نن ورځ، له بده مرغه، خلک لږترلږه د روغتیا په اړه فکر کوي. موږ څو څو ځلې وایو: "سلام، ستاسو روغتیا څنګه ده؟" مننه، هرڅه سم دي. " د ډیری خلکو لپاره، روغتیا معنی یوازې د کوم ناروغی نشتوالی یا د کافی ناروغیو سره مخ دی. مګر ټول، روغتیا نه یوازې د روغتیا فزیکي حالت بلکه بلکې د یو کس جذباتي، رواني، رواني حالت هم دی. انسان باید ځان ځان خوشحاله کړي، د دې نړۍ لپاره اړین وي.
د یو کس د رواني روغتیا ستونزې
دا د انفرادي کسانو رواني روغتیا په اړه ده، کوم چې د ذهني څخه یو څه توپیر لري. د دماغي لپاره دا د ځانګړتیاوو پوره کولو لپاره ځانګړتیا ده چې ټولنه د ټولنې سره مخ کیږي. ناکافي چلند د رواني ناامني حالت څرګندوي. یو شخص کولی شي په بشپړ ډول مناسب وي، خو خپه شي، خپګان، خپه شوي، خپه شوي، ویریدل، د ناامنه احساس تجربه کړي. همدارنګه، په زړه پورې روحاني، په روحاني روحونو کې، کېدای شي په ذهني توګه ناکافي وي.
نو د یو شخص رواني روغتیا نه یوازې روحاني، بلکې شخصي روغتیا، د وضعیت ارزونه په واضح ډول ارزول، د عمل کولو لپاره، په خپل ځان او نورو سره د منلو لپاره، په ښه روحونو کې، د ژوند د ستونزو حل کول دي. د یوې قاعدې په توګه، رواني روغتیایي خلک د فعال ژوند موقف لري، دوی مناسب، خوشحاله، تخلیقي، د دوی شاوخوا شاوخوا نړۍ سره د متقابل عمل لپاره دي. د رواني روغتیا یو ځانګړی نورمونه شتون لري - د شخصي ځانګړتیاوو شتون چې تاسو ته د ټولنې سره د اړیکو اجازه درکوي، او هم ځانونه وده او تاکید کوي.
د رواني روغتیا ساتنه
دا تاسو پورې اړه لري. په ځانګړې توګه، د یوې ښځې رواني روغتیا د نارینه وو په پرتله زیانمن کیږي. ښځې اکثرا په خپل پته کې ډیره برخه اخلي. موږ تاسو ته وړاندیز کوو چې د رواني او احساساتي روغتیا لپاره یوه زړه پورې ازموینه تیر کړو. ضروري غوړ غوره کړئ، هغه بو چې تاسو یې اوس غواړئ: لیوینډ، تیمان، سګرټ، ګیرنیوم:
- لواینډ معنی لري چې تاسو آرامۍ ته اړتیا لرئ. دا به د بې خوبۍ، هییستریا، د یرغل کمولو کې مرسته وکړي.
- تامین - دا ښیې چې تاسو اوس ځواک نه لرئ، دایمان به خپګان حالت راولي، د یوازیتوب او ویرې احساس احساس کړي.
- د مرغومینټ معنی دا ده چې تاسو په ژوند کې د کمښت تجربه کوئ. میتود به د اعصابو تاوان راولي، د ځواک بیرته راشي، فعالیت زیات کړي.
- Geranium - دا ښیي چې تاسو د غیرقانوني ځورونې له امله خپه یاست. ګیرنیم به د خوږ ښه والی، د بل چا نظر، د ویر احساس احساس کړي.
د خپګان سره د معاملو لپاره څو لارښوونې شتون لري:
- که تاسو احساس کوئ چې تاسو په زړه کې ناروغه احساس لرئ، تاوتریخوالی شتون لري - د نږدې قریبی کس یا د رواني پوهانو سره د خبرو کولو غوره لاره ده.
- که تاسو نه غواړئ چې روح نورو خلکو ته پرانیزي، نو یو ساده لیک به د یو وفادار مرستیال شي. په ټولو کې یې تجربه کړئ، ځکه چې پاڼه به ټول برداشت کړي.
- هڅه وکړئ د ژوند شرایط د مختلفو زاویاتو څخه وڅیړئ. په مثبت ډول سره هرڅه وګورئ.
- که چیرې دننه د منفي احساساتو ډوډۍ وخوړئ، نو تاسو باید د ناپاکۍ څخه ځان خلاص کړئ، ځان ځان ته یو څه ډالۍ چمتو کړئ چې احساساتي خاليۍ ډک کړي.
عمده شاخصونه کله چې رواني روغتیا عادي وي:
- د ځان ځان عزت او د ځان درناوی احساس.
- د ژوند شرایطو سره په سمه توګه موافقت.
- ځان باور
- پرته له بیلابیلو الکولي مشروبات او مخدره توکو پرته د ستونزو په له منځه وړلو وړتیا.
- د نورو بریالیتوب حسد نشتوالۍ.
پورته پورته لنډیز، موږ پوهیږو چې د یو کس جذباتي حالت اوس هم مهم دی. د هغه پرته، هغه به په نا مناسب ډول ژوند وکړي. نو له همدې امله، دا د چک ارزول دي نه یوازې ستاسو فزیکي، بلکې ستاسو رواني روغتیا هم.