په 1980 لسیزه کې، د بیکاک سوډی ډیری ګټور ملکیت څرګند شو. نن ورځ، دا د چټی سوځیدونکی په توگه کارول شوی، نو د وزن د ضایع لپاره سوډی غذا د عصری ښځو ترمنځ ډیره مشهوره ده. د وزن د لاسه ورکولو له لارې د بیکاک سوډی ګټو ته پام وکړئ:
- د محصول عمومي لاسته راوړنه او ارزانه دا ممکنه کوي چې هرې ښځې د خپل ځان په وزن کې د لاسه ورکولو لپاره دا اختیار د دې هڅه وکړي.
- د څښاک سوډا د پام وړ کمبل کموي او د غوړ جذب کموي. کله چې د خوړو سره سوډا بدن ته داخليږي، نو د غوړ خړوبوي.
- سوډا د بریښنا یوه ښه چارج ورکوي او په مثبت ډول د میټابولیک پروسې اغیزمن کوي.
- دا د اکسیجن سره د حجرو سایټ سره مرسته کوي، کوم چې د بدن عمومي حالت ته وده ورکوي.
- دا د خوراکي توکو څارنه اړینه ده، ځکه چې اضافي اضافه کول ستاسو په بدن باندې ناوړه اغیزه کولی شي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو هغه ووایې چې آیا د خوړو سوډا به ستاسو سره د وزن کمولو کې مرسته وکړي. او دا هم ښه ده که تاسو د ډوډۍ په اوږدو کې د ډاکټر سره لیدل کیده.
د خواړو بنسټ
د سوډا سره وزن له لاسه ورکولو لپاره یوازې دوه لارې شتون لري:
- د سوډا غسل قبولول
- د بدن دننه د بیکک سوډی کارول.
مثالی انتخاب - د وزن د ضایع کولو لپاره دوه اختیارونه سره یوځای کول، مګر لومړی به دویم اختیار ته پام وکړو. د دې کارولو لپاره، تاسو یوازې سوډا او پاکو اوبو ته اړتیا لرئ. د سوډا غذا په جریان کې، خپل بدن وګورئ، ځکه چې دا تاسو ته ښه یا ښه ویل کیږي.
څنګه پخلی کولی شی؟
د سوډی څښاک جوړولو لپاره لارښود خورا ساده دی: په یو ګلاس ګرمو اوبو کې دا اړینه ده چې د اسپامه 1/5 ډک وزن ونیسئ، وروسته له دې چې دا د څښاک 1/2 / د خوړو څخه نیم ساعت دمخه د اړتیا په وخت کې د اړتیا وړ کار واخلئ. د خوړو په اړه ښه اغیز ترلاسه کولو لپاره، د مخلوط سوډا او د لیمو جوس. تاسو کولی شئ یو کوچنی سرکی، د مرچ په څیر د وزن ضایع کولو لپاره یو بل غوره میتود اضافه کړئ، ځکه چې مرچ ډیری پروسې فعالوي او د غوړ اجازه نه ورکوي چې بدن ته جذب شي، مګر په چټکۍ سره ویشل کیږي او له منځه یوسي.
ډیری ډاکټران او تغذیه کوونکي د وزن د لاسه ورکولو په مقابل کې، ځکه چې دوی پدې باور دي چې دا به ناوړه پایلې رامینځته کړي. سوډی کولی شی د مغزتی جھلی مخه ونیسی، په عضوی ډول د الکلین توازن، او په حقیقت کی ټول بدن اغیزه کوی. مګر دا ستاسو پریکړه ده چې د تغذيې یا ستاسو بدن ته وړاندیزونو اوریدلو لپاره.
اوس راځئ د سوډا حمام څخه کار واخلو ترڅو د وزن د لاسه ورکولو په برخه کې د پام وړ پرمختګ وکړي.
سوډا حمام
کله چې تاسو د دې پروسیجر څخه خوند واخلئ، د بدن لامفایک سیسټم چټکتیا کوي، نو ستاسو فرعي غوټۍ ویشل او بیرته اخیستل کیږي. د غسل ترکیب خورا ساده دی: د 200 ګرمو اوبو لپاره تاسو 300 سوډا ته اړتیا لرئ. د پایلې په توګه، تاسو کولی شئ د یو پروسیجر لپاره 1.5 کیلوګرامه اضافه وزن له ځانه وژغورئ، کوم چې باید 25 دقیقو پای ته ورسیږي.
د پایلو د ښه کولو لپاره، تاسو کولی شئ د بحري مالګې اضافه کول هم کولی شئ،
بله وسیله - اړینې تېل، د دوی مقدار باید له 3 څخه ډیرې کمې نه وي. دوی به له تاسو سره د نفرت لرونکي سیلولیو څخه لرې کولو او همداراز د اضافي پونډو څخه مرسته وکړي. د سوډا حمامونه:
- تاسو د سختې ورځې وروسته ستاسو د بدن عضلات آرام کړئ؛
- سوډا ستاسو د پوستکي حالت ښه کولو کې مرسته کوي، دا به نرم او رامی شي.
- ستاسو بدن انرژی ته وده ورکوي.
که تاسو د وزن د ضایع لپاره دا دوه اختیارونه سره یوځای کړئ، دا دی، تاسو د سوډی څښاک وڅښئ او غسل واخلئ چې تاسو به د غوره پایلو ترلاسه کولو وړتیا ولرئ. یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې د خوږ او ستاسو احساسات تعقیب کړئ.