پوښتنه د زړه پورې ده. په خواشینۍ سره، په دې اړه نور تفصیلي معلومات ندي او یا یې په جزیره توګه ساتل شوي.
د انګلستان پاچا ویلیام کنوانسیون داستان په پراخه کچه پیژندل شوی دی چې هغه ډیره ویره وه چې د هغه آسونه یې نشي کولی. او بیا هغه پریکړه وکړه چې په بشپړه توګه خواړه پریږدي او په بشپړه توګه لاړ شي ... شراب ته! ښه، بورغوري - تاسو له هغه څه څه اخلئ ... کیسه څه ده، دا چپ دی، مګر ښکاره ښکاري هیڅ شی نه ... لږترلږه دا زموږ د پلارانو (تر ټولو لرې فاصله) وزن ضایع کول خورا ښه مثال دی ...
میانو ته اجازه مه ورکوئ، مګر یوازې لرغونی
په هرصورت، د قدیم یونان او لرغونو روم دواړه پخوانۍ تغذيې او صحتمند ژوندانه طرزالعمل درلود. هیروډوتوس د نورو مایانو خوړلو سپارښتنه وکړه او زيتون یې وستایل. اریسټیل د فزیکي تمریناتو او درسونو په اړه نور د توره سره فشار ورکړ. لسیټریټس په سمه توگه د غاښونو عبادت کړی، او مصریان - لہسن. سینیکا د خوښۍ او اعتدال په اړه د هرڅه په اړه وضاحت کوي، او ډیوګینز - په خپل بیریل کې د اړتیاو محدوديت ته د محدوديت محدودولو، د سکون پریښودل، هغه د خالق څخه اوبه څښلې، لکه سپي یې ...
مګر که موږ دا ټول عمومي کړو، نو دا معلومه شوه چې عصري غذاییان اوس هلته اوسیږي او د دوی بنسټونه - د غوړ خواړو، سبزیجاتو او تمرین محدودیت. دا داده، چې څنګه زموږ د میندو وزن وزن له لاسه ورکړ، یا بلکه د پخوانیو فلسفیانو او یاکتورانو لخوا سپارښتنه شوې وه، د صحي تغذيې په اړه د عصري، عادلانه سپارښتنو څخه ډیری توپیر نلري.
ایا زموږ میندې وزن له لاسه ورکړې؟
ډیری احتمال، دوی یوازې وزن کم کړی! په ساحه او کور کې سخت کار، د ټکنالوجۍ نشتوالی، فزیکي اضافه - او پایله یې واضحه ده: د وزن ضایع کول، او په کم وخت کې، او ډسټروفی. دا د هیڅ شی لپاره نه دی چې په روسیه کې "لین" کلمه خرابه وه، بد، بې وزله ... د بیلګې په توګه "سږ کال ډیر تغذیه شو - وچکالۍ ټوله ډوډۍ وخوړه ... اې، بد، وروڼه، دا خراب دی ..."
له دې امله، زموږ مور او پلار تر هغې پورې نه درلود. هو، او په عموم کې یوه ښځه یوه فیزیک مسله ده ... په زاړه ورځو کې، واده ډک و - "ډک شوی."
او اوس دلته او هلته. د بولیویا د هنديانو په منځ کې، یوه نجلۍ د واده کولو لږ چانس لري - د سیمه ایزو رواجونو سره سم، یوه ښځه به روغتیایي ماشومانو ته زیږون ورکړي ...
د روژه نیولو خواړه؟
سره له دې، البته، د تغذيې په اړه شعور بندیزونه - دا روژه وه.
مګر څه څه وو - موږ باید د خپل نامتو سناریو مطابق، د ټولو پیژندل شویو سناریو له مخې - د سهار څخه تر شپه او همداراز ټولو رخصتیو کې، د ټولو فاسد خوراک جذبولو سره سم عصري کولو ته اړتیا ونه لرو.
د مخه، نن ورځ د دې ټولو ناروغیو پیچلتیا رامنځ ته شوه او د هاضمي پیښو غصب (نس ناستې، لوږې، الری، او نور). د روژې په ورځو او اوونیو کې زموږ بدن د اصلي، اصلي خوړو څخه تغذیه کیږي، نو تاسو کولی شئ د یو له بل څخه په تیزۍ سره ډډه ونه کړئ - له "عادي" څخه د غذایي (لیان وګورئ) روژه وګورئ.