د مړینې سخت ویره (تناتفوبیا) د خلکو په فکر کې د خلکو په فکر کې راځي، د رواني ناروغیو وروسته چې د اندیښنې، یو ناپاکه دولت لخوا ښکاره کیږي. د هایپوهنټو کړنو سره د داسې حالت درملنه، او هغه کسان چې مومنان به د لمونځونو لوستلو کې مرسته وکړي.
د مړینې ډار د ناڅاپه مړینې یا ناڅاپي دمخه تجربه کولو یوه غیر برمته ویره ده، نا امني. خلک د خپل ځان او د دوی مینه والو په اړه اندیښمن دي. په سختو شکلونو کې، دوی ځان وژونکي یا ځان وژنې ته زیان رسوي. د متخصصینو په وینا، هر هغه شی چې موږ په خپل ژوند کې ویره لرو د بې خبرهۍ ډار دی.
د مرګ ویره
کله چې خلک د ژوند له نړۍ پریښودو فکر کوي، په واقعیت کې د څه شي څخه ویره لري، د دوی په اند، د مړینې په بهیر کې واقع کیږي:
- پاتې کیدل
- د وضعیت په اړه کنترول له لاسه ورکړي؛
- بې وزلي
- د یو وقار د لاسه ورکولو لپاره، په نورو باندې متکي وي؛
- خپلوانو پریږدئ
- د درد احساس، فزیکي او رواني احساسات احساس.
ترټولو لوی ویره د وخت ناڅاپي، د ځان وژنې شرایط او پایلې دي. د هر ډول ناڅرګندتیا په څیر، د عکاس سره، د مړینې مسلسل ویره د فلافیانو سره تیریږي او اټکل یې د ارادې او عام احساس کمزوری کوي. که چیرې مخکې په دې باور وي چې دا فوبیا د منځنۍ دورې بحران ته رسیدلی، اوس دا په ماشومانو کې هم یادونه شوې.
د خپلوانو د مړینې ویره
د مړینې ویره څرګندول کیدای شي د ماشومانو، مور او پالر، میرمنو لپاره دوامداره اندیښنه وي. د دوی د ژوند څارنه، د منفي حالتونو او ناروغیو څخه ساتنه، د هغو کسانو لپاره چې یوازې ویره لري خپه کړي، بلکې نورې ستونزې هم راولي. د خپلوانو د مړینې د ویرې په اړه د پوهېدو په موخه پوهیدل، دا لومړی له ټولو اړین دی چې ستاسو په اړه تکیه وکړي. په دې ډول قضیه کې ډیرې ضمیمې د مینه کولو لپاره هیڅ شی نلري، بلکې د ایګیازم په څیر نور هم، نو د دې ډول دولتونو لاملونه به پوه شي چې له هغې څخه د لرې کولو لپاره یو ګام وي.
د مړینې وېره - نفسیات
له دې امله چې د مړینې ډار یو رواني ستونزې دي، داسې ځانګړتیاوې شتون لري چې دا موضوع دي. داسې خلک معمولا:
- تر ډیره اغیزه
- ښه دی
- اندیښنه
- په خپل ځان کې ناامني
- پخپل ځان او شخصي ستونزو باندې تکیه کول؛
- تخليکي اشخاص؛
- د شکونو، عکاسونو لپاره یو لیوالتیا لري؛
- د بل چا نظر ته ناانصافي؛
- ځان بسیا
- د بد چلند چلند ته زیان رسوي.
تل دا نه یوازې د تلفاتو لپاره (د شخصیت ځانګړتیا) دی. ځینې وختونه دردناک او اندیښنې فکرونه د مړینې څخه د ډار کولو په اړه کولی شي د رواني ذهني ناروغیو سره وي، که چیرې دوی په چلند کې د انحرافاتو سره کار وکړي او د کار کولو فرصت له لاسه ورکړي، له نورو سره اړیکه ونیسي، نو د مسلکي متخصص پرته به تاسو نه شي کولی.
