سالو د ډیری محصولاتو او غوره نندارتون څخه خوښ دی. دا د خوږ یا سپک شوي پوست لرونکی غوړ دی، کله ناکله د غوږ مینځلو سره. نرم، ښه چمتو شوي لرګی ډیر امیر، خوندور خوند لري. په هرصورت، د دې محصول کلوری محتوی خورا لوړ دی، او دا د هر چا لپاره د خوړو په برخه کې ممکن نه وي.
په کلینټو غوړونو کې څومره کیلوری شته؟
کلاشینډ پوړ د نمونې د طریقې په واسطه جوړ شوی - یا د وچ تکنالوژی په وسیله یا د نمني حل سره. د غوښې او غوټی پرتونو په نسبت، د انرژي ارزښت توپیر لري، مګر د 797 کیلو ګرامه وزن لپاره په منځنۍ توګه 100 ګرام غوړ حسابونه (چې یواځې 2.4 کیلو ګرامه پروټین او 89 جی غوړ). دا دوه ځله د چټی مک مککی کیک په څیر دی! دا محصول د هغو کسانو لپاره چې په اونۍ کې وزن لري یا د زیاتو وزن سره مبارزه کوي په کلکه منع دي. لوړ غوړ چربی دا یوه لوی محصول تولیدوي چې هیڅوک یې نشي کولی.
د سګرټ شوي بیکیک کلوریک محتویات
بل مشهور انتخاب د بیکار سګرټ دی. دا یو څه اسانه دی، ځکه چې د سګرټ څښلو په بهیر کې، د غوړ یوه برخه تودوخه کیږي. په 100 ګرام محصول کې 767 کیلو ګرامه دي، کوم چې 1.51 ګرامه پروټین، 50.77 ګرامه چربی او 1.56 ګرامه کاربوهایډریټونه دي. دا د وزن د لاسه ورکولو له امله هم نشي خوړل کیدای، ځکه چې د وزن د ضایع کیدو پروسه سست نه شي.
د غذايي غوړ کاليورسيک محتويات
ځینې خلک د میوو غوښې خوړلو ته ورته دي، دا دا ډوډۍ هم "cracklings" نومېږي. د دغه محصول کاليوري محتوا 754 کیلو ګرام هر 100 ګرام دی، چې له هغې جملې څخه 1.8 ګرامه پروټین او 84 جی غوړ لري. د هغو خلکو لپاره چې د تغذیې یا تنفس سبب کیږي، دا دا ډوډۍ په بشپړه توګه مناسب نه ده. البته، هغه غوښه چې په دې طریقه کښل شوي لږ کموريز لري، مګر دا لاهم د منلو وړ ناقانونه محصول دی.
د غوړ جوړښت او کولوری محتويات
د غذايي موادو کلوريک خورا لوړ دي د دې حقيقت له امله چې دا محصول تقريبا په ټوليزه توګه د غوړونو څخه تشکيل شوي دي. په هرصورت، دا دی
برسېره پردې، غوړ خورا لوی فاسس اسیدونه لري، چې د تايرايډ ګلان فعالیت کوي او د بدن څخه کولیسټرول لیرې کوي. همدارنګه په دې کې د سیلینیم ډیر مقدار شتون لري - هغه مواد چې د لوبغاړو، سګرټو او امیدوار میرمنو لپاره اړین وي. په عمومي توګه، دا یو ګټور محصول دی، مګر په کارولو سره یې دا مهم دی چې د اندازې معلومولو لپاره.