ایا خوند ژوند اوږدوي؟ ساینس پوهان اوږدې مودې ثابت کړي چې خندا د یو کس ژوند اوږدوي ریښتیا ده. تراوسه پورې د انسان په بدن کې د خندا او خندا ګټور اثر رامنځته شوی دی.
راځئ چې په دې اړه خبرې وکړو چې ولې خوندیتوب ژوند اوږدوي. دا معلومه شوه چې یو کس د تفریح په جریان کې د وینې بهیر زیاتوي، او دماغ حجري نور اکسیجن ترلاسه کوي. د دې لپاره داسی یو پروسی شتون لری چی د وینی گردش ته وده ورکوی، تغذیه یی له منځه وړی او Endorphin تولیدوی، د خوشحالۍ هورمون او خوشحاله کوی.
څومره ژړا ژوند اوږدوي؟
د یو دقیقو خندا د 15 دقیقو لپاره د انسان ژوند اوږدوي. په دې توګه، د پنځو دقیقو خوندیتوب به تقریبا یو ساعت لپاره خپل ژوند اوږد کړي. څیړونکي پدې حقیقت هم یادونه کوي چې هغه کسان چې ډیری وختونه خندا کوي، حتی په چټکۍ سره بیرته راستون کیږي. د خوشبینانو مصونیت سیسټم خورا زیات مقاومت لري، او د درد مخه نیولو کې وړ وړ مواد هم تولید شوي دي. په ياد ولرئ چې فشار د لسګونو کلونو لپاره ستاسو ژوند کم کړي، نو هڅه وکړئ تر څو ژر تر ژره منفي څخه ځان وژغورئ.
د پلاستيکي جراحۍ لپاره غوره بدیل په خندا درملنه او یو ښه ژوندانه طرزالعمل دی . د خوندیتوب په جریان کې، تقریبا 80 مخ عضلات کار کوي، او خندا مساج ده. همدا رنګه دا د مخ عضلاتو، د وینې بوټو ټانګونه او همداراز، میرمنې یو ښکلی رنګ او ځوان پوټکی ساتي. خندا د هضمي غړو او تنفس سره مرسته کوي. خندا د هغو خلکو سره هم مرسته کوي چې د زړه ناروغۍ له امله ځورول کیږي.
یو مسک زموږ سره مرسته کوي ترڅو خپل چلند ښه کړي، دا یو مثبت احساس دی. د تفریح وروسته وروسته د هغه نظرونو آسانه او ډیر مثبت شو. خندا د روح یو ښایسته، د ځوانانو زړور او د اوږدې مودې راز دی. نو هیڅکله هم موسکا پټ نه کړئ!
د خپل چلند ښه کولو لپاره ډیری لارې شتون لري - ښه فلمونه، د نورو سره د خبرو اترو، د ماشوم مسکرا، خوشحاله حیرانتیا، دوامداره هوا - په هرڅه کې د تفریح لیدل.
که تاسو جدي ستونزې یا ستونزې لرئ او تاسو نشی کولی پخپله سمبال کړئ، نو د ښه رواني ماهر سره اړیکه ونیسئ - هغه به تاسو ته ووايي چې څنګه د خپګان څخه ځان خلاص کړئ او د یوځای سره یوځای د وضعیت څخه د حل کولو هڅه وکړئ. ځان تحلیل هم کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي.
همداراز، خندا به تاسو سره په کار او ښوونځي کې مرسته وکړي، د ستونزو سره د اسانتیاو په اسانۍ سره هڅه وکړي. په یاد ولرئ چې د خوښۍ او مثبتو خلکو سره، د خبرو اترو ډیره خوشحالي ده. او ستاسو مالک به د یو مثبت مثبت ذمه دارۍ ستاینه وکړي، ځکه چې دا د دې خلکو سره کار کولو سره ډیره ښه ده.
خوب، خندا او جنسي تیری کول
هرڅوک د خوشحال او خاموش عمر لرونکي او ښه روغتیا خوب کوي. خوند، خوب او د کیفیت لرونکي جنسي اړیکې به تاسو سره د ژوند اوږدولو کې مرسته وکړي.
په اوسط ډول یو سړی په ورځ کې د 8 ساعتو خوب ته اړتیا لري. که تاسو دا اصول تعقیب کړئ، نو تاسو کولی شئ خپل ژوند د لسو کلونو لپاره وغځوي. مګر یو مهم شرط - یو خوب باید پیاوړی او خوشحاله وي. ژغورل باید بې له منځه یوسي.
د بالقوه اوږد ماینونو لپاره، جنسیت د خوب په توګه مهم دی. منظم ډول مینه کول
مه هیروئ چې د اوږدې مودې راز ستاسو د کړنو په مجموعه کې دی. دا ستاسو د روغتیا څارنه هم اړینه ده. ستاسو وزن باید عادي وي، ستاسو غاښونه او خولې باقاعده پاملرنې ته اړتیا لري.
برسېره پردې، ساینس پوهانو د دوی د خوړو تولیداتو ته سپارښتنه کوي چې د هرمون خوښي لري، له دې امله هڅه کوي چې چاکلیټ او روميان په منظمه توګه وخوري. دا محصولات د اوږدې مودې لپاره هم مرسته کوي.