د مړینې ویره - دلایلو
د اناتفوبیا د لاملونو په اړه هیڅ وروستی نظر نشته. ارواپوهنه یو شمیر نظریات توپیر کوي کله چې د مړینې ویره رامنځته کیږي او کومې عامې لاملونه دي:
- د وراثت وړاندیز.
- د یو پیښې مړینه، په تیره بیا ناڅاپه.
- د رسنيو څخه د منفي بهير بهير، د ترافيکي ورځني راپور ورکولو.
- د شخصي ودې په بهیر کې د ژوند د ارزښت په اړه د اندیښنو شتون، فلسفه مطالعه.
- د ژوند خرابۍ دورې - ځوانان، پوهه، د عمر د نښې نښانې، د کار له لاسه ورکولو، طلاق، حرکت کول.
- مذهبي عقیدې د ګناهونو د سزا ډار دي.
د مړینې ویره - علامات
دا ډول فوبیا د اندیښنې اختالف ته اشاره کوي، نو ځکه، د تناتفوبیا نښانې خارجي او داخلي دي. بهرنۍ څرګندونې په هغه شرایطو کې شامل دي چې د هغو شرایطو څخه مخنیوی وکړي کوم چې د خپل ځان د مړینې مفهوم سره تړاو لري. د مثال په توګه، کله چې یو شخص د انډولوژیک ناروغۍ له مړینې څخه ویره لري، هغه په دوامداره ډول د مختلفو ډاکټرانو لخوا معاینه کیږي، د ناروغیو لږه نښه نښانې کوي. په داخلي کچه یو خطرناکو خوب، د خسارې ضایع کول، بویټ، د ټولنیزو اړیکو نشتوالي، د جنسي فعالیت ضایع کول دي.
ایا دا ممکنه ده چې د مړینې له ویره مړ شي؟
کله چې د یو فشار فکتور اغیزې ته د یو چا غبرګون مطالعه کول، دا ثابته شوه چې د مړینې خوف ویره کیدی شي ناڅاپي قیدی ونیسي. دا واقع کیدی شي، ځکه چې ویره د بقا لپاره په مبارزه کې بیولوژيک ریلیکس دی: د زړه کچه، په عضلاتو کې د وینې گردش، د اډینالینین د جلدی زیاتوالی. دا ټول د خطر څخه تښتیدل کیږي. که دا نه وي، اډینینالین ممکن د زړه عضله فببیلریشن (خټکی) رامنځته کړي، د وینې خوشې کیدو او زړه لنډ وي.
د مړینې له وېرې څنګه قابو کول؟
د هرڅه په پوهیدلو او د مړینې د ویرې په اړه د پوهېدو لپاره، تاسو باید د دې حقیقت په اړه فکر وکړئ چې:
- تاسو کولی شئ د خپلو ستونزو په اړه خبرې وکړو، دوی وپیژني او دوستانه مشوره ترلاسه کړئ یا د رواني پوهاوي څخه مرسته وکړئ.
- موږ باید خپل ارزښتونه په پام کې ونیسو - هغه څه چې ترسره کړي، ګټې، ژوند بشپړ ژوند وکړي.
- دا د مشکوک فلمونو او تلویزیون پروګرامونو، خبرونو او جنایتونو بیانولو څخه ډډه کول دي، او یوازې د ژوند احتمال فلمونه او پروګرامونه چې یوازې یوازې مثبت راوړي لیدل کیږي.
- په دې قضیه کې ناخوالې په ناڅاپي توګه دي: د غیر وجود په لیږد کې د انسان حقیقت نه پوهیږي، ځکه چې یوازې ژوند کول احساسات احساسوي. مرګ خراب ندی او ښه نه دی، دا هیڅ شی نه دی.
- دا پیژندنه چې ژوند او مرګ د طبیعي بیولوژیکي سوریه دی چې تل تل شتون لري.
