بادام مغز - د انسان بدن لپاره یو له ډیری ګټورو تولیداتو څخه دی، نه د هیڅ چا لپاره چې قدیم یونانیانو دا یو مقدس وحشیه وبلله او د هندانو لپاره یې تل د ځوانانو او ښکلا سره تړاو درلود. د بادامو کارول او زیان د بحث لپاره یوه زړه پورې موضوع ده.
د بادام ګټور مالونه او کنډکونه
بادام مغز اوږدې اوږدې مودي توکي په پام کې نیول شوي دي د بیلابیلو کوچنیو کوچنیو او ویټامینونو محتوياتو له امله. دا د هیڅ شی لپاره ندی چې دوی د اوږد مایعانو مغز نومیږي، ځکه چې د ژوندیزم لپاره بادام استعمال ارزښتناکه دی.
بادام د پروټین سبزیج سرچینه ده، کوم چې د هغې څخه د غوښې، کبانو او لبنیاتو لپاره د بدیل په توګه کاروي. له همدې امله دا مغز د سبزيجاتو په ورځني غذايي موادو کې ناپاک دي.
د پوټاشیم، میګنیشیم او فاسفورس محتویاتو څخه مننه کوم چې په دې کې اوسپنې، مغز د زړه کار ته وده ورکوي، دا د وینې په رګونو کې ګټور اغیزه لري. بادام د زړه عضلات پیاوړي کوي، د وینې فشار نورمال کوي او د فټرو او د زړه حملاتو احتمال کموي.
ويټامين بي، کوم چې د وينې ضد وي، د اعصاب سيسټم پياوړي کولو کې مرسته کوي. د مینگانیانو مغز لرونکی محتوياتو له امله، بادام د شکر ناروغۍ کمښت کموي. بادام د لیور فعالیت په اړه ګټور اغیزه لري، د پوستکي خلکو لپاره د پوستکي سپارښتنه کیږي او د وینې له زیان سره مخ کیږي.
بادام مغز هره ورځ د ذهني کار، زده کونکو او د ښوونځي زده کونکو لپاره سپارښتنه کیږي. دا په مؤثر ډول د مغز او د هغه نسجونو په کارونو عمل کوي، د اکسیجن سره یې سپاري. د دې دلیل لپاره، مغز د سګرټانو په خوړو کې اړین دی. ساینس پوهانو دا هم ښودلې چې بادام د الزییمیر ناروغۍ مخنیوی کې مرسته کوي.
بادام څومره ګټور دي، او د دوی زیان څه دی او د دوی د کارونې لپاره کنډکونه څه دي؟
د ډیرو ګټو سره سره، بادام ډیره الرجی او د
دا معلومه ده چې د بادام څو ډوله شتون لري. موږ خواږه خوړو، دا په دوکانونو کې په آزادی پلورل کیږي. دا یو ګټور بادام دی.
د زیان رسولو لپاره د تندرو بادام شامل دي، دوی د انسان تغذيې لپاره نه دي، ځکه چې دوی په سینینایډ اسید کې شتون لري - هغه مواد چې بدن ته خطرناک وي.
د بادامو لپاره ګټور دي د ښځو لپاره؟
بادام مغز، په دې کې د ویټامین ای د محتویاتو له امله، د پوستکي د عمر پروسې کموي، دا په هغې باندې بیاکتنه کوي. د بادامو غوړ په اغیزمن ډول د دې ښځینه ستونزو په وړاندې د سیلولوټ او نښې نښانې په توګه په جنګ کې کارول کیږي. د ښځو لپاره، بادام د ښځینه بدن ښکلا او روغتیا منبع ده، کوم چې په بریالیتوب سره د ښکلا سیلونونو او کاسموټیک جوړونکو لخوا کارول کیږي.