وي چې د سینټ پمپ استعمال کړي . په عين وخت کې، د واحد واحدونو لپاره، کله چې د مور غميونو خالي کولو لپاره نادر وي، تاسو کولی شئ دودي لارښود ميتود ته وګرځوئ، په ځانګړي ډول د دې څخه چې دا د هر چا څخه کارول خورا خوندي دي، حتي تر ټولو عصري وسايل.
د لارښود بیان کولو لپاره درد او د تکلیف له امله ندی رامینځته شوی، یو ځوان مور باید لومړی د شیدو رشد رامنځته کړي. د دې کولو لپاره، تاسو کولی شئ د لاندې لارو چارو څخه کار واخلئ:
- د مور غلبیو ته د ګرمې تودوخې تطبیق کول؛
- ګرمې شاور واخلئ او سینه یې د جټان اوبو سره مساوي کړئ؛
- د شیدې سربیره، د وحشي ګلونو یا نورو ګرمو مايع سره د ګوتو ګرم چای وڅښئ؛
- خپل پښې په ګرمو اوبو کې واچوئ
- د ګوتو د پښو سره د نپلونو هڅول لږ دي؛
- سربېره پر دې، که چیرې سينه کافی اندازه وي، تاسو لږ ځنډولی شئ او د دواړو لاسونو سره یې وخوځوئ.
بل ته، تاسو باید د دریم ګام لارښوونې کار واخلئ چې تاسو ته به ووایاست چې ستاسو د لاسونو لوی لوی یا کوچنۍ سینه څنګه بیان کړئ:
- یوه پراخه اندازه کڅوړه چمتو کړئ او پراخه جامې یې چمتو کړئ او ویش کړئ.
- خپل لاسونه په ښه توګه وینځئ او وچ کړئ.
- د مټری غلا لاندې د پخلنځلو په واسطه آرامۍ کې ځای ونیسئ.
- د لاس د ګوتو باندی د کوولا په باره کی، او د هغی لاندی نښی او منځګی ګوته ولیکئ.
- د ستاسې د ګوتو او ګوتو سره، په نرمۍ سره د هوټل په لور "خپل ځان ته لور" کې فشار ورکړئ.
- کله چې شیدې ډیریږي، په نرمۍ سره پوستکي د دوه ګوتو سره ټوټې ټوټې کړئ او له ځان څخه یې وباسئ.
- په منظمه توګه ستاسو ګوتې په وار وار سره حرکت کوي، د سینې ټول سایټونو بشپړ خالي کول ترلاسه کوي.
د سينې سره د سينې پمپ سره څنګه څرګند کړئ؟
د شیدو د پمپ په مرسته د شیدې پری کولو دمخه، دې ته مشوره ورکول کیږي چې د رواج لارښوونې دمخه مخکې ورته چمتوالي پروسیجرونه ترسره کړي. وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې د سم اندازې ګرمې پورته کړئ،
په شیدو باندې د سږو پمپ ځای کېدل، دا په ساکټ کې شامل کړئ یا د لاسونو سره د حرکت کولو حرکتونه پیل کړئ، د شیدو بیانول هڅول. که تاسو د آلې کارولو په وخت کې درد یا ناڅاپي احساس کوئ نو دا کار ژر تر ژره ودروي او بیا هڅه وکړئ. ښایي، تاسو د ناسمې اندازې فینل غوره کړئ یا په سمه توګه د سینې پمپ په سینه کې وساتئ.