هیڅوک دا ثابته نه کړه چې یو بل کس په نړۍ کې له ناروغۍ وروسته ناروغ دی، نو دا باید ښه وي، نو د مینه والو مړینې وروسته، په تیره بیا هغه کسان چې د سخت ناروغۍ وروسته مړه شول، په دې فکر وکړئ چې د دوی لپاره مرګ د عذاب څخه مرسته ده. محبت د انسان سره د روح سره پاتې دی، پرته له دې چې د یو د مینه شوي یو نږدې شتون شتون لري. د مړینې د ویرې څخه د خلاصون لپاره د پوښتنې موندلو یو کس د دې لپاره پوهیږي چې دا د ژوند د هرې برخې ستاینه کوي څومره مهم دي.
د مړینې درملنه
د دې ډارونو ټول نشتوالي هم یو نورم نه ګڼل کیږي، ځکه چې د ځان ساتنه کې باید د انسان ساتنه ضروري وي، مګر که دا احساس احساس شي نو وجود وجود نلري او یا هم په زړه پورې، بې پرواه وي، دا درملنه ته اړتیا لري. تاتاتفوبیا، چې په دې ساحه کې متخصصینو سره چلند کیږي، معمولا داسې طریقو ته ښه ځواب ورکوي:
- نس ناستی (معمولا 5-8 سیشنونه).
- د معلولیت لرونکي چلند درمل (د تعقیب درملنه).
- د ټراکيلایزر او انډیډیپيپرینټ سره د درملو درملنه.
ارتودوکس د مرگ د ویرې په اړه
مومندان او ملګري په مختلفو لارو د مړینې څخه ویره لري. د ملحدانو لپاره، دا یو ډار دی چې، د مرګ وروسته، دوی به تل له لاسه ورکړي، او د مومن لپاره د ګناه لپاره د پیسو توقع په ځانګړې توګه ستونزمن وي. عیسائیت موږ ته دا په تدریجي ډول لیږلو ته لارښوونه کوي، لکه څنګه چې د ژوندانه فزیکي دوره طبیعي بشپړتیا، د روح لپاره امر دی. که یوتروډکس د مړینې ویره احساس کړي، دا یو ګناه ده، ځکه چې دا په دین کې، د زړونو ژوند سره اړیکه ده، ځکه چې یو څوک کولی شي یوازې یو خدای ویره وکړي، او بیا نور ویره له لاسه ورکړي، ځکه چې هر څه په قدرت کې دي.
دعا د مړینې د ویرې لپاره
د ټولو خلکو لپاره، دعا د آرامۍ ته رسېدلو او د اندیښنې او اندیښنې څخه د خلاصولو لپاره تر ټولو اسانه او خوندي طریقه ده. د ارتوډاک پوهان د خپلو پلویانو او حتی خلک هم د مذهب څخه لرې مشوره کوي ترڅو د کلمې قدرت تجربه کړي. دا مثبت نظرونه افشا کوي او مثبت چلندونه کوي. د مړینې پرته د ژوند ژوند کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ:
- زموږ پلار
- ویګین، بریالي خوشحاله.
- د نفتیث او ففتح زبور زبور.
- ستاسو ګارډین فرشتہ ته دعا
دا لازمه ده چې د لمانځه متنونه په منظمه توګه ولوستل شي، په ورځ کې څو ځله، ښه چټک و، په داسې حال کې چې لوستل کیږي، تصور وکړئ چې څنګه ویره وي. دا ښه ده چې پدې وخت کې د شمعې په لمبو باندې تمرکز وکړئ. دا به نه یوازې د سولي کولو لپاره مرسته وکړي، بلکې د حل لاره به هم ومومي چې څنګه د مړینې څخه ویرې ځان وژغورئ. ترټولو پیاوړي عمل په مثبت مثبت پایله باور لري او د درد څخه د خلاصون لپاره خالق ته مننه.