د وزن د ضایع لپاره محرک

د وزن ضایع نه یوازې د ډیرو پیسو څخه د لرې کولو د پروسې څخه. دا او د پایلو ساتنه، او د ژوند او تغذیه لاره، او د ټولو څخه پورته، د وزن بریالیتوب ضایع کول یو ښه انګیزه ده چې کولی شي ستاسو سره د خوږو او غوړیو په بڼه ټولې تجربې تیرې کړي. نو، اجازه راکړئ د وزن د ضایع لپاره ورته محاسبه پیدا کړو، کوم چې به په دوامداره توګه د زیاتو وزن څخه ځان وژغوري.

یوازې د ځان لپاره وزن کم کړئ

خلک راځي او زموږ له ژوند څخه ځي، او موږ ډیری وخت زموږ د نامتو بدن سره پاتې یو. په خپل عکس کې په عکس کې وګورئ او تصور وکړئ چې که تاسو د اضافي اضافی پونډو لپاره نه وی، تاسو به څومره ښکیل یاست. د خپل روغتیا په اړه فکر وکړئ: شرمندوی څرنګه چې تاسو دریم منزل ته لاړ شئ تاسو د ساه لنډ وخت لرئ) او دا چې تاسو یې پوهیږئ (. د سوداګریزو سفرونو څخه ناخوښي یاد وساتئ: د پوښتنې ځواب کولو په پرتله څه نا څه څه شی نشته "ستاسو اندازه څومره ده؟". ستاسو وزن باید د وزن له لاسه ورکړئ، خپل ځان وي، د زیاتو وزنونو وزن له امله ضعیف شوی.

د رحم احساس

ډیری ډیری په لویه لیوالتیا سره ناست دي، مګر لکه څنګه چې زورواکي او په نرمي سره په زړه پورې ټوټه ماتوي او پخپله د موضوع په اړه د بحث سره سمون لري: "ولی ولې وزن ولرو، زه ډیر ښکلی یم". ژړئ او خپل ځان ته بخښنه مه کوئ! تاسو خپل بدن راوړي هغه څه چې تاسو یې لرئ. شکایت نه کوئ چې پاتې نور هر څه کولی شي، خواړه ته اړتیا نه لري او دا خورا ښه شکل لري. په یاد ولرئ - هغه دلیل چې تاسو په خوړو کې یاست تاسو او ستاسو غیرمسلمانه یاست، کوم چې ټول یې پیل شوي دي.

مېړه مې ما او دا مینه لري

ښایي، تاسو یو ښه میړه لرئ، ځکه چې هغه د خپل اضافي وزن سره ستاسو سره مینه لري. او ته یې ورسره مینه لرئ؟ ایا تاسو فکر کوئ چې هغه به خوشحاله نه وي که د هغه ټول ملګري د هغه ښکلي، وړل شوي ښځه وه، حسد و؟ په سختۍ سره، کله چې ستاسو میړه تاسو ته یو وړاندیز وکړ، تاسو وری وو. او اوس تاسو وايئ، ولې وزن له لاسه ورکړئ، که مېړه مې ما سره مینه لري او نه بل ته ځي! زما باور ومومئ، نارينه په دوامداره توګه ښځو سره پرتله کوي، نو دوی ترتيب شوي او يا وروسته، يو فکر، لکه: "او په واقعيت کې، زما مېرمن ولې د نورو په پرتله توره ده؟" په سر کې د استوګنې لپاره.

که تاسو لا اوس هم نه پوهیږئ چې د وزن له لاسه ورکولو لپاره محرک څنګه پیدا کړئ، ستاسو تخیل شامل کړئ. فکر وکړئ که تاسو اوس 10 کلوګرامه اضافه لرئ، او تاسو په خپل ژوند کې هیڅ شی نه بدله کوئ، په یوه کال کې به، په 5 کلو کې، په 10 کې څه پیښیږي؟ وړاندې شوی، هو؟

هیڅکله د خپل ځان لپاره هیڅ شی نه خورئ، یوازې هغه هیر کړئ او غلطۍ تکرار مه کوئ. په خپل ځان باور وکړئ، او هغه ښځه چې تاسو یې غواړئ سمبال کړئ. د خپل وزن مسولیت په غاړه واخلئ، هر څه چې وي، او جمله وساتئ: "یو ښه سړی باید ډیر وي." دا یوازې د زیان رسونکو لپاره دی.