د سپا سالون اوږدمهال پاتې شوی دی، او هغه طرزالعملونه چې په دوی کې ترسره کیږي ورو ورو ورو نوي، د کور وړ شوي اختیارونه ترالسه کوي. په واقعیت کې، هر ښځه چمتو نه ده چې د یوې پروسې لپاره 70-100 ډالر ورکړي، پداسې حال کې چې بشپړ کورس په 10-12 کې دی! برسېره پر دې، په سپا کې څه شی وړاندې کیږي، په کور کې کیدای شي هیڅ ډول اغیزمن نه وي. د مثال په توګه، یو شات د سیلولویټ څخه لاسي.
څنګه په کور کې د شاتو لوستل کول؟
پخپل طرزالعمل کې مخکې، تاسو اړتیا لرئ چې ځینې منفي او نا امنه سرچینې چمتو کړئ چې اړتیا ورته وي. په:
- لوړ کیفیت لرونکي شات؛
- د انګورو مهم غوړ؛
- د زیتون غوړ یا د سبزيجاتو غوړ (تل نه).
- خواړه فلم؛
- د بدن بدن یا سخت اون
- 2.5 ساعته وړيا وخت.
دا پروسې چټک نه دی، مګر بشپړ کورس باید هره ورځ د 10-12 ورځو لپاره ترسره شي. په یاد ولرئ چې دا پروسیجر د اخته کیدو پروسیجرونه لري: هر ډول سریزه پروسې، سردونه، د میاشتني دورې دوره، د پروسیجر څخه وروسته بادام.
څنګه د شاتو لاسي جوړ کړئ؟
که تاسو هر څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ چمتو کړئ، نو تاسو کولی شئ په مستقیم ډول د کور ډیره شاتو ته لاړ شئ. دا طریقه په لاندې ډول ده:
- لومړی، شاور ته لاړ شئ او 5-6 دقیقو بدن سره په جدي ډول بدن ټوټه ټوټه یا یو سخت ډنډ سره ولرئ - البته، په هغه ځایونو کې چې تاسو یې د پروسيجرونو څخه کار اخلو پالن لري.
- له هغې وروسته، خپل ځان وچ کړئ او تاسو کولی شئ پخپله مخلوط تطبیق کړئ (ترکیبونه به درکړل شي). پرت باید منځنۍ وي، له 5 ملیون څخه زیات نه وي.
- په پاملرنې سره، په 4-5 پریو کې، بدن بدن وپلټئ، له جوړښت سره په خوله. د پورته او لاندنۍ غاړې څخه لږترلږه 10-15 سینتره د دې لپاره چې مرکب ریخ نه وي. دا سخت باد کړئ
- له هغې وروسته، د ګرمۍ کمپلې لاندې وګرځوئ - او په غوره توګه دوه کمپلې، خپل غوره کتاب واخلئ یا فلم بدل کړئ، او د څو ساعتونو لپاره آرام کړئ. تاسو کولی شئ یوازې د زړه پورې موسیقي تر مینځ یو واټن واخلئ.
- د دوه ساعته وروسته، بیرته راشئ، بیا فلم او جوړښت په پام کې ونیسئ، بیا بیا شاور واخلئ.
- خپل ځان وچ کړئ او د بدن کریم - د سیل انتخاب ضد حجري یا غذایي موادو تطبیق کړئ.
دا، په واقعیت کې، او ټول پروسیجر. په حقيقت کې، دا ټول په چټکه او په زړه پورې توګه په اسانۍ سره روان دي. ډیری ښځې، د وخت ضایع کولو لپاره، سره موازي په ویښتو ماسک جوړوي، د سپاک جراب کریم سره کریمه کوي او مینیکري کوي. په عمومي توګه، په خپل ژوند کې دا نه یوازې د پروسیجر کورس دی، بلکه د ښکلا میاشت هم.
د شاتو لغوه: ترکیبونه
تاسو د کوم ډول شاتو په پام کې نیولو سره، ستاسو د شاتو لاسي ترکیب هم په کور کې توپیر لري. که تاسو د مايع شاتو لرئ - ډکونه په چټکۍ سره اضافه شوي، که چيرې لومړنۍ تاسو اړتيا لرئ چې د يو څو څو غوړونو پري کولو لپاره (لکه د زیتون غوړ) وخورئ او ډک کړئ. ثبات باید د اسانتیا وړ وي، نه هم مايع. په هر صورت، که وغواړئ، تاسو کولی شئ نور اضافي وسایل اضافه کړئ:
- شات + غوړ د انګورو د غوړ لپاره مثلث - د سیلولیت څخه له لومړی حل څخه عبارت دی. که څه هم که تاسو د وزن د ضایع کیدو لپاره لیوالتیا ولرئ، نو دا به پایلې ته وده ورکړي.
- شات + کافی د غوښتنلیک د دوام لپاره د اسانتیا ترلاسه کولو دمخه د مايع شاتو د ځمکې کیفیت سره مخلوط کیدی شي. کافي د پیژندل شوی موټرو څخه دی.
- شات + د انګورو پاڼی دا مرکبه د موټی ضد کولو لپاره تر ټولو ښه ده. دا ټوټام په 1: 2 نسبت کې اضافه شوی.
- شات + ځمکني نخشه. دا د سیلولټ لپاره یو ښه درمل دی، مګر یو څه سوځیدلی. د حساس پوست لپاره مناسبه نه ده.
په اراده کې، تاسو کولی شئ په خپل کور کې لږترلږه یو ځل وپلورئ - اجزا به د یو بل فعالیت سره مداخله ونلري. د کړنلارې مخکې او وروسته وروسته، تاسو کولی شئ د سینمین الوتنې حجم اندازه کړئ - د یوې قوې په توګه، د مایع څخه د وتلو له کبله، دا د پروسیجر لپاره 1-3 سانتي متره اخلي.