د معنی په منځ کې د زیاتو وزنونو سره مبارزه، زه غواړم چې شیدې روښانه کړم - د انګلیسی غوره خوړونکی څښاک. په رسمي درمل کې سپارښتنه کېږي چې د خلکو لپاره د ګریاني، زړه او عصبي سیسټمونو ناروغیو لپاره کار واخیستل شي. د شیدو ډیرې میرمنې د تغذیې د زیاتوالی لپاره د چای سره شیدو څښي. نن ورځ د وزن د ضایع کیدو لپاره د شیدي کولو لپاره لارښوونه پټه نه ده او هر څوک کولی شي پخپله چمتو کړي. د موجوده معلوماتو له مخې، د شیدو لپاره د چای لپاره خالي ورځ د 1-2 کیلوګرامو څخه د پاکولو سره مرسته کوي.
د شيدو جوړښت تينين دی، چې د شيدو د غوړ د تعقيب پروسه په اسانۍ سره اسانه کوي، او همدا رنګه دا د معدې او حشراتو مغزمي جھغون ساتي. د چای سره شیده کولی شي د روزنې وروسته وروسته وڅیړل شي وزن وزن له لاسه ورکړي او بدن د اړین پروټینونو او نورو ګټورو موادو سره بیرته راولي. د شيدو د شتون څخه مننه، دا څښل د اوږدې مودې لپاره د لوږې څخه د خلاصېدو لپاره مرسته کوي. دود د درملو ملکيت لري، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې له بدن څخه اضافي مايع راوړي او د سوزش څخه ځان وژغوري. په دې جوړښت کې د بدن لپاره ویټامینونه او نور ګټور مادی شامل دي.
د شیدو ورکول د وزن د ضایع لپاره
د دې څښاک د جوړولو لپاره څو انتخابونه دي، کوم چې مزه وي، هرڅوک به اجازه ورکړي چې د ځان لپاره یو مناسب انتخاب ترلاسه کړي. Molokochai په لویو مقدارونو کې کرل کیدی شي. تاسو کولی شئ د تور او شنه چای کاروئ، کوم چې د وزن له لاسه ورکولو لپاره ګټور دی. د شیدو لپاره، دا باید د لږ تر لږه فیصده موادو سره پیژندل کیږي، تر 2.5٪ پورې. د چای مختلف وزنونه د وزن د ضایع لپاره د شیدو سره:
- تاسو اړتیا لرئ چې 0.5 لیټره شیدې یو خولې ته واچوئ او 70 درجو ته یی ټیټ کړئ. له هغې وروسته دوی باید یو ټوټه وخوري. یو سپیڅلی چای او د درملنې لپاره پریږدی، او وروسته، سیند.
- بیا بیا، د 0.5 لیټرو شیده وچلوی او د چرګانو چای 1 چاسچون یې واچوئ. د 20 دقيقو لپاره څښل پریږدئ، نو دا چې په ناروغۍ اخته کیږي او بیا فشار راشي او تاسو وڅښئ.
- 1.5 لیټره شیدې واخلئ، دا یې 80 درجې ته تودوخه کړئ او د 3.5 طیفن چای سره یې ډک کړئ. د څښاک اصرار کول باید 15 دقیقې وي، او بیا یې فشار راولي.
- د انګلستان لپاره د ناشونی لپاره چای کولی شی د انګلستان د مشهور ترکیب سره سم چمتو شي: شیدې په لومړنیو پیرو کې واچوی، او بیا د چای شوی چای) د 150 ملی لیتره اوبو سره یو چاچون چای (سره یوځای کړئ، 1: 2 تناسب ساتل.
د څښاک د خوندیتوب ښه کولو لپاره تاسو کولی شۍ چې شات، خټکی، سګرټ، تیمان او وینیلا استعمال کړئ.
څرنګه شیدو سره وزن کم کړئ؟
د 10 ورځو لپاره د شیدې خورا خورا مشهور خوراک: 7 یې بنسټیز دي، او 3 چمتوالي. په لومړي دری کې، بدن مسموم او زهرجن پاکوي. د دې دورې په جریان کې، باید د غذا څخه ټول خواړه او څښاک خارج کړئ. د هرې ورځې مینځپانګه په ځانګړې توګه د 1.5 لیټرو چای سره شیدو او 2 لیټره اوبه لري. د شیدو مجموعه اندازه باید په برخو ویشل شي او هر 20 دقیقې وڅښئ. 1 tbsp. د راتلونکو ورځو په مینځ کې تاسو کولی شئ تولیدات د ټیټ کالوری محتوا سره اضافه کړئ، او البته،
- ناڅاپي: 1 tbsp. شیدو ورکول
- دویمه ناسته - د 150 ګرامه غوړیو اوبو په اوبو کې پکا شوي؛
- نیم ساعت یو د مخه د غرمې ډوډۍ. شیدو ورکول
- د غرمې ډوډۍ: سبزيجات یا سبزيجاتو سوپ ، او د ټیټ غوښه غوښه یا مایه یوه کوچنۍ برخه ده.
- نخشه: 1 tbsp. شیدو ورکول
- د شپې ډوډۍ: غصب شوې یا تازه شوي سبزيجات.
د خوړو نور انتخابونه شتون لري، د بیلګې په توګه، غیر فعاله ورځ په نورمال کې د وزن ساتلو کې مرسته کوي یا د 1 کیلو ګرام څخه ځان خلاص کړي. تاسو کولای شئ په اونۍ کې یو ځل دوی مصرف کړئ. د دې لپاره چې د خواړو غذايي مواد راټیټ کړئ او د غوړ سوځیدنې پروسې فعال کړئ، تاسو کولی شئ د ډوډۍ ځای بدل کړئ 1 tbsp. شیدو ورکول دا ډول رژیم نه یوازې د زیاتو وزنونو څخه ځان وژغوري او بدن پاکوي، بلکه د پوست پاکولو او پاکولو لپاره هم مرسته کوي.