دا یو ستونزمن کار دی چې یو سړی ومومئ چې د ټینګینز په نظر کې د بد چلند په حالت کې پاتې کیدی شي. د دوی خوندیتوب د جشن او چمکۍ خوښي سره احساس کوي، ښه، څوک چې د دې څخه مخکې ودریږي؟ مګر د څه شی ګټور ټینګینین دي، سربیره پردې د دوی د میډیا د پیاوړتیا لپاره د هغوی د جادو وړتیا سربیره؟ په دې وخت کې دا موضوع د ساینس پوهانو سره مینه لري، نو اوس تاسو کولی شئ د دې خوشبو میوو ګټورو وړتیاوو تفصیلي توضیحات ورکړئ.
د منارارین لپاره ګټورې شتمنۍ او مخنیوی
راځئ چې د لا څرګنده څرګندونې پیل کړو - د نارنج په ميوو کې د وټامنونو محتوا. دلته د ویټامين سی ډیری شته، ویټامین K شتون لري، زموږ د رګونو لپاره اړین دي چې د لوژستیک وساتل شي، او ویټامین ډي ، پرته له کوم چې دا د هډوکي عادي پرمختګ او پیاوړتیا لپاره ناممکن کار دی. او د پرایتامین اې شتون ستاسي سترګې د ډیر چټک تغذیې څخه وژغورئ او د بصری عاقل زیاتول. بله ښه خبر دا دی چې منديار نشي کولی د نايتريت جمع کړي ځکه چې د سيټريک اسيد د لوړې تمرکز له امله. همدارنګه، دا میوه هضم سره مرسته کوي او په اسانۍ سره هضم کیږي.
مګر دا پای ندی، د میوو د بیلابیلو برخو ملکیتونو مطالعه کړې، تاسو کولی شئ په ډیرو تفصیلاتو سره ووایئ چې مفید منارارین څنګه دي. د مثال په توګه، تازه جوس سپارښتنه کیږي چې اشتیاه زیاته کړي، برونشي له مغز څخه پاک کړي یا د عمومي بحالی په توګه پاک کړي. همدا رنګه، د جنوبي کوريا ساینس پوهانو لخوا وروستي مطالعات ښیې چې د منارین جوس کولی شي د جگر د موټری سره مرسته وکړي، او د اضافي وزن سره په مبارزه کې به هم مرسته وکړي. او جاپاني ډاکټران وايي چې جوس هم د لیور کینسر، د شکر ناروغۍ او د ویروس هیپیتیتس د مخنیوی لپاره کارول کیدی شي. د ميوې انتيسپيک ځانګړتيا دا د سړو مخنيوي لپاره يوه غوره لاره ده. دا د نس ناستې مخه نیسي او په نس کې د درد مخه نیسي.
د میډر زبرا هم ګټور ځانګړتیاوې لري، د هغې ورور به د برونیتیت په توقع کې مرسته وکړي، دا به د اسما او تراچیتیت په اړه ګټور اغیزه ولري. د شکر کچه راټیټولو وړتیا له امله، دا حتی د شکر ناروغۍ لپاره هم سپارښتنه کیږي. مګر پوښتنه دا ده چې ایا د منارین تخمونه ګټورې دي، باید د منفي ځوابونو په اړه ځواب ووایاست، که څه هم د دوی په کار کې هیڅ زیان نه وي. البته تخمونه د هایدروسیانیک اسید لري، مګر د زهري کولو لپاره به د نیم پونډو تخم تخم وخوري، چې ممکن ممکن وي.
دلچسپي هم دا ده چې منارارین د ښځو لپاره ګټور دي. د مثال په توګه، تازه میوه د ماسک جوړولو لپاره کارول کیدی شي چې پوست پیاوړي کړي، دا پیاوړی کړي او یو رنګ پیل کړي. د تیلو ایستل د سیلولیوټ سره مخنیوی او د پوستکي سترګو له منځه وړلو کې مرسته کوي. او په حقیقت کې، ماریارین به د خوړو مینه والو سره مرسته وکړي، دلته لږ شمیر کلوریان شتون لري، او د بدن لپاره خوشحالي او ارزښتونه پوره دي.
دا منطقی دی چې فرض شي چې منارارین نه یواځې ګټورې شتمنۍ لري، مګر دوی هم مخنیوی لري. نو نو دا، تاسو باید د السرسانو، جغرافیه د لوړې کچی لوړې کچې، کولیتس، د کولمو د سوځیدنې زیاتوالی، حاد نفریس، هیپاتیتس او کولیټیسیسائټس نه کاروئ. او په حقیقت کې، دا د کوچني ماشومانو او الرجیک خلکو لپاره د خوږو میوو څخه د ناوړه ګټه اخیستنې وړ نه دي، مګر دا د خوړو څخه په بشپړه توګه نه ایستلو وړ نه دي.