کرومیم د وزن د ضایع لپاره یو بل وسیله بلل کیږي چې چیرته د معجزاتو ملکیت منسوب شوی. دا د بیولوژیکي فعال اضافه کولو یوه برخه ده او د یوې وسیلې په توګھ اعالن کیږي چې کولی شي د اشتیاۍ ټیټ کړي او، تر ټولو مهم، د مچیو ګولۍ. په هرصورت، کرومیم، د نورو معدنيانو په څیر، کیدای شي د خوړو څخه ترلاسه شي، او ایا د ګولیو سره مشورې ته اړتیا شته؟
څنګه کولی شي کرومیم پوټینټ واخلئ؟
دا معمولا سپارښتنه کیږي چې 400 ملی ګرامه پوولینټ واخلي چې د ویټامین C امیر مائع سره مخلوط شوي - د بیلګې په توګه، نارنج جوس سره. په ورته ډول، کرومیم پاولینیکټ کیپسول کارول کیږي.
کرومیم پوټینینټ: ککړتیا
د رسمي نسخې له مخې، کرومیم پوولینټیټ یوازې د امیدوارۍ او نرسګۍ میندو زیانمنولی شي.
ولې زموږ بدن کروم ته اړتیا لري؟
کرومیم د وزن د ضایع لپاره د یو څه کرومیم په توګه پیژندل کیږي، یوازې د پیولینیک اسید سره مخلوط شوی. دا په بدن کې مختلف فعالیتونه ترسره کوي:
- د پروتینو، غوړونو او کاربوهایډریټونو په بدل کې ګډون کوي؛
- د انسولین د فعالیت د زیاتولو له لارې وزن کنترولوي؛
- د تریرایډ غال ملاتړ کوي، په غیر موجودیت کې د آیوډین ځای نیسي؛
- د کولیګن ترکیب اغیزه کوي؛
- د درنو فلزونو پاکول پاکوي.
په بل عبارت، د هغې فعالیتونه په غیر مستقیم توګه د وزن نورمالولو کې مرسته کوي.
Chromium په محصولاتو کې
په حقيقت کې، که ستاسو غذايي لاندې خوراکي توکي ولري، امکانات ډير احتمال لري چې تاسو اضافي اضافي کروم اخيستلو ته اړتيا نلري:
- میوه، ګوبو، کچالو، روميانو، چرګانو، بروکولي، دانه ګانو، د غنمو حاصلات.
- مڼه، انګور، انګور، د سمندر بکس، چیری، نخبرې، کرینبریز، آبی بادغیس، د غرونو راش؛
- جگر، غوښین، چرګ، مچھلی، سمندري.
- ډوډۍ له اوړو څخه ډوډۍ
- د جوار غوړ
- د سپوي غوښه
- تور مرچ
- پنیر
- هګۍ
دا ټول محصولات کم ندی - هره ورځ زمونږ په غذا کې موندل کیږي. په همدې توګه، په ډیری حالتونو کې د اضافي کرومیم اضافو ته اړتیا نشته.